产后可以吃青菜吗
- 1请问产后能吃青菜吗？
- 问：请问产后能吃青菜吗?
- 答：
- 杨现云副主任护师: 月子里可以吃青菜水果,在产后的第一周里,以开胃为主,可以吃些清淡的荤食,如肉片,肉末.瘦牛肉,鸡肉,鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡.橙子,柚子,猕猴桃等水果也有开胃的作用.本阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好呀.推荐菜式：比如芦笋牛柳,菠萝鸡片,青椒肉片,茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适
- 王道平药师: 能吃青菜, 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟. 防止感冒等.忌辛辣食物.
- 爱心医生: 青菜,泛指各种绿叶蔬菜.民间传说,产后吃青菜易使产妇虚弱或患胃病等.于是,有的产妇在月子里只吃鸡,鸭,鱼,肉,不吃蔬菜,尤其不吃青菜.其实,青菜和其他蔬菜一样,含有大量的维生素,蛋白质,脂肪,碳水化合物等,同样对产妇有补养作用,有的还能治病呢.如菠菜能治疗缺铁性贫血,便秘等,空心菜能解毒疗疮,莴笋叶能通乳汁.可见,产后必须吃青菜,否则还会引起维生素缺乏症,口舌溃烂,便秘等疾病.
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- 2剖腹产后可以吃青菜吗？
- 问：剖腹产后可以吃青菜吗？
- 答：
- 万吉鹏副主任医师: 你好，剖腹产手术后，只要已经排气，就可以正常吃饭的。剖腹产的产妇是可以吃青菜以及水果的，吃青菜可以减少月子里出现便秘的现象。
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- 3产妇能吃蔬菜吗？
- 问：了，母乳喂养，能吃蔬菜吗？吃什么蔬菜好？想得到怎样的帮助:平时饮食有什么要注意的？
- 答：
- 孟叙民副主任医师: 病情分析:剖腹产后可以适当吃蔬菜和水果。意见建议:你好，手术后1个月基本恢复体能，一般绿叶蔬菜可以吃如：菠菜，豆角白菜等做菜时稍微多煮一下利于消化吸收。平时饮食要注意营养全面，哺乳期间适当多食用肉蛋类利于乳汁分泌。
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- 4坐月子能吃蔬菜和水果吗？
- 问：坐月子能吃蔬菜和水果吗?
- 答：
- 爱心医生: 你好 可以吃的.产后不能吃蔬菜水果这个观点是片面的.有些人以产后宜温为由,认为蔬菜大多为凉性的,产后应多吃荤菜,鸡蛋补充体力,不吃或少吃蔬菜.其实,大多蔬菜只要经过适当的烧煮,性味不一定是寒性的.且蔬菜中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的.蔬菜中的水分和纤维素,水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的.所以产后仍应多吃蔬菜,适当地吃水果.在天气炎热的夏天,适量地吃水果还能防止中暑. 坐月子期间的禁忌： 1）不能吹风,因为产后气血虚弱,筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒,风湿,关节酸痛,腹泻等疾病. 2）不能洗头,着凉以后容易头痛. 3）不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力.所以阅读时姿势要正确,时间不要太长,光线要充足,不看悲伤,火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止,腰酸腹痛,精神不济. 4）尽量不沾水,也不能吃稀饭,牛奶,果汁等,不然将来会患风湿病或神经痛. 5）不能吃生冷的食物.因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃
- 李玉敏副主任医师: 你好,可以吃.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物.
- 霍健主治医师: 坐月子期间应该多吃蔬菜和水果,可以促进胃肠道蠕动,改善或防止便秘的发生.竹笋,菠菜,苋菜里含植物酸, 会影响钙,铁,锌等微量元素的吸收；而麦片,麦芽,大麦茶会回奶,在月子里及整个哺乳期应避免食用.同时要忌吃辛辣温燥食物,因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇上火,出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状.通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡,尤其在产后5～7天之内,应以软饭,蛋汤等为主,不要吃过于油腻之物,特别应忌食大蒜,辣椒,胡椒,茴香,酒,韭菜等辛辣温燥食物.此外,还应忌食生冷,坚硬食品,以保护脾胃和防止牙齿松动.奶类及其制品含丰富钙制,可以预防骨制疏松,婴儿佝偻病；动物内脏含丰富铁制,可以预防贫血；红色肉类,贝壳类含丰富的锌,可以预防儿童呆小症,克汀病,对孩子的智力开发也有好处.这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿,在月子里及整个哺乳期应多吃一点.
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- 5有什么蔬菜出了月子也不能吃？
- 问：有什么蔬菜出了月子也不能吃？
- 答：
- 黄健主治医师: 病情分析：你的情况考虑如果是出了月子的话一般什么都是可以吃的，最好是多注意保暖就可以了指导意见：什么都是可以吃点的，不要担心的，多注意休息就可以了，并且最好是多加强营养
- 陈小兵医师: 病情分析：这个出了月子后主要是要少吃些容易导致断乳的食物。，指导意见：蔬菜里面的含维生素高，和芽类的蔬菜水果少吃，像麦芽，豆芽等
- 刘明医师: 病情分析：您好，出了月子以后，虽然饮食上相对比较宽松，但由于还需要哺乳，因此，有些食物也是需要注意避免的指导意见：需要禁忌的食物如大蒜、韭菜、烟酒，咖啡、麦芽，可乐、茶叶、山楂、豆鼓、茴香、螃蟹等等，别的食物一般影响不大
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- 6你好请问坐月子可以吃青菜和水果吗？还有奶
- 问：你好请问坐月子可以吃青菜和水果吗？还有奶少，总是漏奶怎么办？
- 答：
- 爱心医生: 指导意见：在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养, 以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主。医生询问：
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- 7请问坐月子期间能吃什么水果和蔬菜？
- 问：请问坐月子期间能吃什么水果和蔬菜？
- 答：
- 谢长芸副主任护师: 你好！根据你的描述情况来看，坐月子期间建议可以吃苹果香蕉等，不吃西瓜，大梨等寒性水果就好了，蔬菜都可以吃，多喝汤类促进乳汁分泌！
- 爱心医生: 病情分析：你好产后吃蔬菜一定要新鲜;要富含维生素，矿物质，以补充妈妈及宝宝的需要;要富含纤维素，润肠通便，可防止妈妈便秘。指导意见：适宜吃的蔬菜有很多，只要不属于上述避免摄入的那三类就可以了。妈妈吃蔬菜种类要丰富，经常更换;摄入量也要适当，蔬菜水果每天吃500～1000克。
- 爱心医生: 病情分析：坐月子能不能吃水果蔬菜坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。 指导意见：蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。
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