孩子有些驼背怎么办
- 1小孩有点驼背，需要去检查？或者如何纠正？
- 问：病情描述:我家孩子5岁了，好像有点驼背；也不知道具体是什么样的情况，不知道有没有必要去医院检查一下。曾经治疗情况和效果:没有治疗过。想得到怎样的帮助:想请医生给个建议。
- 答：
- 邓燕副主任医师: 你好，你的孩子如果单纯只是有点驼背，可以帮助纠正，站姿，坐姿，时刻提醒，建议你还是带孩子去医院儿科检查一下，排除营养不良，脊柱畸形等。
- 相华主治医师: 病情分析：你好！如果是有驼背是需要及时的纠正的，因为宝宝一直是在生长的如果不及时纠正会导致记住的变形指导意见：你最好是平时给他纠正的，这样就可以改正的，
- 曹其轩国家二级心理咨询师: 病情分析：驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。
指导意见：有点驼背就不用去医院了，可以做矫正练习1）手扶墙压胸腰练习
距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
（2）两臂翻握挺胸腰练习
背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。
3）背手挺胸练习
两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。
（4）坐位挺腰背
椅背上绑一物（不要太硬），如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。4拍完成1次，做6～8次。
（5）扩胸运动
两腿开立，两臂前平举，然后两臂向侧打开扩胸，再还原，如此反复练习16一20次。要求向后扩胸速度要快，有一定力度，扩胸时抬头、挺胸、收腹。
（6）俯卧两头起
俯卧地上，膝关节伸直，绷脚尖，两臂前举，两臂与两腿同时从两头抬起，腰背肌肉紧缩，然后还原，做8～12次。要求起时两腿夹紧，抬头挺胸。
（7）仰卧拱背：仰卧，两臂于体侧伸直拉地，背部离地，用力向上挺胸，保持2秒钟，再还原，做8～10次。要求挺胸时，背部离地面至最高点，脖子不能放松。
（8）持棍绕肩：两腿开立，两手握棍比肩略宽，举棍过头，双臂后绕，木棍落至后背，然后双臂再从后背绕至前由。练习12～15次。要求前后绕肩时手臂要伸直，挺胸收腹。
（9）爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。
（10）打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。
（11）太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。
（12）挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
（13）持棍转体自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。
（14）床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。
（15）仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。
（16）俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15～30次。
（17）反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立，然后两手与肩同宽在离墙30～50厘米处着地，并将两腿伸直向后翻于墙上，两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1～2分钟为宜。
（18）贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1～2次，每次不少于30分钟.（19）后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10～20分钟。
（20）侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体向左向右往复摆动。反复30～40次。
（21）单杠悬吊法。立于高约2.5米的单杠下，两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后小幅度上下振摆。每次1～2分钟为宜。
（22）睡觉的时候可以尝试睡硬床不枕枕头趟着休息每次10～20分钟（23）爬行运动：两手和两脚尖着地，象婴儿一样在地上爬行，距离由短到长，速度由馒到快，每日爬两次，每次0～15分钟。
这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值，青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经过一段时间的训练，定会有一定的效果。
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- 2孩子有点驼背怎么办？
- 问：详细病情及咨询目的:前些时候发现孩子有点驼背.也许是因为小时候枕头过高?也许是因为经常在床上学习姿势不正造成的?跟其他小朋友比较,确实有点明显.另外,前胸骨好像高一些.请问,应该怎么办才能纠正过来?多谢.
- 答：
- 刘少华医师: 前胸骨好像高一些,属于鸡胸,应进行补钙及维生素AD. 青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,易发生变形,形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼. 如何纠正驼背呢? 1.注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.2.正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直. 3.加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主. 要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯.平时走路,跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作（注意安全）.白天休息时也可以这样做.慢慢地就会有所改善.
- 李邦国副主任医师: 根据你叙述的症状，目前你孩子不排除脊柱侧弯的情况。建议尽快拍一个全脊柱片子，脊柱外科就诊，如果是需要尽早行矫形治疗，以免影响孩子的生长发育。
- 李云哲主治医师: 每天靠墙站立十分钟试试.或是买背背佳一类的.还有平时还得多提醒.
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- 3五岁孩子有点驼背，该怎么办
- 问：病情描述:我孩子五岁多，背有点驼，经常提醒，可还是没多大变化，我怕孩子已经习惯这种姿势了，真头痛，有什么好的校正方法吗？:需要医生帮助提供远程诊断:孩子驼背
- 答：
- 王乐珍主管护师: 病情分析：你好，你考虑是坐姿站立姿势不当引起的驼背
指导意见：建议去整形骨科，或者整脊推拿师进行推拿治疗，可以用支具固定。
- 胡开平副主任护师: 病情分析：驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对
指导意见：
最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
- 刘可医师: 病情分析：你的情况，需要去医院进一步的拍片检查，需要弄清楚原因，采取针对性的治疗措施。
指导意见：局部可以用牵引或者按摩的方法，严重的需要考虑手术的方法治疗。
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- 4小孩为什么会驼背,怎样治疗?
