怎么解除手淫
- 1如何解除手淫问题
- 问：全部症状:精神不振;睡眠不足发病时间及原因:经常手淫.原因;不祥治疗情况:无想要得到的帮助:自由.想知道如何解除手淫问题
- 答：
- 马晓微副主任医师: 病情分析:手淫行为是青少年在青春发育期的一种正常性冲动表现,并不影响健康,因手淫而造成的羞愧,悔恨,自责心理,甚至产生恐惧感,负罪感,形成沉重的心理负担是不必要的.正确认识手淫可以消除心理负担,振作精神,稳定情绪.一旦形成手淫习惯也不可怕,树立坚定的信念,相信手淫是可以克服的,也要相信,只要戒掉手淫习惯,对身体不会遗留不良后果.意见建议:如果是频繁的手淫你可以通过以下方法改善：1)自我教育,自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼,当性冲动一旦出现时,可以进行自我调节,自我控制尽量控制手淫的欲念,先从减少次数开始,减少到手淫只是极为偶然的现象,直至戒除.2)分神法：每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力,兴致最浓的事情.3)抑制法：利用大脑皮层的机能特性--“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶,抑制手淫冲动的杂念,大脑皮层中形成学习优势兴奋灶,从而使其他部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,有利克服手淫习惯.
- 郑效香主治医师: 病情分析:您好戒除手淫首先要树立正确的生活观,多参加集体活动,多参加体育煅炼,同时不要看刺激性的书,电影意见建议:.首先,要有毅力,能够自我控制. 2.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的. 3.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动. 4.手淫多发生在睡眠前后,因此养成早睡早起的习惯,睡前用热水洗脚,或到户外散散步,做些轻松的运动,有助入睡. 5.经常清洁外阴部,保持清洁. 6.睡觉时内裤不要穿得过紧,被子不要盖得太厚,太重,不要俯卧在床上,可侧卧和仰卧.早晨醒来后,不要依恋床塌,不睡懒觉. 7.树立正确的恋爱观,正确地严肃地处理婚姻问题.
- 爱心医生: 病情分析:手淫是很多青少年遇到过的问题.意见建议:建议树立正确的性观念,分散自己的注意力,树立良好的心理状态.
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- 2该怎样彻底解除手淫？
- 问：病情描述:我有手淫成性的习惯，现在基本上两三天一次，当欲望上来时:-我无法控制，我是真想走出这个魔圈，我到底该怎么做！？谢谢！
- 答：
- 林清连国家二级心理咨询师: 你好，你的状况不属于手淫过度，也不需要完全的戒除。因为手淫是正常的发育需求。如果你想减少，可以运用以下方法：一是把主要精力放在学习和有益的文体活动上；二是努力提高自己的文艺欣赏水平，阅读和欣赏文艺作品时，应该选择高格调、高品位、内容健康的题材，特别要少看偏重谈情说爱的书刊，以及影视中描写性的镜头，以力戒因此而引发的性冲动；三是当性冲动出现时，尽可能将注意力转移到其他活动中，体质强者可以去洗冷水澡，打球等，体质弱者则可以打太极拳，慢跑，散步，听音乐等；四是手淫大都发生在睡梦前后，因此，你要养成定时入睡和起床，不贪恋懒床的习惯，不给手淫以时间。同时，还要注意被褥不宜过重过暖，内裤不宜过紧，注意外生殖器的清洁，以避免不良刺激引发性冲动。
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- 3手淫三年了怎样才能彻底的解除
- 问：病情描述:手淫三年了很多的时候一天一次发现有的时候膨胀起来很小才手淫完了伴有腰痛有什么解除的办法为了会不会有什么因为手淫带来的不良反映曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:有什么不良反映正常的勃起正常长度有什么好的办法解除手淫
- 答：
- 陶丽萍副主任医师: 您好，这种情况还是需要自己克制自己完全戒掉的，过度的手淫容易造成阳痿早泄，泌尿系统炎症，肾虚等其他不适症状，平时多吃些补肾壮阳的食物。
- 李桂君副主任护师: 病情分析：过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状指导意见：对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节
- 爱心医生: 病情分析：你好，根据你的描述，你有长期手淫的习惯，经常手淫对身体影响很大，会导致性欲低下，性功能障碍，记忆力下降等指导意见：你先不要担心，建议你首先一定要戒掉手淫的坏习惯，经常手淫对身体影响很大，应该多参加体育锻炼，增强体质，多吃一些补精固肾的食物，如果总是想手淫可以做一些自己感兴趣的事情转移注意力，只要你下定决心一定可以戒掉手淫的坏习惯
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- 4我想解除手淫可是每次坚持不了几天怎么办
- 问：问题描述 如题 具体的 不要那复制的~
- 答：
- 爱心医生: 您好!不知道您的手淫频率是多少?正长的手淫频率为一月3-4次.手淫一般不会引起任何的疾病.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄等,不育也是有可能的.而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,,手淫还会影响到智力,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏.戒除过频的手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.或到户外散散步,做些轻松的运动.树立正确的恋爱观,正确地严肃地处理婚姻问题.如有不适症状建议您及时的到正规的男科医院进行相关的检查,明确诊断后,针对病因及时的治疗.12
- 马颖洁主治医师: 您好,手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
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- 5手淫20年，怎么才能解除?
