得了恐惧症该怎么办
- 1得了过马路恐惧症该怎么办？
- 问：前的一天，我望了外面的马路一下，结果，当天晚上就心神不宁，特别是听到汽车声的时候更加心神不宁，这种情况一直持续到现在。现在我只要一到了过马路的时候就心神不宁，很害怕被汽车撞到。并且，我现在在过马路之前要在家里经过很长的心理调节（老是对自己说不要害怕，不要紧张）才能过马路。针对这种现象我该怎么办？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:得了过马路恐惧症应该怎样解决？
- 答：
- 郑志君副主任医师: 过马路恐惧症。患者对过马路产生强烈和不必要的恐惧情绪，并主动采取回避的方式解除这种不安。可以进行心理疏导，或者使用一些抗焦虑的药物治疗。日常生活当中，应该学会放松自己，避免焦虑情绪。
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- 2可能得了狂犬病恐惧症，该怎么办？
- 问：全部症状:被猫抓伤,及时注射了狂犬疫苗,但心里还是很不安,特别是到网上看了一些关于狂犬病的文章后,总是患得患失,心理压力很大.经过10日观察法后,猫仍健康,但总是怀疑猫爪上沾有疯狗唾液,会传染给我狂犬病；或疫苗接种失败.想要得到的帮助:如何走出心理阴影
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析:根据您的描述来看被猫抓伤,及时注射了狂犬疫苗,但心里还是很不安,特别是到网上看了一些关于狂犬病的文章后,总是患得患失,心理压力很大意见建议:您好,您的这种情况是属于焦虑症,这其实并不是什么见不得人的事.正常人有时也都会有这种情况发生的,根据您的描述来看您主要还是缺乏自信,请你记住：带着自信上路,就是一道靓丽风景.祝福你早日克服那个与生俱来的“怕”字,消除这方面的忧虑,开开心心认认真真过自己的生活,回归到正常的生活轨道上来.
- 爱心医生: 病情分析:这位朋友,你好.很开心能为你解答你的疑问.以下是我的个人见解,只供参考.根据你的描述诊断为：狂犬病恐惧症意见建议:要想克服这种心理恐惧,除了看心理医生外,还要真正了解什么是狂犬病： ①被真正健康意义上的犬,猫等动物致伤也可被感染狂犬病（这是不可能的）. ②疫苗只能保护一次,咬一次就要打一次（疫苗的保护期通常为6个月,在确认接种有效的情况下,以注射末针时间为始,3个月内再被咬伤是没事的,一年内被咬伤可以注射两针加强针,时间再长即需全程注射） ③被咬后应立即接种疫苗（首先要做的应该是清理伤口,甚至清理伤口本身比接种疫苗还重要,清理时间要保持在半小时左右,要用流动的洁净的肥皂水清洗,有条件的可在清洗后使用消毒剂）,越早越好,不能超过24小时. 其实,人被带有狂犬病毒的狗咬后,狂犬病毒潜伏期大部分只有1至3个月,超过一年便属罕见.即使是被感染犬只咬伤,发病率也只有15～20％.在及时全程注射5支合格疫苗之后,半月内无发病者,即可排除发病可能. 了解这些狂犬病知识后,相信患者的狂犬病恐惧症会有所缓减.狂犬病恐惧症患者还可在线咨询本站心理专家,彻底治愈您的恐惧症.
- 爱心医生: 心理上的这些困扰绝非一朝一夕形成,它很多的因素甚至于都要追溯于我们小时的家庭（尤其父母性格）与社会环境,学习环境,而且和我们的一些诸如胆小,敏感,脆弱,过份的完美主义,心理免疫力低,耐挫性低,无力感与过份的自我关注,以及过分压抑的负性情感和缺乏安全感等等一些性格中的因素多少也有一些关系!
