肚子大怎么减下去
- 1肚子大怎么减下去
- 问：肚子大怎么就能快速减下去?想要得到的帮助:回答我就可以了
- 答：
- 刘勇副主任医师: 病情分析：肚子大是男性比较常见的情况，需要积极的减肥才可以让腹部消下去的，通过饮食调理，积极的锻炼就可以的。指导意见：首先就是避免晚上过多的吃高营养食物，多吃蔬菜，水果，另外就是积极的消耗体内的脂肪，通过跑步运动等方法进行消耗治疗就可以的，另外也可以通过减肥的药物治疗的。
- 刘瑞云主任医师: 你好！根据你身体出现肚子，大的情况，应该是进食过多，消耗过少等因素引起的腹部膨隆表现，日常生活保持均衡，饮食适当，增加体育活动。
- 李玲副主任护师: 你好，肚子大，想要减肥，可以通过控制饮食和运动的方法，平时要注意不要吃脂肪含量高的食物，控制主食的摄入量，可以多吃一些蔬菜水果，多做做仰卧起坐，俯卧撑，游泳，跳绳以及球类等运动。
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- 2男人肚子有点大怎么减下去
- 问：近期开始 肚子慢慢变大了 以前爱喝啤酒 可快一年了都没再怎么喝过了 应该不是啤酒肚吧 以前喝啤酒的时候肚子也不大。现在穿着衣服看上去都很大了 尤其刚吃完饭的时候 也不感觉很饱 但肚子好大 都不敢在继续吃 有人说 男人结婚后 肚子会慢慢大起来 可我看别人的都是在小肚子那地方 我的是在上面和他们的也不一样 如果说是胖的话 我是有点微胖但也不是很胖 最起码我的身材和我的肚子严重的不符合 哪位可以给我说下 我的肚子是怎么回事 怎么做才会恢复以前那样 最起码穿着衣服不要看出来 还有就是本人从来不爱吃甜食和油腻 晚上更没吃东西的习惯 不过偶尔有阵子工作晚了也会吃夜宵想要得到的帮助:让肚子变小点 最起码穿着衣服看上去不要像怀孕那样
- 答：
- 吴彬主任医师: 病情分析:从你描述的情况来看,是想把肚子变小点.意见建议:平时注意饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,多吃些清淡的,蔬菜水果多吃,多做些仰卧起坐的运动.
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- 3我的小肚子越来越大了，怎么才能减下去呢
- 问：我的小肚子越来越大了，怎么才能减下去呢
- 答：
- 张风忠护师: 病情分析：你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。
指导意见：当然注意饮食的控制也是不可忽视的。祝你健康
- 周哲副主任医师: 你好，这个减肥的话，没有什么捷径，只有通过运动结合饮食的方法来减肥，嗯，运动的话要通过有氧运动为主，然后结合一些力量训练，然后饮食的话叫，注意摄入的热量要比较少于消耗的热量。
- 爱心医生: 病情分析：
你好，根据你所描述的情况，应该是由于胃肠蠕动的功能下降引起的。议你服用莫沙比利，这是促进胃肠蠕动的药物。促进脂肪代谢。指导意见：饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑等
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- 4大肚子大屁股。怎么减下去
- 问：怎样减下大肚子。大屁股。有什么好的方法吗
- 答：
- 刘玉杰主任医师: 病情分析：您好！根据您的情况，考虑减大肚子方法应以运动和减少饮食为主。指导意见：建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
希望我的回答对您有帮助！
- 张菊红副主任护师: 指导意见：你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
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- 5肚子太大想减下去怎么办
- 问：病情描述:怎么才能把肚子减下去 肚子太大了 很不得劲 我想把他给减下去 不知道怎么办 还请您告诉我 给我出几个高招曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:告诉我怎么减
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- 刘红波副主任医师: 病情分析：你好，随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显指导意见：很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。加强运动、适量饮酒或饮用“龙荷山茶”，对消除啤酒肚有显著疗效。
- 杨双副主任护师: 病情分析：运动：一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。指导意见：此外，要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
注意酒量:酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。
- 卜燕副主任药师: 你好，你的心情我非常理解，这种情况下如果不及时控制体重，会导致三高的。可以控制饮食，少吃含脂肪性高的食物。如果可能可以做仰卧起坐。晚餐一定要少吃，而且每天坚持快步走一个小时，长期坚持是可以减下来的。
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- 6肚子大怎么减下去
- 问：病情描述:肚子大，穿什么衣服不好看
- 答：
- 吴化忠主治医师: 你好，你的情况属于肥胖症引起的症状，一般会引起肚子较大以及影响美观和运动等症状，你的情况需要积极减肥的，我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻食物太多的，建议你多做仰卧起坐运动很重要的，慢慢就会好起来的，祝你减肥成功。
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- 7我的小肚子很大,怎么样才能瘦下去?
- 问：我的小肚子很大,怎么样才能瘦下去?
- 答：
- 闫伟帅医师: 病情分析：你好，你所说的这种情况主要是合理锻炼，是一个长期的过程。指导意见：应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时保持良好的心态，饮食营养均衡，搭配合理，逐渐的减轻体重，保持健康的身体。
- 刘云涛副主任医师: 病情分析：你好：根据你的描述，有以下建议。指导意见：建议你可以每天都转呼啦圈，自己睡觉前按摩小肚子，平时注意饮食。
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