屁股翘怎么办
- 1屁股翘了怎么办
- 问：全部症状:大小便发病时间及原因:不知道治疗情况:没治疗过想要得到的帮助:减掉翘屁股
- 答：
- 郑少平副主任医师: 病情分析:穿一些裆部比较宽大或臀围较大的裤子就可以减弱感官上的翘,但本质上根除除非去做美容手术.意见建议:其实男人屁股翘不是什么问题,主要是你的心理压力大,要对自己有信心.不要当回事,尽量降低自己的心理压力,慢慢就不会问题了.
- 季英红医师: 病情分析:果你有足够的资金,建议你去练练瑜伽,很有用的.不管是对人的身体还是心理.你要是能坚持,不到一年肯定变苗条.什么减肥药品,最好别用,容易反弹不说,有的药品不合格还会导致不良反应.在网上或者杂志上看到的什么秘诀阿什么的,最好也别盲目的练,搞不好容易拉伤肌肉.最好还是请教一下专业人士,制定一个适合自己的方案.想变苗条不能着急的,急于求成那是不可能的.如果你没有足够的资金,那建议节食吧,减少每日三餐的进食量,尽量少吃油炸,脂肪量较多的食品.晚饭早点吃,睡前3小时尽量别吃东西,饿得话可以吃点纤维素较多的水果.我以前就比较胖,用这个办法不到两个月就见效了,呵呵.试试吧!祝你成功! 意见建议:跑步 打篮球 ,反正多运动!你脂肪太多了, 建议饭前饭后要喝减肥茶! 管用的噢~油腻的东西你少吃,多吃水果蔬菜,多健康也有好处!
- 爱心医生: 病情分析:像下面这样的锻炼,也许对你有效意见建议:一,双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次,双腿不要弯曲.早晚各做一遍,每天坚持做,这样锻炼能使腹部收缩,使腰部到臀部形成一条优美的曲线.达到健美的目的. 二,身体站立,双手叉腰,然后弯曲膝盖,保持微蹲的姿势.保持预备姿势,然后收腹,接着向后收臀,此为一完整动作.继续保持膝盖弯曲,然后连续做以上动作. 三,脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度. 四,双脚微曲平躺地上,双手平放在两侧.利用腰力引体上升,维持约5秒后,将身体平放在地上,重复动作15次. 五,仰卧在床上,双腿伸直,双臂成一直分开：举右腿与床成直角,慢慢向左指举去,尽量碰到左手指,右腿保持伸直,左手保持水平；还原；换成左腿,向右手指举去,重复进行. 六,让双肘及膝盖伏在地板上,收缩腹部,臀部及腿部的肌肉.抬起左腿至臀部高度,并使膝盖弯曲成直角,保持数秒.收下左腿,然后重复右腿. 七,爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部. 八,找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做. 九,双脚分开站立,宽度比肩,两臂侧平举成水平状.两臂向下至腹部交叉,同时膝盖弯曲,腿微微下蹲.然后回复到预备姿势. 十,跪在地上,用双手撑住地面.单脚屈起向外侧伸展,左右脚轮流做20次. 十一,席地而坐,双腿伸直,挺腰直背：用半边臀部向前“行走”,背不能躬,双腿不能弯曲,不能用手扶地.上述练习对减少大腿尺寸都有帮助. 十二,双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平. 十三,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直.至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整. 十四,双手扶把,双腿并拢,双膝伸直,挺胸,紧臀,上肢向后倾,此姿势保持3－60秒,为一次.反复重复以上动作,臀部肌肉有酸软的感觉,每次练习要坚持3分钟,每日可重复练习数次. 十五,双手叉腰,左腿向后以你感到舒服的姿势向后站立,右腿绷紧,脚掌接触地面.身体向前挺的同时向下压,上身保持挺直,左腿弯曲膝盖向前接近右腿.左右腿前后交换进行. 十六,俯卧在床上,双手放至身体两侧.抬起右腿,注意脚尖绷直,保持一分钟左右.左右腿交换进行. 十七,跪在地上,双手撑住地面,身体尽量拉直,然后单脚伸直向上尽量提升,保持这动作至脚部带点酸软,约10秒时间.双脚轮流重复动作20次. 十八,手脚伸直伏在地上.利用腰力向上拉高身体,维持约3秒.将动作重复做10次. 十九,放一池温水,坐在浴缸中,将双腿伸直.将一条腿屈起,用力将身体向前俯,维持若10秒,双腿轮流重复动作,能收紧腿部及臀部的肌肉. 二十,刷牙时,两脚并拢,肩部挺起,臀起用力缩紧.漱口时,臀部放松.重复a,b动作,可使臀部及大腿的线条更动人. 坚持美臀的练习,可以加强腿部线条美,尤其对减去臀部脂肪,臀部位置的抬高和加强腰背力量均有效.
