怎么才能早起
- 1怎么才能早起
- 问：病情描述:天天都起不来。。想早起！可有什么方法想得到怎样的帮助:给点建议和方法。。尽可能早起
- 答：
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- 2怎么才能早期发现癌症?
- 问：病情描述:怎么才能早期发现癌症?怎么才能早期发现？想得到怎样的帮助:怎么才能早期发现癌症?
- 答：
- 王传辉医师: 早期肿瘤很难发现，肿瘤一经发现大部分已经是晚期！ 定期查体，或有症状即进行体检，可以及时发现早期肿瘤！
- 刘帅主治医师: 您好，根据您的情况描述，预防和发现早期癌症的话，主要是建议每年都进行身体的全面体检，平时一定要注意免疫力的调节，多做一些体育运动，尽量是少吃一些油炸烧烤类食物。
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- 3如何才能提高早上的精神
- 问：病情描述:医生你们好，我发现我这个人从早上7点到中午记力不好 就好像没睡醒一样 但是晚上记忆力又特别好 我是学生 晚上都一点睡 早上7点起来 中午有睡二个小时 还有一个问题 我20 187 天天都会有那个 请问会对记忆有什么伤害嗵 我发现我那个完思维好像会特别好 灵活需要医生帮助提供远程诊断:我过几天要考了 很重要的 请问如果我买红牛如何？还是有什么提神的东西{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
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- 张保华 主任医师: 病情分析：你好，你这不是记忆力不好，是生活习惯造成的，是上午精神状态不好，原因是身体有些虚，没有精神，到晚上阳不入阴，反而又变得稍微有精神指导意见：建议：改掉不良的生活习惯，规律作息，营养饮食，适量的运动，必要时服用一些维生素B族或小麦胚芽油，祝你好运。
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- 4怎样才能早上排便
- 问：主要症状:排便次数少发病时间:1年化验检查结果:没有检查过曾经治疗情况和效果:喝过排便的药物 只是有依赖作用
- 答：
- 王艳副主任医师: 一,首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒,,浓茶,咖啡及熏腊食品. 二,一餐饭尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬.三,每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.
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- 5怎么样才能使早上更有精神
- 问：病情描述:在教室总感觉睡意很浓""但下课到外面精神又恢复了
- 答：
- 李元恩国家二级心理咨询师: 20岁的男生，在教室总感觉睡意很浓，但下课到外面精神又恢复了，考虑多是你晚上休息不好，又对上课的内容不感兴趣的缘故，建议你早睡早起，不要晚于22点入睡，每晚保证八小时睡眠，如果说晚上不能保证八小时，中午的时候可以小睡一会。这样你就不会在教室里发困了，再一个，早上起床后，慢跑一会或用凉水洗一洗脸也会精神许多的。希望你能坚持这么做。
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- 6怎么样才能做到早睡早起？？
- 问：全部症状:我总是10点睡,早上经常迟到,经常被罚站,怎么样才能早点起床?发病时间及原因:每天早上,起来时好困,眼睛不想睁开,又睡了过去.就是起不来啊治疗情况:想要得到的帮助:我想知道怎么才能早点起床,整天迟到心里不好受啊,有什么办法吗?
- 答：
- 彭春燕主治医师: 病情分析:尊敬的患者朋友,根据你提供的症状,我判断你可能是需要我们帮助意见建议:患者朋友,你好,根据你提供的症状,我建议你早睡生活护理:放宽心,想开些,注意饮食,多休息,祝你早日康复
- 王雅娟医师: 病情分析:您好：你可以早点睡觉啊可以八点就上床意见建议:不行的话就多定几个闹钟,另外可以多运动.生活护理:最后,祝您身体健康.很荣幸为您解答.
- 爱心医生: 病情分析:你可以晚上8点就睡啊.这样不就可以早点起床啦吗?意见建议:你必须从心理上重视起来,每天定上闹钟,闹钟响了后,就起来,不是眼睛不想睁开就不睁开,是必须睁开.早点睡,只要保证睡眠在8,9个小时就行啦,到了早上起来啦也不会太困.早起的前提是保证充足的睡眠后,才能早起的.
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- 7早上起床后怎样才能迅速使大脑清醒
- 问：患者年龄:17患者性别:男病情描述:我是一名高三学生,我的睡眠时间大约7个半小时,但每天早上起床后直到9点半左右总是觉得头脑不清醒,眼皮总想打架,请问是什么原因,有什么好的解决办法?{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 司晓辉主任医师: 你所说的这个情况和症状，有可能是睡眠不足。现在很多的快要高考的学生都是疲劳战术，这样不好。没有休息好，不可能有精力学习好。
- 张奕奕医师: 病情分析：你好，这种情况晚上尽量在11点之前睡觉。指导意见：可以早上起床的时候用凉水洗脸，有助于提高精神状态。
- 崔俊兰国家二级心理咨询师: 你好，早上起床后，有一段时间不够清醒，可能还是跟睡眠质量有关系的，适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，早上清醒后先做几次深呼吸再起床，可能会有改善，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治
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