心情经常不好怎么办
- 1心情老是不好怎么办啊
- 问：病情描述:我经常性的心情不好，这是怎么回事啊，明明是很高兴的事，不知怎么我就突然郁闷起来，想得到怎样的帮助:我是不是有心理疾病？怎么才能保持正常的心态啊？
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- 郭平男医师: 病情分析:或是是精神太紧张造成的。指导意见:建议经常出去散散心，聊聊天。不要想太多的事情，可以找心理医生聊聊，喝点精心口服液等。
- 时吉来医生: 病情分析:您好，根据您以上的症状描述，可以明确您现在的主要情况是由于肝气不舒而致的心情郁闷不畅。春天肝气较旺，容易导致肝气郁结，表现为心情抑郁。指导意见:建议您服用疏肝解郁的药物，如逍遥散。平时尽量保持心情舒畅，饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。祝您早日康复。
- 爱心医生: 病情分析:心情完全是由于自己掌握的，这要看你的尽力，你对待生活的态度而定，如果你总是把事情看成是灰色的，多找点有兴趣的，多找点知心的朋友聊聊，发现生活积极的一面，快乐也是一天，不快乐也是。指导意见:建议把有些事情看开点，看到生活积极的一面多点，快乐就会多点。
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- 2经常不想上班心情不好怎么办
- 问：病情描述:经常不想上班对现实情况不满总觉得别人比自己活得好
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- 柯菲菲主治医师: 这是社会造成的，现在社会不正之风太严重，工作中很多人利用不正当手段，发财，升官，你是个正直的人，看不管这些，这过老百姓的生活，所以你有这样的感觉，不必这样，想想那些贪官，有多少进了监狱，那样的人多吗想过你这样的生活，踏实。自己要或的快乐些，多交朋友
- 郎耀雄主治医师: 您好！建议您不要攀比了么，建议您可以转移自己的注意力，可以多做体育方面的锻炼，可以到当地正规的三级甲等医院的心理科，进行详细的描述和检查
- 何建文国家二级心理咨询师: 你好，根据你的描述，你是一位26岁的男性朋友。你经常不想上班。对现实情况不满。总觉得别人比自己活的好。我能理解你的心情。我觉得你放松心态，找些提高自信，励志的书看看。
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- 3你好，我经常心情不好，好郁闷，我该怎么办
- 问：你好，我经常心情不好，好郁闷，我该怎么办？还经常对别人发脾气啊，好难受。
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- 陈健华副主任医师: 劝你最好不要这样子，人生在世，总有些不如意之事，深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量，结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。这种情况主要是心理的问题导致的，建议适当的放松心情，树立自信心，你要及时调整自己的心态，用快乐健康的心去面对周围的人，人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛，如果你用爱心去体会生活，生活就充满爱。
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- 4经常失眠，心情不好，无精打采怎么办
- 问：问题描述:每天晚上早早睡,睡不着,晚了睡,睡不好,第二天总不想起床,起床后无精打采,而且没有食欲.
- 答：
- 覃其军副主任医师: 正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难. 广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症. 例如：某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如：某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升. 失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复
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- 5得了抑郁症怎么办啊！老是觉得心情不好
- 问：病情描述:得了抑郁症怎么办啊！老是觉得心情不好，很压抑，并且敏感多疑:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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- 爱心医生: 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。平时多进行体育活动，分散精力，让自己的生活变得充实起来，不要钻牛角尖，祝早日康复！
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