怎么快速长肉
- 1怎么才能快速长胖
- 问：怎么才能快速长胖？专家救救我呀 我好苦闷的:男22岁 174cm 57kg.所以看起来肩膀很宽 一点都不好看 牛奶都喝得我想吐了 可还是长不胖 .请问专家们有没有快速长胖的科学方法呢？？请帮帮我
- 答：
- 王嫘副主任医师: 你好，建议你多注意休息，合理饮食多吃新鲜的水果和蔬菜，多参加户外的运动。可以做俯卧撑，仰卧起坐。增加饮食。可以食用高热量，高蛋白高维生素的食物，如蚕蛹，牛羊肉的等。
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- 2伤口如何快速长肉
- 问：主要症状:伤口愈合慢.不长肉.发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:在膝盖下面有一处长约4厘米的伤口.缝了五针.十天后裁线后伤口裂开.里面未长出新肉又过十天伤口仍未愈合也不发痒是不是没有长肉.如何让伤口快速长肉愈合?
- 答：
- 李峰副主任医师: 这种情况是因为切口愈合不好造成的,因为这个部位血运不好,切口愈合较慢,现在建议你换药时,尽可能把切口清理干净,让切口部位肉芽组织新鲜时,再包扎,这样可能会愈合快点,同时多补充点营养也可以.
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- 3怎么样才能让自己长肉胖点？
- 问：我明明吃饭吃的很多，不知道为什么总是长不胖，我现在才100斤多点，看上去全身都是骨头，没有什么肉，我在家跟我姐姐吃的一样多，她就长的比我胖很多，是不是我是那种吃什么不长肉的体质。想得到怎样的帮助:请问怎么样才能让自己多长点肉长肥一点呀？
- 答：
- 黄健主治医师: 你好1想让自己长胖点可以从饮食调养宜追求高热量、高蛋白、多维生素及及适量的脂肪、糖类、矿物质等养分，其中动物蛋白质和动物脂肪应占三分之二比例。食谱中应增加肉、鱼、蛋、乳等动物性食品。注重烹调宜用蒸、煮、炖。最好是锻炼,同时渐渐增加食量及改变饮食配置,多吃点肉类食物,然后锻炼中途停止1月,再锻炼,然后又停止,但是食量不减,锻炼必须有人保护,防止受伤
- 李忠常主治医师: 这位朋友您好，根据你的描述，如果胃火特别旺盛，食欲还不错。但是一般还是要去医院配合中药调理。一般食欲会比较好的，建议清淡饮食，不可以吃辛辣刺激的食物。
- 爱心医生: 你好，少食多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
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- 4男人怎么才能长胖呢？
- 问：男人怎么才能长胖呢?
- 答：
- 钟振军主治医师: 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
- 爱心医生: 要想长胖给你几点可行的建议吧,一是如果多吃不胖的话,说明吸收能力有限,要多喝酸奶,而不是纯牛奶,酸奶可以提高肠胃吸收能力.二是均衡饮食,不要挑食,多吃些汤汤水水的食物如排骨汤等等.三是少吃多餐,细嚼慢咽,嚼的越碎,食物中的营养越容易被肠胃吸收.四是保证高质量的睡眠,人在深度睡眠时生长激素大量分泌.
- 刘凤文医师: 瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口 不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.如果长期得 不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以 消耗人体能量,在进餐时胃口就好.一般来说,大运动量运动,短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的.
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- 5烫伤好不了怎么办怎样快速长肉
- 问：病情描述:烫伤怎样长肉快现在烫伤第十一天 还是有白色的肉曾经治疗情况和效果:用了湿润烧伤膏想得到怎样的帮助:怎样快点长肉
- 答：
- 李海东副主任医师: 目前烫伤第11天了，而且还有白色的肉，从照片来看，您这种情况考虑是有细菌感染的现象，建议您最好多喝水多休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣刺激性的食物，避免熬夜劳累，口服抗生素，抗感染治疗
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- 6怎样能使伤口快速愈合，长肉
- 问：病情描述:做过外痔疮，肛裂切除手术，长肉，愈合很慢，曾经治疗情况和效果:用过药膏，但效果不理想，后改为手术治疗想得到怎样的帮助:吃什么，或做什么能快速长肉，愈合，我还需要注意什么
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- 陈宇飞主治医师: 病情分析：做过外痔疮，肛裂切除手术，长肉，愈合很慢指导意见：1,合理科学的饮食是每一个患者都需要的，对于高蛋白、高纤维素这些高营养的食物要多吃一些，高蛋白的食物如牛奶，鸡蛋，鱼类，肉类，家禽类，豆制品类，高纤维的如动物的肝脏、胡萝卜、番茄，柠檬、水果等，特别是有抗癌效果的如胡萝卜，香菇，木耳，豆类，麦角，黄花菜，芦笋、甲鱼等可以多吃些。禁忌食品：煎炸食品：如油条、麻花、锅烙等，膨化食品：如玉米花、虾条、薯片及炒花生、等。辛辣食品：如生葱、生姜、生蒜及辣椒、韭菜等。
- 景宏升副主任医师: 病情分析：你好，这个主要是避免继发感染，增加营养。指导意见：建议用高锰酸钾溶液坐浴，便后清洗，多饮水，清淡饮食，以高蛋白，高维生素饮食为主，及时排便，避免大便干结。
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- 7为什么我吃什么都不长肉啊，怎么么能快速增肥
- 问：病情描述:为什么我吃什么都不长肉啊，怎么么能快速增肥
- 答：
- 王勇主任医师: 你好，很高兴为你服务，过瘦的话有可能是营养不良，消化吸收不好。也有可能是睡眠不好，生活饮食起居不规律。也有可能肚子里边有蛔虫等。建议您在饮食上注意增加营养。每天生活饮食起居规律，保证充足的睡眠。每年春秋两次服用打虫药。如果消化不好，脾胃不和，建议吃药调理。平时注意保持情绪稳定，避免生气和过度焦虑。每天注意多休息，避免过度劳累。如果特别劳累，集体消耗的比较多，也容易导致消瘦。同时再化验一下血常规，看是否贫血，再检查一下离子，看是否缺乏。
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