醋泡黄豆真能减肥吗
- 1吃醋泡黄豆真的能减肥吗？黄豆是选择生的还
- 问：病情描述:吃醋泡黄豆真的能减肥吗？黄豆是选择生的还是熟的？曾经治疗情况和效果:从小肥胖想得到怎样的帮助:减肥的正确方法
- 答：
- 袁士楠医师: 你好，根据你的所述，是没有减肥的作用的，不建议胡乱的食用，减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以改善的。
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- 2你好！醋泡黄豆真的能减肥吗？那是生豆
- 问：你好！
醋泡黄豆真的能减肥吗？那是生豆还是熟豆呢？
- 答：
- 爱心医生: 指导意见：您好，每个人的体质是不一样地，所以减肥的方法也不一样；1、要养成正常的作息时间，2、日常三餐要按时，晚上7点以后不要吃任何食物3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何饮料。4、在三餐前20分钟吃一个苹果（千万不要打皮），5、不吃任何动物肉（特别是猪肉与羊肉）6、每天养成喝清水的习惯（每天大约为2斤水），每天喝1斤豆浆（不加糖）一至二个月。
- 丁国臣副主任医师: 你好！减肥的最有效和最安全的方法就是合理控制饮食，适当增加运动，并持之以恒的维持这种健康的生活习惯。不要试图吃一种药物或者偏方就能减肥。
- 朱成浩主治医师: 你好，吃醋泡黄豆减肥效果不确切。健康减肥，建议控制饮食，多做运动。饮食上不要吃高脂高糖，高盐类食物。控制碳水化合物摄入的总量。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜。多做有氧运动，比如慢跑，每次至少40分钟。可以有效燃烧脂肪。长期坚持，有利于健康减肥。
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- 3醋泡黄豆真的能减肥吗?是生黄豆还是熟黄豆
- 问：醋泡黄豆真的能减肥吗?是生黄豆还是熟黄豆?
- 答：
- 周于凡主任医师: 你好，根据你的描述，醋泡黄豆真的可以减肥，用生黄豆洗净，然后去抄熟再用醋浸泡，或者直接把黄豆洗干净，晾干之后直接用醋泡都可以。生黄豆用醋浸泡时间要长一些。适用人群：1.中老年人群；2.高血脂人群；3.心脑血管病患者；4.需要通过调整内分泌达到美容效果的人群；5.肥胖人群；6.嗜酒，多酒食应酬人群。
- 陈淑红副主任药师: 你好，醋泡黄豆，对减肥，有一定的辅助作用，但并不会起决定性的作用同时醋泡黄豆可以软化血管，美容皮肤。如果要减肥关键还是要通过饮食控制同时结合体育锻炼。
- 爱心医生: 效果不大，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等。
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