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- 2屁股太大太翘了该怎么办
- 问：屁股太大太翘了该怎么办
- 答：
- 吴涛主任医师: 你好，根据您的描述，您，女，16岁。屁股太大太翘了，该怎么办？可酌情减重，多吃新鲜水果蔬菜，减少食用碳水化合物，避免食用油炸食物，甜食，和油脂含量高的食物，增加运动如跑步，游泳等。
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- 3男人屁股翘该怎么办？
- 问：病情描述:曾经治疗情况和效果:化验、检查结果:就是这样的,我16岁,但是我屁股象了我外公.天生的 .非常的翘,我想问一下这可不可以 治疗啊 ?我真的为了这件事很苦恼,希望有哪位专家可以告诉我答案.需不需要开刀什么的啊?病史:就是屁股翘想要得到的帮助:就是这样的,我16岁,但是我屁股象了我外公.天生的 .非常的翘,我想问一下这可不可以 治疗啊 ?我真的为了这件事很苦恼,希望有哪位专家可以告诉我答案.需不需要开刀什么的啊?病史:就是屁股翘
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- 万洁副主任护师: 根据你的描述，这个情况没必要治疗，根个人发育有关系，这个主要是心理问题，不要想那么多久可以了。
- 杜雨锡主治医师: 病情分析:这个是个体差异不需要处理的 啊，但如果你实在希望改善的话，也可以做一些手术之类的意见建议:可以去正规的医院做臀部整形手术.可以通过抽脂,专家根据您的体形,重新塑造适合您的臀型
- 马振东国家二级心理咨询师: 如果体型比较胖的话，也可以引起屁股向上翘，或者说与遗传有关，家族中有这样的形象也可以属于天生的，如果病人，没有什么不适症状，这个不需要治疗，如果感觉做坐时有困难，可以考虑手术治疗
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- 4屁股很翘，而且大怎么办？
- 问：病情描述:臀部有点大。而且和女生的类似。有点翘翘的。想得到怎样的帮助:我是个男生，可是屁股很大，买裤子总是因为这个原因老买不到合适的。有什么办法可以瘦臀部吗？希望专家给个简单易行的办法。
- 答：
- 廖宏护师: 病情分析:你的情况主要考虑属于先天性骨型发育异常。可常伴有屁股翘起、双腿活动不便、肌肉萎缩等症状。意见建议:建议到医院看骨外科，做骨盆X线检查或CT检查、血沉检查，以便排除其他器质性疾病的可能。如没有其他疾病可考虑行手术矫正骨盆。 提问人的追问 2011-3-19 17:55:59医生啊··可是我也没有行动不便啊。而且也不肌肉萎缩。。 只是肉多了点。我的意思是我想瘦屁股。。。 回复人的回复 2011-3-19 17:59:13可到医院做检查，如是骨盆畸形可考虑做手术矫正。
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- 5臀部肉多但是不翘怎么办
- 问：臀部肉多但是不翘怎么办
- 答：
- 李桂君副主任护师: 病情分析：可以练一下塑身瑜伽，有塑造臀部这一项，可以每天练习这一项。指导意见：可以练一下塑身瑜伽，有塑造臀部这一项，可以每天练习这一项。
- 武秀芳医师: 病情分析：你这样的情况考虑是正常的指导意见：是心脏功能旺盛的表现，可以穿修身整形的塑身提臀内裤
- 爱心医生: 病情分析：您好，建议您平时可以进行相应的锻炼运动。指导意见：你好，建议你平时可以进行爬楼梯，或者是进行减臀的运动等，这样的话，就可以塑造完美的曲线了。
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- 6屁股又翘又圆又大，大腿又粗，怎么办？
- 问：主要症状:屁股又翘又圆又大,大腿也粗发病时间:上初中的时候就开始感觉屁股太大了化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我现在买衣服都不敢买那种下围带松紧的,贴身的卫衣也不敢穿.裤子也是全都是运动裤,牛仔裤根本不敢穿,因为穿上后屁股太显型了~我也曾试过走路的时候挺胸抬头,尽量让背直起来,来遮住我的屁股,但效果都不大,还是翘得厉害.请问有什么方法能让我的屁股和大腿瘦下来吗?运动,吃药什么的都行,难道只能做整形手术才可以吗?
- 答：
- 廖宏护师: 您好,您的情况没有什么问题的,平时加强锻炼,没有什么问题的,正常现象的,平时注意不要久坐,适当做胡拉圈运动有好处的.
- 杨岩医师: 这可以去做吸脂减肥治疗,广州曙光水动力吸脂减肥能针对性减去腰,腹,臀,腿,脸等部位的堆积脂肪,是目前国际上公认的安全有效减肥方式.
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