孕期补充营养
- 1怀孕期间需要补充营养品吗？
- 问：我有个同事是卖安利的,她告诉我怀孕的时候吃点维C什么的,将来孩子抵抗力强,不容易生病,请问我可以吃吗?想要得到的帮助:因为我工作的地方屋里电脑多,打印机散发出难闻的气味,又不能通风,可以吃这个吗?
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- 陈保晖医师: 病情分析:不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.意见建议: 这些辐射影响不大的啊.中央电视台专门讲过.这些都是在安全范围的.没有必要太担心.防止辐射的服装可以用.有的有作用,有的没有,一般还是选择好一点的啊,但是也不要太在意.心情好更加重要.生活护理:
- 晏良美副主任护师: 病情分析:你好!可以服用的,但最主要的是需要均衡营养意见建议:怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化.如果孕期饮食不注意营养,容易造成孕妇营养不足,甚至营养缺乏病.但如果盲目营养,拼命进补则可使孕妇肥胖超重,胎儿生长过度发生巨大儿,引起分娩困难,也可造成产后高血压,糖尿病,高血脂等 因此必须科学地,合理地进行孕期饮食.最好在营养师的指导下,制定孕妇营养食谱,有利于胎儿及母体的健康.坐姿以舒适为宜,睡姿以左侧卧位较佳,在怀孕早期及晚期三个月内避免性生活
- 熊平安主治医师: 病情分析:我有个同事是卖安利的,她告诉我怀孕的时候吃点维C什么的,将来孩子抵抗力强,不容易生病,请问我可以吃吗?想要得到的帮助:因为我工作的地方屋里电脑多,打印机散发出难闻的气味,又不能通风,可以吃这个吗?意见建议:您好 怀孕期间 应该多补充营养 足够的蛋白质等等 都是必然的 至于补充复合维生素微量元素等等补补那也有好处哦,比如爱乐维 善存片等等 都可以.但是还是要饮食为主 注意定期产检.
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- 2大龄孕期营养如何补充对孩子才更好
- 问：全部症状:我是大龄治疗不孕很久，身体不好的孕妇，听人说怀孕期间吃燕窝对大人和孩子都很好，现孕29周，燕窝可以经常吃吗？我还需要补充什么？因大龄身体又不好，想从饮食上给孩子补充好点！发病时间及原因:治疗情况:目前每天喝一杯孕妇奶粉，一个鸡蛋，4个核桃，4个红枣，20棵生花生，安利钙镁片两片，想要得到的帮助:怀孕可以经常吃燕窝吗？我还需要补充什么？
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- 高春艳医师: 在孕晚期，孕妈咪首先应增加蛋白质的摄入，其次，应供给充足的必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以满足大脑发育所需，孕妈咪多吃海鱼有利于DHA的供给。第三，摄入足量的钙。妊娠全过程皆需补钙，但妊娠后期钙的需求量显著增加，一方面母体钙的储备增加有利于防止妊娠高血压的发生，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速。所以孕晚期钙的补充尤为重要，孕妈咪不仅应多吃含钙丰富的食物，还应适量摄入维生素D，促进钙的吸收。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。第四，摄入充足的维生素。维生素B1不足，容易引起呕吐、倦怠、肌体无力，还可影响分娩时子宫的收缩，使产程延长，分娩困难。所以孕妈咪要注意摄取粗纤维食品。对于孕晚期的孕妈咪来说，补铁至关重要。胎宝宝在最后的3个月储铁量最多。如果此时储铁不足，宝宝在婴儿期很容易发生贫血，准妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复。所以，在孕晚期一定要注重铁元素的摄入。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。同时孕妈咪要多吃含维生素C的水果蔬菜，可促进铁的吸收。锌元素对伤口愈合及消化过程有很大作用。
- 张莉医师: 病情分析:您好：孕期饮食以清淡营养为主，燕窝具有安胎效果，孕期可以适量食用。可多食肉类，鱼类，坚果，蔬菜等，有助于宝宝健康。意见建议:按时到医院检查，了解宝宝健康，保持心情舒畅，祝健康愉快！