- 问：
- 答：
- 艾带根国家二级心理咨询师: 病情分析：手淫20年了，想要戒除，那是有多大的勇气。指导意见：你好！我是心理顾问。建议：转移注意力，把精力转移到自己的兴趣爱好上，转移到工作生活中，也可以转移到关注异性上，寻找合适的异性作妻子，建立合法的婚姻关系，让性欲得到合理合法的渲泄释放。祝你幸福快乐！
- 梁孟秋医师: 病情分析：你好，根据你所描述的情况，这属于过度手淫，这样对身体的危害是比较大的。指导意见：你好，戒除手淫的方法：注意几点！
1，被子应轻薄一点，不要太过暖和
2，睡前用冷水洗涤局部或腰部
3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。
4，要晚睡早起。
5，多运动，让体力有适度的发泄。
6，戒看一切不良的影片、不说绮语。
7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2012-10-23 17:09:55我有20多年的手淫习惯，还有特别对女性职业装衣裤作为性伴，请问有没有什么方法解决? 回复人的回复 2012-10-23 17:11:22你好，根据你所描述的情况，戒除手淫的关键在于自己的意念控制，只要自己下定决心接触，再加上上述的方法，是可以戒除的。
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- 6应该怎么消除手淫的危害
- 问：病情描述:我12岁左右开始手淫到现在17岁，平时基本没有，放假的时候基本一天一次。现在晚上睡觉有时会感到腰疼，看书有时注意力不能集中，前一段时间出现有盗汗的情况，而且我现在也不怎么长高了。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎么消除以上症状，戒除手淫可以吗，还会在长高吗？
- 答：
- 贾东坤医师: 病情分析：你好，手淫过度的话，会导致肾虚，肾脏的虚弱就会引起耳鸣，记忆力下降，听力下降等。
指导意见：你的情况不排除是肾虚所致，建议你尽量减少手淫的习惯，此外可以吃些补肾的药物如：杞菊地黄丸，六味地黄丸等。
- 顾庆岩医师: 病情分析：你这情况看考虑是肾虚引起的。
指导意见：
建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰。药物建议口服六味地黄丸。多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯（手淫），
- 何长文医师: 病情分析：戒除后会慢慢好的
预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想
指导意见：第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐
第七,戒看淫书,不看成人影片,
第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.
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- 7我染上手淫了该怎么办
- 问：病情描述:我染上手淫已经快6年了！到今天都还没有戒；只要看到黄色我就忍不住要手淫；有时想戒但是就是戒不了！手淫过后很兴奋；现在的身体还没有任何状况！曾经治疗情况和效果:没有治疗过；因为害羞；想得到怎样的帮助:帮助我戒掉手淫！
- 答：
- 夏成志主任医师: 您好：戒除手淫的方法有很多，比如：不看色情书籍和音像，不要过多的性幻想，多做户外运动以释放冲动，寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖，转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.祝您身体健康。
- 爱心医生: 你好，健康的自慰是可以的，但是不要过于频繁，一个星期不要超过三次。
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