多少时间为好
- 1每天锻炼多长时间最好？
- 问：想每天运动一下，不知道运动多长时间好，咨询一下。
- 答：
- 杨光主任医师: 不知道之前有没有锻炼过，每个人的锻炼强度和个体相比是有差异的，一般情况下锻炼后24小时后没有疲劳感，还有就是心率不能超过我们最大心率的70%。最大心理就是220减去我们的年龄。
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- 2性生活一般多长时间一次为好
- 问：我感觉老公的性欲很强，因为我们才刚刚结婚，而且我是结了婚之后才把第一次给他的，所以我就觉得刚结婚那几天可能比较强烈点吧，但是现在结婚都有半年了，他还是每晚都要，本来我的性欲就不是很强，现在老公还经常都要，我都受不了了。想得到怎样的帮助:请问一般性生活要多长时间才比较好？
- 答：
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- 3性生活多长时间为宜?
- 问：我今年刚32岁，正值壮年，但最近一段时间感觉性生活时间变短了，老婆总嫌时间短，一般就是5到8分钟就结束了，但我跟以前的女朋友都会时间很长的，也不知道现在是怎么了，是不是性能力下降了。想得到怎样的帮助:一般情况下来说性生活多长时间是最合适的呢？
- 答：
- 杨彩英副主任护师: 病情分析：以前性生活性生活时间很长，现在时间变短了，一般就是5到8分钟就结束了，是因为肾虚引起的。指导意见：你好，一般情况下来说性生活多长时间是根据不同的年龄段所说的，如果是肾虚引起的，那么就要多吃些补肾的食物。
- 张华主管护师: 病情分析：一般就是5到8分钟就结束，这个是属于正常的现象，不是早泄。指导意见：你好，夫妻过性生活时,从双方性兴奋开始到射精结束,正常情况下,持续时间大约5-15分钟,当然,每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样,因此,每次性生活的持续时间到底多长才合适,很难定出一个标准.
有人认为,每次过性生活持续时间越长,越能获得性满足,这种看法并不科学,性生理研究表明,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的.
- 爱心医生: 病情分析：这个没有统一的标准，一般性生活后第二天不觉得累就可以，如果感觉不适，就要歇歇了。当然也要看年龄，年龄超过35岁就要适度调节指导意见：建议还是不要过度，有人说过，一个人一生的性生活都是有一定次数的，早做晚不做，年轻的时候做的多了，达到了一生的要做的次数
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- 4跑步锻炼，多长时间为宜！
- 问：病情描述:您好医生，我每周大概跑步健身五天，每次时间大概在10到15分钟左右，每次都是大汗淋漓，腿部有些酸痛，才停下！曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:跑步多长时间为宜？我看网上说跑步30分钟左右才有锻炼身体的效果，可是我每次跑10到15分钟就已经大汗淋漓，而且再跑下去也实在是跑不动了！
- 答：
- 鄢华副主任医师: 病情分析：你好，锻炼身体应该根据自己身体的实际情况制定合理的时间和量，逐渐的提高加强，避免操之过急。指导意见：每个人的体质是不同的，所耐受的程度也是有差别的，应该按时自己的实际合理的运动，避免过量影响到身体的健康，长期坚持，逐渐的加强，维持健康的身体。
- 王俊玲主任医师: 病情分析：您好，根据您的描述，您是要近期跑步锻炼，如果是慢跑的话，这种锻炼属于有氧运动，有氧运动的一般持续30分钟以上能够起到很好的锻炼效果，改善心肺等身体各组织器官的功能指导意见：建议每次锻炼不少于30分钟，每周不少于3次，这样的话效果更好，时间不要太长，以免造成肌肉劳损，和疲惫
- 何海生医师: 你好，跑步锻炼一自己身体能够接受的限度为宜，如果身体素质比较好，跑半小时或者45分钟都可以，你现在身体比较虚弱，所以跑10到15分钟就比较累了，可以慢慢来加时。
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- 5什么时间喝醋最好？一次喝多少？一天喝几次
- 问：什么时间喝醋最好？一次喝多少？一天喝几次？
- 答：
- 吴彬主任医师: 你好！醋酸是酸性的，一次喝多，或者空腹喝醋对胃有刺激性的。平时做菜，喝汤的时候加点醋，喝水的时候，也可以少量加点醋，但是不能过量喝醋。
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- 640天的宝宝24小时之内睡多少时间为好呢
- 问：病情描述:40天的宝宝24小时之内睡多少时间为好呢大夫曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:咋让他多睡觉
- 答：
- 谢金秋主任医师: 病情分析：宝宝的话随便睡多久的。一般睡得比我们大人久。指导意见：你可以给他养成睡觉周期，到了晚上喂好奶就哄她睡。
- 宋躐夫主任医师: 亲，40天左右的宝宝每天睡眠20小时左右为宜，如果宝宝睡眠少，一般与吃不饱、或者维生素Ｄ缺乏有关，注意调整哦！（可以喝点龙牡壮骨颗粒缓解睡眠不足的症状。）
- 杨兴副主任医师: 40天的宝宝睡眠每天要能够达到18-20个小时，其中有3个小时宝宝可以处于深睡眠中的，其他时间都是处于浅睡眠中，晚上宝宝一般睡12个小时，其余时间就是白天睡的，宝宝会比较容易醒，妈妈要给宝宝创造良好的环境，1个多月的宝宝对妈妈的声音很熟悉，但是对陌生人的声音还很吃惊，如果声音大了会使宝宝害怕，可以给宝宝听一些轻柔的音乐和歌曲，祝宝宝健康成长！
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