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- 3我得了写字恐惧症，该如何治疗？
- 问：岁,我是个比较容易紧张激动的人,做事有时手会不自觉的轻微颤抖,特别是在人家的注视下做事或写字时,但有时又表现良好,但近阶段患了写字恐惧感,在人面前一提笔就紧张万分,手不自觉的颤抖,心跳加速.严重影响我的工作与生活,请问我该怎么办?
- 答：
- 陈柯文药师: 你好,请先检查甲状腺功能,排除甲亢等器质性病变,才能诊断是否心理疾病造成的.如果排除器质性病变可以使用系统脱敏疗法治疗.
- 李元恩国家二级心理咨询师: 您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,建议您与我们联系,进行系统的心理咨询与治疗 社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.
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- 4我怀疑我得了狂犬病恐惧症，该怎么办？
- 问：自从我3年前看了狂犬病的相关症状等等后就经常怀疑自己是否被狗咬了（只要身体上有伤口就怀疑）.这些伤口有的很奇怪,破了也没感觉,事后才发现破了.我现在就怕狗咬了我我没感觉然后……我已经打过多次疫苗了,两年前打了5连后一直隔三个月打两针加强,人家疾控的医生都把我当神经病了……最近骑车前面碰到一条野狗,那狗看了我一眼就慢悠悠走开了,我还清楚的记得它在我左侧有一定距离（大概1米~2米）时听到它咬骨头的声音,当时距离最近一次打疫苗已经3个月（最多超过3个月几天）左右了,2个多月时进行的疫苗检测也呈阳性.这件事距今已经近三周了,可我还怕我被咬了没感觉然后发病.今天感觉头痛,沉,四肢发酸,应该是感冒（我们班主任感冒两天没来了,大概一半的同学都感冒了）,可我嗓子不怎么痛,鼻塞也不厉害,我很怕这是狂犬病.我连看到猫也怕被挠没感觉发病……经常撩开裤子检查自己的腿部有没有伤口,即使没有也会很害怕.我曾想过去看心理医生,可我也不知道效果如何
- 答：
- 王超主任医师: 你有恐惧症,属于心理障碍,看心理医生,接受长期系统心理治疗才可以,看一次起的作用不大,毕竟很多事情需要时间和过程来改善.--心岸医生
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- 5得了强迫型艾滋病恐惧症该怎么办..
- 问：得了强迫型艾滋病恐惧症该怎么办
- 答：
- 董学义国家二级心理咨询师: 你好;你要试着放松自己的神经,愉快的去生活,另外必要的话,可以到当地的咨询中心,跟咨询师聊聊,经常出去走走,体会生活的美好,有意识的控制自己的思维祝好
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- 6我觉得我有严重的赤面恐惧症，我该怎么办，
- 问：我觉得我有严重的赤面恐惧症，我该怎么办，我怎么才能彻底的治好我这个病呢？
- 答：
- 刘淑丽国家二级心理咨询师: 指导意见：你好，其有生理性以及病理性的，应多吃维生素e含量大的食物，少吃辛辣刺激性大的食物.在用化妆品方面要特别注意用防过敏的化妆品。医生询问：
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- 7内心极度恐惧的人，该怎么办啊。
- 问：内心极度恐惧的人，该怎么办啊。内心极度恐惧的人，该怎么办啊。
- 答：
- 张立文主治医师: 病情分析：你好，主要是对什么恐惧可以详细描述下！指导意见：另外你这个情况一定要多出去走走为好，饮食上多吃点补钙和蛋白质的食物，多和人沟通！ 提问人的追问 2014-01-20 16:45:47爷爷去世了，我很伤心难过，可就是哭不出来眼泪，怎么做才能让自己的眼泪哭出来啊
- 刘顺杰国家二级心理咨询师: 你好，治疗该病的重要方法，常用的有：
（1）行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。
（2）认知行为治疗认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。
- 安粉花国家二级心理咨询师: 恐惧的原因有很多你想一想是什么原因导致你现在恐惧的状态，找到恐惧的原因，让自己静下来，问问你自己的内在，然后有针对性的去引导治疗效果好！
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