半夜老做梦睡眠不好
- 1夜里睡不好觉，总做梦，该怎么办呢？
- 问：以前没结婚生孩子的时候很喜欢睡觉，特别是爱谁懒觉。最近觉得睡觉是件很痛苦的事情，早早的上床，眼睛睁着两个小时都没睡着，一睡着就开始做梦，做些稀奇古怪的梦，还经常被惊醒，惊醒后脑袋就很清醒，就等天亮。每天眼睛都很累，还有黑眼圈，人都老了很多。想得到怎样的帮助:我最近夜里总是睡不好，老是一整夜做梦，怎么样才能缓解？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系指导意见：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 范玉松国家二级心理咨询师: 调整失眠的方法：建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些的利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；适当地进行有氧运动；注意不要给自己太大的压力，使自己保持平和的心态；多吃核桃、桂圆、莲子；可服用刺五加片儿；严重了就要服用安定类的药物缓解，尽量从小量服用。
- 爱心医生: 你好睡前冲个热水澡。睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。降低卧室室温。当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。注意卧室灯光。卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。望作参考！
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- 2睡眠不好怎么办，半夜老醒，还经常做梦，醒
- 问：病情描述:睡眠不好怎么办，半夜老醒，还经常做梦，醒了就睡不好了，怎么办曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:有什么好的建议可以改善睡眠质量吗？
- 答：
- 钱成光主任医师: 建议您平常要加强一下运动，适当的调节一下自己的作息时间，保证正常的作息时间和饮食习惯，可以去接受一下心理咨询，让医生给开一些安神的中药帮助您调理一下，最重要的是要注意自己心理状态的调整，要保持一个轻松地精神状态，才能更好的入眠，不要给自己太大的心理负担
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- 3晚上睡觉老是做梦，睡眠质量不好
- 问：病情描述:晚上睡觉老是做梦 有时候醒了在睡下 就是在迷糊半个小时有时候也是在做梦啊曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎么提高自己的睡眠质量
- 答：
- 钱成光主任医师: 睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善。
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- 4晚上睡觉总是做梦，总是睡不好觉，经常一晚
- 问：病情描述:晚上睡觉总是做梦，总是睡不好觉，经常一晚上醒好几次曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:有没有治疗方法？
- 答：
- 赵天豫副主任医师: 病情分析：你好，这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，指导意见：建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康
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- 5晚上睡觉整夜老做梦，睡不好觉，怎么办
- 问：
- 答：
- 孙连庆主任医师: 指导意见：从以上情况分析，表现为夜间睡眠质量不好，睡眠过程中感觉有多梦，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍和睡眠节律问题的表现，可以考虑去当地医院心理卫生科接受多到睡眠监测等常规检查
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- 6最近老是睡眠不好，总是做梦，半夜就醒来，
- 问：病情描述:最近老是睡眠不好，总是做梦，半夜就醒来，然后一个多小时睡才能睡的着。我是病了吗？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:我是不是得了忧郁症？
- 答：
- 王海清主治医师: 病情分析：您好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是失眠多梦指导意见：您好，你的情况，考虑失眠，建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动
- 许友忠医师: 病情分析：你好朋友，这个需要考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，指导意见：注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，注意保暖，避免熬夜，保持良好的心情，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，
- 王永军医师: 病情分析：根据你的情况考虑是植物神经紊乱导致的指导意见：你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用健脑补肾丸和柏子养心丸和舒乐安定进行治疗，
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- 7晚上老做梦，睡不好
- 问：了化验检查结果:曾经治疗情况和效果:想要得到的帮助:我就是想知道这是因为什么原因造成的
- 答：
- 陈爱菊国家二级心理咨询师: 病情分析:您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,意见建议:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .生活护理:可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
- 王红亚国家二级心理咨询师: 病情分析:梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系. 意见建议:睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 生活护理:不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用. 提问人的追问 2009-11-23 20:28:33那跟睡姿有没有关系呢
- 许济川医师: 你好,根据你的描述,考虑神经衰弱,建议可以选择中医中药进行治疗.
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