喝蜂蜜水可以减肥
- 1请问一天只喝蜂蜜水能减肥吗？
- 问：请问一天只喝蜂蜜水能减肥吗？
- 答：
- 韩莎莎主治医师: 你好，建议你最好不要通过这种方式减肥，因为即使你通过这种方式减下肥来，也非常容易反弹，同时呢，现在很多蜂蜜里边儿都有白糖，只喝蜂蜜水有术，并不能起到减肥的效果，反而会增肥
- 柯菲菲主治医师: 你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况。如果你想减肥，建议您不要一天只喝蜂蜜水，这样对您的身体是会造成很大伤害的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
- 张宝民主任医师: 你好，根据你的情况描述，减肥是一个循序渐进的过程，要科学的减肥，首先要控制饮食加强运动，不要吃高脂肪高热量的食物，每天有氧运动一个小时。
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- 2睡觉前喝蜂蜜水能减肥吗
- 问：病情描述:我145斤，想减肥，昨晚在网上看见睡觉前喝蜂蜜水能够减肥，就是不知道是不是真的:需要医生帮助提供远程诊断:睡觉前喝蜂蜜水能减肥吗
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：这位患者你好，出现这种情况有多长时间了？现在有什么不舒服的感觉吗？意见建议：睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。因为,蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖,但毕竟还是糖类,因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯凉开水,除有爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分。据现代科学证实:人体内只有水分充足,组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。
- 爱心医生: 病情分析：您好，根据您的情况，首先有一个良好的心态，睡觉前最好不要喝水，容易出现眼袋。意见建议：蜂蜜水有没有养眼的功效，对于减肥，应该没有多大的效果。建议您平时合理饮食，加强体育锻炼，不要暗夜，合理作息。
- 爱心医生: 病情分析：睡前喝蜂蜜水能帮助消化，促进肠蠕动，清理肠道，间接的会有减肥的效果意见建议：减肥想要彻底。还是需要运动和节食的方法，也可以用中医的方法，针灸疗法。一个月能减掉很多，针灸穴位，会让你有饱帐感，减少食欲，从而缩小胃容量达到减肥效果
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- 3请问，每天早晨喝蜂蜜水能减肥吗
- 问：
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：蜂蜜水有润肠通便，润肺止咳，解毒、医疮、止痛的作用，对于减肥来说应该有辅助作用，不能只靠蜂蜜水来减肥。指导意见：想要减肥，一日三餐要规律尽量少吃高热量的食物,多做运动多参加体育锻炼每天保持运动量半个小时以上可以选择慢跑竞走等运动另外就是作息规律早睡早起多吃水果和蔬菜...
祝减肥成功，身体健康！
- 孙颖医生: 病情分析：喝蜂蜜水有主胃肠蠕动，促进消化，有一定的减肥功效，但也是因人而异。指导意见：你好，每天早起和一杯蜂蜜水不仅对胃肠有好处还会对皮肤有美容的功效，建议你坚持。
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- 4每天三餐空腹喝蜂蜜水加醋能减肥
- 问：每天三餐空腹喝蜂蜜水加醋能减肥吗
- 答：
- 张博主任医师: 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
- 李忠伟副主任医师: 效果应该不是很大.减肥是需要多方面的因素的.据我所知,运动疗法效果不错,但需注意：误区之一：只要多运动,便可达到减肥目的.运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有.因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控.误区之二：空腹运动有损健康.人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应,如头晕,乏力,心慌等,对健康不利.美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为,饭前1-2小时(即空腹)进行适度运动,如定量步行,跳舞,慢跑,骑自行车等,有助于减肥.这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多余的,特别是产能的褐色脂肪,减肥效果优于饭后运动.另外,由于运动量适宜,热能消耗较少,体内贮存的足够使用,不会影响健康.误区之三;每次坚持30分钟慢跑即可减肥.慢跑虽可达到有氧锻炼之目的,但减肥轼效却甚微实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能.随着运动时间的延长,脂肪供能的量可达总消耗量的855.可见,短于大约40分钟的运动无论强度大小,脂肪消耗均不明显.
- 爱心医生: 你好：1,每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤.. 2,有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的.同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些.同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 3,蜂蜜具有解毒,抗菌,消炎,滋润,防腐,保护创面,促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖,蛋白质,维生素,有机酸,氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃,助消化等效果.
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- 5每天喝蜂蜜柠檬水可以减肥吗。。
- 问：我是一名大一学生，女，身高164，体重53.5。。。想减肥到95斤，我早上偶尔吃饭，中午吃饭，晚上不吃饭，每天喝两次蜂蜜柠檬水，这样一个月大概可以减肥多少，最近听说喝普洱茶减肥，那喝普洱茶还是蜂蜜柠檬水减肥好一点呢？？谢谢，急！！！
- 答：
- 王海丰副主任医师: 病情分析：首先，要说的是减肥早餐一定要吃，并且要营养的指导意见：平时吃7分饱，不要吃高热量的食品就可以了，可以再加适量多运动。蜂蜜也有一定的效果 提问人的追问 2013-03-28 15:57:04您好，我最近都有在寝室做一些运动，比如快走，仰卧起坐，但我一般坚持多长时间好呢， 回复人的回复 2013-03-28 17:43:14你好，这个是需要长期坚持的，同时也可以培养一下你的耐心
- 罗翊副主任医师: 指导意见：体重的控制是需要通过减少能量的摄入，同时增加能量的消耗来改善的。而网上或是广告说的这些减肥的方式，比如减肥茶，以及大多数的减肥药都是没有可靠的科学的依据的，您说的这种饮水的方式，可以当做一种生活的习惯或是爱好，但是要控制体重还是应该管住自己的嘴同时迈开自己的腿了。
- 爱心医生: 病情分析：你好，你这样属于不健康的减肥方法，减肥也是暂时的，指导意见：喝普洱茶和蜂蜜柠檬水都可以减肥，建议你在早上喝蜂蜜柠檬水，下午喝普洱茶
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- 6常喝蜂蜜水能减肥吗？
- 问：因为小时候生病，所以打了很多的针，也打了很多的激素，导致现在一直很胖，上学的时候可能不会太在意，但是现在上班了，就发现自己很胖，听说常喝蜂蜜水能减肥。想得到怎样的帮助:经常喝蜂蜜水能减肥吗？
- 答：
- 爱心医生: 你好，营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用，蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
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- 7喝蜂蜜水可以减肥吗？
- 问：我在一家商场里面做收银员，我有一点点胖，对自己的身材不是很满意，我们的一个同事说早上起床喝一杯蜂蜜水会有减肥的效果，说她已经坚持了很多年了，我也想试试。想得到怎样的帮助:每天早晨起床后喝蜂蜜水会有减肥的效果吗？
- 答：
- 王玉青主管护师: 你好，早晨起床后喝一杯蜂蜜水有润肠通便的效果，可以排出体内的垃圾，对于减肥有一定的辅助作用，但是单纯依靠喝蜂蜜水减肥的话，效果不大，平时要多运动，少吃油腻高脂肪的食物，对减肥也很有好处。
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