总是精神紧张
- 1总是精神紧张怎么办？
- 问：反复的精神紧张，总觉得胸闷心悸左胸疼痛，有濒死感，但是去医院做了心电图又没事。始终觉得自己有各种各样的疾病，检查一个没事了又怀疑下一个病，还在家里准备了好多心脑血管的急救药，就怕自己突然就死了，对生活没什么热情，饭量也减少了，每天除了在网上查病情就是翻医学书。曾经治疗情况和效果:身体基本都检查过了，除了些炎症没发现大问题。想得到怎样的帮助:这样的情况该怎么办？家人和朋友的劝阻已经没有作用了，看了心理医生也收效甚。
- 答：
- 许济川医师: 你好！要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
- 爱心医生: 病情分析:你好，根据你情况的描述，建议你别太担心，心情不好往往也可以导致疾病的发生。意见建议:这个时候还是要靠自己，要有信心战胜病魔，祝早日将康！
- 爱心医生: 你好：根据你的描述，不能排除心脏的事，不知你做的什么心电图，是动态的吗，有些心脏病标测心电图看不出来。不过你自己心里也有问题，过于紧张，要放松，做做深呼吸，不要没病把自己吓坏了，祝你早日康复！
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- 2精神总是紧张怎么办
- 问：化验检查结果:曾经治疗情况和效果:一般想要得到的帮助:帮患者出恐慌与焦虑
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:您这是属于精神过敏问题,太过敏感的你想严重的问题你就会觉得不适,恐慌,紧张.意见建议:建议您不要不过操劳,特别是不要太在意周围的事,不是什么事你都能想的来的.放开去,每天到清净悠心的地方练练歌喉,做些老年运动,是缓解焦虑的不错选择.生活护理:清空自己的思想,让自己生活在现实之中.祝您健康长寿.
- 爱心医生: 病情分析:从症状上分析考虑是焦虑症,焦虑症是现在社会比较高发的一种精神疾病,多发生于中老年人,女性多余男性,城市要比农村发病率高,主要表现坐立不安.精神紧张.意见建议:如果是刚发病时间不长建议先考虑是不是有什么诱因,比如家里是否有突发事件,如果是因为一些特殊原因,那就要积极解决消除诱因.此外可让患者多参加户外活动及集体活动,以此来分散注意力,现在还有音乐疗法可以尝试,就是每天听轻松柔美的音乐半小时左右,多吃鱼肉有益于患者的情绪.如果焦虑仍不能缓解可少量服用安定类或多虑平缓解,但一定有小量开始服用.生活护理:和谐的家庭环境对此类患者疾病的恢复非常重要,因此家人要格外注意不要有太紧张的氛围,另外如患者身体存在其他器质性病变应积极治疗,以缓解由躯体不适引发的精神症状
- 爱心医生: 病情分析:你好,是心态和精神上的问题.年龄大了,担心的是不免多了.意见建议:建议,放松心态,这时的承受能力也不如以前了,所以有些事不必让她知道,担心了.安享晚年就够了.每天出去锻炼,多和人沟通.生活护理:建议,可以喝牛奶.牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠. 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.
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- 3为什么我跟别人接触总是觉得精神紧张有时
- 问：病情描述:为什么我跟别人接触总是觉得精神紧张 有时候手脚发抖 头脑空白 曾经和别人打架 现在见到他后总觉得很气愤又害怕 我现在有很多病 有便秘 咽喉炎 前列腺炎 等 我总是害怕这些病 到处去网上查病因 我现在觉得我什么病都有曾经治疗情况和效果:咽喉片想得到怎样的帮助:我现在把所有病治疗好 还有治疗心理疾病 健康的生活 我去年6月高三毕业 今年想出去工作
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：据您所述一般建议心理调节为主，一般接触社会之后会有一次磨砺，自己要严格要求自己，指导意见：建议心理调节，严格要求自己处理，平时注意规律饮食，按时休息。
- 于信玲副主任医师: 病情分析：您应该是存在着精血亏虚的问题。指导意见：1、积极治疗身体存在着的疾病。
2、请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、六味地黄汤等加减调治一下。
3、避免手淫。
4、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
- 臧玲国家二级心理咨询师: 首先，紧张是正常的，它是自我保护机制，是为了提醒我们可能有危险临近，接纳紧张，和紧张友好相处。其次，紧张是因为有压力存在，如果你不喜欢有太大压力，那么尽量提前把要做的事规划好，多熟悉一下，这样可以建立好自信心，紧张的感觉就会减少很多。
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- 4总是精神紧张怎么办？
- 问：病情描述:最近几个月反复的精神紧张，总觉得胸闷心悸左胸疼痛，有濒死感，但是去医院做了心电图又没事。始终觉得自己有各种各样的疾病，检查一个没事了又怀疑下一个病，还在家里准备了好多心脑血管的急救药，就怕自己突然就死了，对生活没什么热情，饭量也减少了，每天除了在网上查病情就是翻医学书。曾经治疗情况和效果:身体基本都检查过了，除了些炎症没发现大问题。想得到怎样的帮助:这样的情况该怎么办？家人和朋友的劝阻已经没有作用了，看了心理医生也收效甚。化验、检查结果:
- 答：
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- 5老是精神紧张该怎么办？
- 问：问题描述:由于前段时间工作压力太大,很郁闷,经常去量血压,有一次血压竟然到了160＼100,从那以后更紧张了,也不敢生气了,但是还是紧张,恐怕血压再升上来,我还有甲亢,请问我该怎么办
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- 许友忠医师: 你好这个属于甲亢的症状,积极治疗原发疾病即可缓解,有什么不明白随时提问
- 爱心医生: 因为心理压力过大而产生了焦虑紧张情绪,建议您进行一下心理咨询与辅导,如有需要,可以联系我们
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- 6精神总是紧张该怎么办
- 问：病情描述:精神总是紧张该怎么办，不能想让人紧张的问题:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
- 答：
- 爱心医生: 您这是属于精神过敏问题,太过敏感的你想严重的问题你就会觉得不适,恐慌,紧张.建议您不要不过操劳,特别是不要太在意周围的事,不是什么事你都能想的来的.放开去,每天到清净悠心的地方练练歌喉,做些老年运动,是缓解焦虑的不错选择.清空自己的思想,让自己生活在现实之中.祝您健康长寿.
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- 7精神紧张天天感觉紧张，经常想着自己得病，
- 问：病情描述:天天感觉紧张，经常想着自己得病，其实身体没病，想着得胃病，控制不住会想，现在搞得自己胃会打嗝，会呃气，出门的时候精神转移了就不会想，胃也不打嗝，回家没事了就会想。然后打嗝，呃气，请问要怎么做才能摆脱这种问题？想摆脱这种强制会去想的病还是治疗胃病？
- 答：
- 陈健华副主任医师: 精神紧张多数为精神心理障碍引起，和刺激，心理承受能力低，环境等多种因素引起。建议你应该从根本上放松心态，避免熬夜，紧张，焦虑养成良好的开朗性格，保证良好的起居饮食习惯和心态，平时多运动。
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