怎样锻炼治疗颈椎病
- 1颈椎病如何治好怎样锻炼脖子
- 问：病情描述:左胳脖活动受限
- 答：
- 孙树齐医师: 指导意见：你好，患了颈椎病建议你买个温感记忆棉的保健枕头试试!它对颈椎没有压力,能有效减少酸痛点的产生,对颈椎病痛有很好的缓解作用.能够使血液循环通畅.另外建议你每个一段时间起来走走活动活动颈部有条件可以背紧靠墙站军姿站上30来分钟
- 爱心医生: 指导意见：建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习
- 臧雪静副主任医师: 病情分析：颈椎病如何治好怎样锻炼脖子ask327745113a更新时间：2012-10-2413:11:06悬赏分：0分投诉患者年龄:33
患者性别:男
病情描述:
指导意见：你好，练习游泳时很好的锻炼颈椎的方法，避免空调房间受凉，
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- 2颈椎病的自我治疗方法。平时怎么做运动啊？
- 问：病情描述:颈椎病的自我治疗方法。平时怎么做运动啊？
- 答：
- 杨正明副主任医师: 颈椎病主要是因为颈椎间盘突出，压迫神经或者是血管而出现了肢体疼痛麻木，头痛头晕的情况。平时的话一定要注意颈椎的活动，不要一直低着头工作或学习。
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- 3颈椎反曲是什么意思，应该怎么治疗怎么锻炼
- 问：病情描述:颈椎反曲是什么意思，应该怎么治疗怎么锻炼，我才25岁，刚查出腰椎间盘突出，又查出颈椎反曲，好痛苦，怎么办啊曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么治疗锻炼
- 答：
- 尹帅主治医师: 病情分析：你好，人体的颈椎正常生理曲度是弓形的，长期伏案工作、学习的人，由于头前屈，低头的角度加大，久之，颈椎的生理曲度久会改变，起初是变直，严重时成反弓（反曲），也就患上了颈椎疾病。
指导意见：意见建议:
当颈椎的生理曲度改变时，患者多少会感到颈肩僵硬、后背部如负重物、头晕、后时，患者多少会感到颈肩僵硬、后背部如负重物、头晕、后枕发木等。可以考虑推拿按摩，牵引，针灸，服药等睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平,尽量早用元宝形枕（既中间凹型两边凸起形枕。
- 刘洋主治医师: 病情分析：人体脊柱分四个生理曲度，颈曲，胸曲，腰曲，骶曲。从侧面看，四个曲度呈S型，颈曲腰曲向前，胸曲骶曲向后。颈椎反曲是指颈曲消失，反而颈椎的曲度向后了。指导意见：您好，治疗分保守和非保守治疗两种。非保守就是手术，保守有很多种可以通过推拿按摩，牵引，针灸，服药等方法治疗，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平,尽量早用元宝形枕。
- 王晓宇主治医师: 根据您的描述属于颈腰综合症，颈椎反曲说明您颈椎存在劳损，肌肉紧张。治疗建议避免低头姿势时间过长，适度颈部屈伸后仰活动，可以佩戴充气颈托，或者做做牵引，局部热敷，疼的地方外用巴布膏，睡觉时可以将脖子垫高，头后仰。腰椎间盘突出初次发作可以保守治疗，建议卧床休息2周，佩戴腰围逐步活动，避免久坐久站，避免弯腰持重，热敷，理疗，可口服西乐葆，威力坦对症治疗。
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- 4颈椎病怎样治疗,平常怎么锻炼?
- 问：详细病情及咨询目的:靠锻炼能消除颈椎病吗?
- 答：
- 姚宇军副主任医师: 治疗：.牵引,理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 .副作用是对胃有刺激,患胃病的朋友,和伴有神经衰弱的朋友可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹. 预防： 1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能. 3.及早,彻底治疗颈肩,背软组织劳损,防止其发展为颈椎病. 4.长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼. 5.注意端正头,颈,肩,背的姿势,不要偏头耸肩,谈话,看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.
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