- 陈云云医师: 病情分析:根据你的叙述，你的营养是可以的。意见建议:不管是吃什么，只要是高营养的东西，吃了就多孕妇对宝宝好的，但是不要过分营养，是会导致宝宝比较大，生的时候比较困难。
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- 3老婆怀孕，关于孕期营养的补充
- 问：只吃过几次叶酸，发现的时候大概是怀孕一周左右，开始吃叶酸，买的是安利的铁质叶酸,每天吃一粒钙镁片，一些蛋白质粉，每天吃两种水果和熟制海鲜、肉类、青菜，我想问下孕早期补充这些可以吗？从第几周开始喝孕妇奶粉？用不用补充孕妇复合维生素？后期用不用吃一些藻类DHA之类的？谢谢大夫的帮助~最好还能告诉我一些吃什么适宜孕妇食补。还有，这之前我一直没戒烟曾经治疗情况和效果:这两天要去医院做第一次检查并建卡想得到怎样的帮助:希望医生能指导下孕期营养的补充，
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- 张素菊主治医师: 病情分析：孕早期不需要做什么特别的补充，正常饮食就好，早孕期胚胎还用不上那么多营养的哈，盲目的补反而对身体不好。正常饮食，人体健康的情况下，是不需要额外补钙和蛋白粉这些玩意的。
早孕期用叶酸至孕12周就行。铁，没有贫血的情况下不需要补，测微量元素，钙镁不缺也不要乱补哈，别补出事来，反而影响胎儿的正常发育。你这怀的是人胎，不是大象哈，用不了那么多的。
指导意见：孕早期不用吃太多，就按平常的量吃就行。吃多影响胃肠消化功能，容易加重早孕不适反应。钙不能补太早，补早了孩子骨骼及心血管系统容易出问题，并且容易长得不好看。一般没有缺的症状，在孕28周才开始补钙。
家里不缺钱，能吃得下各种肉食，就别折腾吃安利的蛋白粉了，那玩意什么做的，里面加了些什么，对胎儿怎么样都不明确的。
孕妇奶粉只是商家的一个卖点，事实上并不比其他奶粉更好，买你信得过的奶粉，是不是孕妇奶粉无所谓的哈。
可以补充些复合维生素，孕中期开始，这可以在大药店购买。
至于DHA这些看你自己喽，想吃吃些也行，但是貌似确实没看到哪个科学家啊总统啊什么的是胎儿期吃这些养出来的。再说了，深海啊！有那么容易捞到那么多含DHA的鱼上来的么？还全中国的在卖。呵呵，这个只要你信，你就吃。 提问人的追问 2013-06-05 13:32:54孕中期吃的复合维生素是孕妇专用的还是普通的专用的里面都有叶酸~还很多再接着补叶酸没关系吗？谢谢 回复人的回复 2013-06-05 13:40:10那些复合维生素里面的叶酸含量很小的，跟治疗用的量差了很远的。所以不用担心会补过量。这个全程小剂量补充都没有关系的。可以用孕妇专用的复合维生素片，也可以用普通的，正常饮食下都没有关系的。饮食里面也都含有一定量的维生素的呀。不用太为饮食纠结。
- 爱心医生: 病情分析：你好！怀孕初期多注意休息，没避孕特意补的，营养合理搭配就好，你期间叶酸还可以吃到第三个月的，水果蔬菜要多吃点，前三个月不稳定，要多注意休息，谨慎点为好，男方吸烟有影响的，但不大指导意见：为了胎儿好，不要过于紧张，建议注意生活的规律性，核桃和坚果对智力发育好，平时多吃点，尽量放轻松点，同时要保持情绪的稳定，平时要注意卫生，避免感染细菌，避免吃冷刺激性的食物医生询问：请问还有要问的吗？最近的分泌物正常吗？
- 李敏护师: 病情分析：你好，并不需要特别的补充什么营养。只要均衡营养，不要吃刺激性辛辣油腻以及生冷的食物。也不要吃一些带打的食物，如红糖，红皮菜，水果就是有荔枝龙眼等。指导意见：在怀孕三个月后就要停止补充叶酸片了，可以吃些含钙的孕妇奶粉或钙片。在16周以上去做B超检查，查看胎儿生长发育的情况。祝顺利！
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- 4孕期各个月份具体该吃些什么食物补充所需营养
- 问：份具体该吃些什么食物补充所需营养
- 答：
- 刘凯医师: 指导意见：你好。可以多吃点鱼、鸡，核桃、水果那.对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。原则;为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食。
孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃;太咸的。
- 张宝民主任医师: 病情分析：关于孕期补充营养的问题。指导意见：怀孕母体可能会出现缺钙、贫血等等的情况出现，但是没有必要各个月份都制定食谱，只要补足够的营养就可。
- 爱心医生: 病情分析：您好，怀孕时的饮食当然是营养均衡最好了。但是不建议营养过于充足导致孩子生长过大而不利于生产。指导意见：怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。孕早期还需要补充叶酸，当地卫生服务中心会进行免费发放的。孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。比如蛋白质需要增加、维生素需要增加，可以多吃鱼，鸡蛋、牛奶、豆制品、瓜果蔬菜。孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物；孕晚期还需注意补血,可以适当多吃大枣、龙眼、动物血。
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- 5孕期妊娠反应大如何合理补充营养
- 问：病情描述:本人怀孕8周，妊娠反应较大，最近还经常把吃的东西吐光了，我原先有服用保灵孕宝和叶酸片，由于最近经常吃不下且会吐，家人也是根据妇产科医生建议还准备了爱乐维（复合维生素片）。后来我了解了一下保灵孕宝中也含有叶酸0.1mg/支，每日2支，叶酸片0.4mg/片，每日1片；而爱乐维含有叶酸0.8mg/片，每日1片，因此如果也服用爱乐维每天叶酸将有1.4mg，这样会不会太多，有没有什么影响？想得到怎样的帮助:想请问医生像我这种情况，我上述讲的保灵孕宝+叶酸片+爱乐维的搭配是否合适？会有什么影响吗？像我最近经常呕吐，营养方面有没什么要注意的（体重还减轻了一些），怎么补充营养比较合理，谢谢医生！
- 答：
- 任昊桢副主任医师: 病情分析：你好，这种情况建议饮食上多注意调理，呕吐严重，可以考虑服用维生素B6对症治疗。指导意见：饮食上建议：1.少量多餐，但要避免空腹。2.食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。3.补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。4.保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。如果呕吐严重，可以在医生指导下，服用维生素B6进行对症治疗，但不宜长时间服用。 提问人的追问 2012-05-02 23:27:56医生你好像保灵孕宝+叶酸片+爱乐维我应该怎么吃呢，要减掉哪一种，可以减掉叶酸片吗 回复人的回复 2012-05-02 23:42:14一般只要补充叶酸就可以了。其他两个都可以不要。建议用斯利安的叶酸片，0.4mg的那种。一天一片。
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- 6请问怀孕期需要补充什么样的营养..
- 问：请问怀孕期需要补充什么样的营养能说具体点吗?
- 答：
- 王竞医师: 怀孕前三个月补充叶酸和钙片
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- 7怀孕三个多月需要补充什么营养
- 问：病情描述:你好！请问怀孕三个多月应该补充什么营养？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我都是吃素的，而且吃的还比较单一，这会不会对胎儿有什么影响
- 答：
- 王冬娜副主任医师: 病情分析：都是素会存在蛋白摄入不足的情况，这会在一定程度上影响到胎儿的发育的。指导意见：不能靠营养品来给胎儿提供营养支持的。
可以每周适当进食些鱼虾类的肉食，以提供足够的蛋白量。如果为了某种信仰，坚决不吃肉，那可以每天进食一至三个鸡蛋或鸭蛋这类食物这补充。
食物的作用不是营养品可以完全替代的。按时孕期检查，象铁及钙等的补充按医生的建议在适当的月经开始补充就行。
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