手淫如何改变
- 1手淫频繁怎么改正
- 问：手淫频繁怎么改正
- 答：
- 姚素艳主治医师: 加强锻炼
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- 2本人经常手淫改不了怎么办？
- 问：主要症状:手淫发病时间:1999-2009化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:没有经过任何治疗
- 答：
- 徐达主治医师: 预防与戒除手淫的方法： 第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和. 第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部. 第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想.心中可用你的信仰—或是默念佛号,或是祷告,慢慢就能睡著. 第四,要晚睡早起. 第五,多运动,让体力有适度的宣泄. 第六,练习静坐,并时常修‘不净观'. 第七,戒看淫书,不看情色影片,不说绮语. 第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.‘饱暖思淫欲',晚上若吃太饱,淫欲心会比较强.
- 王慧副主任护师: 手淫本身不会带来任何损害和不良后果.假如频繁手淫,成为习惯,甚至认为手淫可以代替性生活,手淫后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生手淫,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害.对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗,心理疏导的方法,克服思想过于集中.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.
- 张建强医师: 你好!适当的手淫是没有影响的,自慰不会影响身体发育.个人发育由基因和后天营养决定,发育的时间也不同,什么时候开始自慰,都没有问题.自慰更不会影响智商等等. 精子是由睾丸产生,精子的质量和数量由基因决定的,和自慰无关.自慰也不会影响日后的性生活,相反还会对以后的性生活有帮助.因为自慰能够帮助每个人了解自己的身体,是非常正常和健康的事情过度了就不好了,会造成一些泌尿生殖系疾病导致前列腺炎,引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.也可以因为过度手淫导致神经功能紊乱,,出现失眠,注意力不集中,体力和精力下降,以及内分泌代谢紊乱,就需要戒除手淫了.可以从这几点做起以帮助你戒除手淫：１将注意力集中在学习和工作上.２培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.３减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.４对过度自慰的危害要有正确的认识,把自己从自慰有害的精神压力下释放出来.
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- 3长期手淫导致身体素质下降，如何改变现状？
- 问：病情描述:看了你给一位患者的回复 但是没看懂 不知道自己到底属于肾阳虚还是肾阴虚？我今年28岁 男 未婚 没有过性生活 有12年的手淫史，长期手淫、喝酒、抽烟、经常熬夜黑白颠倒、饮食不规律、不运动等等，导致现在身体特别虚弱，我能想到的临床表现有:腰膝酸软（做20个仰卧起坐腰就开始疼了），眩晕耳鸣（去KTV就感觉左耳朵嗡嗡一直在响），四肢无力，四肢冰凉，特别怕冷，总是没精神，记忆力很差，还经常头痛眩晕，有过一阵子盗汗（现在没有了），之前性欲特别强，现在性欲减退了，阴茎也硬不起来，手淫完后就感觉会阴处疼痛，偶尔尿尿时，尿道口很疼，现在怎么也硬不起来，我上网查了一些资料，好像有阳痿的症状，而且阴茎短小，睾丸好像有点萎缩，现在身体素质实在差的不行，怎么办啊?去医院检查过，说是有慢性前列腺炎，由于当时刚毕业没时间去治疗，现在越来越严重了，我该有什么方法彻底改变现在的身体状况呢？食补？药补？还是去医院物理治疗？求求大夫给一个好的建议吧！真心着急！！！！！曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想要改变目前的身体素质 具体应该怎么做
- 答：
- 刘明澈医师: 你好!过度手淫就属于一种心理障碍(建议一周2-3次为正常）,并且会严重影响身体健康,过度手淫会造成一些泌尿生殖系疾病导致前列腺炎,引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.也可以因为过度手淫导致神经功能紊乱,,出现失眠,注意力不集中,体力和精力下降,以及内分泌代谢紊乱等.因此必须戒除,并及时就医检查是否发生了前列腺炎,祝你健康
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- 4我手淫改不掉怎么办
- 问：问题描述:我基本是每天满足心里的需求都会手淫 完了以后会觉得很舒服
- 答：
- 郭凯敏副主任医师: 您好! 频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力,从而引起一系列疾病.f
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- 5我手淫有一年多了，怎么调整才能恢复身体健
- 问：我手淫有一年多了，怎么调整才能恢复身体健康，怎么才能戒掉手淫，请问。
- 答：
- 谢晓亲医师: 病情分析：你有这个想法就可以啦。靠的是自己的定力啊。指导意见：应该正确的认识手淫，适当的手淫没有坏处的。过度就不行了。
- 王金国主治医师: 病情分析：你可能是习惯性手淫了,长期手淫会造成早泻等不良习惯.解决方法:一如果是心理上的问题,即你一定要完成这件事后才能入睡,指导意见：原因可能是手淫消耗的体力能使你较快进入梦想,而一旦你不做这件事,心理就暗示自己无法入睡,建议你可以多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始.
- 刘秀平医师: 病情分析：手淫容易使脑力过度疲劳，从而引起神经衰弱，精神不集中，常常影响工作和学习。手淫还可引起生殖器炎症，泌尿道感染。男子会发生早泄、阳萎或射精困难等性功能障碍；已养成手淫习惯的青少年，应下决心改掉这一不良习惯，要把精力集中在学习和工作上。指导意见：男子会发生早泄、阳萎或射精困难等性功能障碍；已养成手淫习惯的青少年，应下决心改掉这一不良习惯，要把精力集中在学习和工作上。
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