- 问：我女今年十岁,有点驼背,担心以后会越来越严重.
- 答：
- 陈光耀副主任医师: 指导意见：根据你的描述，可能与你平时的姿势有一定的关系，建议端正自己的走路或者学习的姿势，如果确定有脊柱曲度加深的情况，建议及时到医院的骨科就诊，进行矫正手术治疗
- 童宝龙主任医师: 您好，很高兴为您解答，根据您的描述。小孩驼背的原因有先天性的，营养不良所导致的，还有就是由于日常生活中行为习惯不好所导致，您看是由于哪一种，建议您平时要鼓励孩子养成良好的习惯，尽量不给孩子背单肩书包，让孩子做一些运动，尽量睡硬板床，做家长的要认真督促。
- 张应鹏主治医师: 根据你说的情况首先你的到脊柱外科就诊，确诊一下有没有特发性脊柱侧弯的情况存在。看看是否需要带矫形架治疗，网络不太好回答。
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- 5怎么样糾正孩子弯腰驼背？
- 问：怎么样糾正孩子弯腰驼背？
- 答：
- 张岩副主任护师: 病情分析：这个情况需要孩子自己纠正的指导意见：可以用贝贝佳的，如果不行平时看到驼背的时候就敲打刺激会有效果的，可以试试的
- 龚美丽主治医师: 你好，青少年的骨胳有机物成分较多，这样的骨胳韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的
- 李更华医师: 病情分析：你好，临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下：（1）爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。指导意见：（2）打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。（3）太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。（4）挺胸转体自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。（5）持棍转体自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。（6）床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。（7）仰卧拱桥仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。
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- 6一岁多宝宝驼背怎么办？
- 问：就两岁了，能看出来有点驼背？我好担心呀 怎么办？一岁半体检时有点方卤，医生说是佝偻病，后面一直在补钙，锌钙特每天两支，这样的治疗量够了吗？驼背是不是与这方面有关系？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请帮忙驼背的问题
- 答：
- 倪文杰主治医师: 你好，孩子正在生长发育的时期，很多的不良习惯可以纠正，需要父母多多的费心，纠正孩子的不良习惯，而且要让他养成好的习惯，时间长久，驼背就会矫正了。你也可以适当给孩子的补钙和锌，但不可盲目补充，不可过量。
- 杨双军医师: 病情分析：你好，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。指导意见：建议你平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 提问人的追问 2013-04-13 11:00:48与缺钙的问题不是很大吗
- 爱心医生: 病情分析：孩子正在生长发育的时期，很多的不良习惯可以纠正，需要父母多多的费心，你需要做的是：纠正孩子的不良习惯，而且要让他养成好的习惯，时间长久，驼背就会矫正了指导意见：可以换硬板床.脊柱直否，洗操时站立位可看出。今冬仍需做好佝偻病预防措施，补维D晒太阳，适当补钙。合理饮食营养全面 提问人的追问 2013-04-13 11:13:43我给她吃锌钙特，成分：一支含葡萄糖酸钙600毫克（相当于钙54毫克），葡萄糖酸锌30毫克（相当于锌4.3毫克），盐酸赖氨酸100毫克。每天两支，请问在一般情况下这能达到治疗的量吗？谢谢 回复人的回复 2013-04-13 14:32:25对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。
此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。
所以给婴儿补钙，要讲究方法，注重实效，钙的摄入充足又吸收得好才能促进婴儿的健康成长。
按照大夫的剂量，吃完再问大夫去，一般会嘱咐你们何时去复查的
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- 7小孩驼背怎么才能矫正呢？
- 问：病情描述:我孩子在上四年至六年时孩子经常背很沉重的书包，有但是没在意，时间长的了，就写驼背，脖子前倾，恳请医生指点，怎能帮助孩子治疗和矫正，谢谢想得到怎样的帮助:恳请医生指点，怎能帮助孩子治疗和矫正，谢谢
- 答：
- 王岩副主任护师: 病情分析:驼背一般是人体长期受压造成脊柱的弯曲。意见建议:你可以用背背佳，帮助矫正脊柱，然后平时要注意坐的要正，站的直，挺胸收腹，做扩胸运动，睡硬板床，要长期坚持才行。
- 董惠娟副主任护师: 病情分析:这个时期注意可以有效地防止驼背，到了高中时期，形成习惯的孩子就很难纠正了，因此，有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。意见建议: 1，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。 2，正在发育的青少年最好睡硬板床，不垫过高的针头，以使脊柱在睡眠时保持平直。 3，加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。 4，在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。 5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 6，体会争取姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练的方法。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背。
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