夜间不能入睡
- 1晚上不能入睡怎么办？
- 问：主要症状:难入睡发病时间:2005年5月10日化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
- 答：
- 薛仕敬医师: 失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等表现.不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴,合欢花,酸枣仁等.
- 刘风华主治医师: 你好! 睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
- 爱心医生: 您好, 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应：次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.按病程分类：一过性或急性失眠,病程小于4周;短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性失眠,病程大于6个月.按严重程度分类：轻度.偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒,焦虑,疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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- 2夜间不能入睡
- 问：病况已经有近十年了,小腿肚子（小腿后部）难受,感觉有东西在里面动,晚上不能入睡,非要站起来走走,走十分钟左右才能入睡,睡了一个小时后又难受,夜里就这样反复的走走,再睡觉,要用药酒按摩小腿十分钟,发烫后才舒服点,之后吃了中药,没有用,又去看了西医,当时挂号神经内科,医生开了泰舒达吡贝地尔缓释片,吃了后马上见效,晚上小腿肚子一点都不难受了,可是带来的不良反映就是,早上起来浑身无力,要躺床上,现在已经不吃了,但是小腿又难受了,真的不知道怎么办才好了,请各位专家帮忙了,万分感谢,有没有跟我的病症一样的朋友啊,帮帮忙了,晚上不能睡觉白天根本没力气,太难受了
- 答：
- 爱心医生: 这可能是缺钙火盛患有风湿了,应该做相关检查的.
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- 3晚上久久不能入睡怎么办
- 问：这段时间到了晚上的时候我总是睡不着觉，白天的时候上班已经很累了，但是回到家里洗完澡之后打算睡觉了，却发现自己怎么都睡不着，一直都在床上反反复复的，好几个晚上都是这样。想得到怎样的帮助:请问晚上的时候老是失眠怎么办啊？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：到了晚上的时候你总是睡不着觉，一直都在床上反反复复的，这很有可能跟你的情绪和心态有关系。指导意见：您好，晚上的时候老是失眠多与情绪和心态有关系,能够排除多种疾病导致,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.
- 连雪国家二级心理咨询师: 你好，根据你的描述考虑神经失调，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，听些舒缓的音乐放松自己，清淡饮食，作息规律，必要时可以调节神经药物治疗。
- 爱心医生: 病情分析：晚上的时候总是睡不着觉，白天上班已经很累了，回到家里发现自己怎么都睡不着。分析认为和身体太累了有关指导意见：你好，身体太疲惫也会导致入睡困哪，可以考虑睡前一杯牛奶，平时也可多吃点小米粥。养成早睡早起的好习惯。睡前泡脚也可以加快入眠
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- 4夜间入睡2小时左右醒来再不能入睡直到天亮
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:2年前曾因肺炎入院治疗，出院回家疗养后即入睡困难，服用1年多安眠药没有改善，夜间入睡2小时左右醒来再不能入睡直到天亮。曾经治疗情况和效果:服过中药及西药调整睡眠不见效果，同时患有便秘症状。想得到怎样的帮助:如何将夜间睡眠时间延长化验、检查结果:血象等其他指标检查基本正常。
- 答：
- 马爱学医师: 病情分析:要具体看年龄性别,要注意药物的影响和个人生活习惯内分泌紊乱/身体燥热的影响.指导意见:注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然医生询问:年龄性别
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- 5夜间无法入睡
- 问：膀光胀，一天一夜都睡不着（我喝了:熟地30克，巴戟10克，肉苁容12克，仙灵脾10克，菟丝子10克，怀山药10克，杞子10克，肉桂3克，制附子6克，女贞子10克，熬的水，是不是用量多了？
- 答：
- 薛叶红医师: 病情分析：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
- 向杨医师: 病情分析：您好，根据您提供的简要病史及临床表现分析：摄入水量过多。指导意见：你这种情况，可能是喝水，包括中药过多，引起的正常反应。
- 文金明医师: 病情分析：你这样的药物是补肾阳的，养气血暖经的，可能药物有一定的刺激性，不要喝水太多，注意观察舌苔指导意见：一般的200-300毫升的药物就可以，注意多喝水合理的多吃蔬菜，保证睡眠，或者和使用药物太热等
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- 6夜间失眠，常常无法入睡，怎么办？
- 问：全部症状:夜间失眠，常常无法入睡，怎么办？发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:夜间失眠，常常无法入睡，怎么办？
- 答：
- 朱文颖副主任护师: 病情分析:您好，夜间失眠，常常无法入睡，这种情况有可能是肾需所导致的失眠症状。意见建议:建议，口服六味地黄丸补肾和每天抽出1～2个小时散步或运动，运动可以调节大脑皮层的兴奋与抑制中枢，改善失眠的症状。
- 仲崇柏主治医师: 病情分析:您好，根据您描述的情况，可能有失眠症的情况存在，有时植物神经功能紊乱可导致上述情况的发生。意见建议:针对这种情况，首先尽量保持心情的舒畅，不要有过多的压力或精神过度紧张，平时注意自我调节心态，尽量不要过度劳累，平时生活均衡饮食，睡前尽量不喝咖啡，浓茶，可适当饮用牛奶，也可口服谷维素和维生素进行调节，夜间仍无明显改善，可在医生的指导下服用艾司唑仑，但此药不能常服，以防引起肝肾功能的损伤，祝身体健康！
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- 7晚上总是不能很快入睡。如何快速入睡？
- 问：晚上总是不能很快入睡。如何快速入睡？晚上总是不能很快入睡。如何快速入睡？
- 答：
- 方莉主治医师: 病情分析：失眠现象既有心理因素又有生理原因。工作、学习、生活各方面的压力大，精神焦虑就不容易入睡，这种情况就需要适当调节一下心态，学会放松自己。
指导意见：如果睡前能做做放松练习，适当放松一下全身，会对睡眠有很好的调节作用；凡事不要太过紧张，养成作息规律，早睡早起的习惯，每天锻炼锻炼身体，逐渐就会好转。
- 刘静国家二级心理咨询师: 你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，如果症状持续存在，影响到日常生活，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
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