睡不着觉为什么
- 1夜里为什么睡不着觉
- 问：全部症状:夜里睡不着，腰酸背疼，最近一段时间。发病时间及原因:2009.11.20治疗情况:想要得到的帮助:夜里睡不着觉，最近一段时间。
- 答：
- 孙兴德医师: 病情分析:你好，你说的情况应该属于失眠了！！意见建议:失眠一般来说有很多原因引起，比如精神压力大，情志不畅，脑子想事情太多等，这些情况的出现，都会扰乱你的植物神经，植物神经功能紊乱就会造成的失眠的，腰酸背疼也是和你这个有关系的，休息不好就会造成你浑身困乏，建议你调节一下植物神经，可以使用脑心舒口服液2支，一天两次，谷维素2片一天三次，维生素B1两片，三次，刺五加3片，也是三次，刚开始可以用点甲静安定2片每天晚上，这样调节一段慢慢就会恢复的，一定要放松心情，注意保持良好的情志！！
- 季英红医师: 病情分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,意见建议:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 武晓丹医师: 病情分析:你好，失眠的原因可以归纳为生理性、躯体疾病性、药源性、精神障碍性、睡眠卫生问题和环境因素6个方面。建议最好在医生的指导下用药，同时采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下： 意见建议:1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
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- 2我总是睡不着觉为什么？
- 问：最近一段时间我老是失眠，晚上总是睡不着觉，而且也很容易被惊醒，不知道是怎么回事，只不过是晚上会喝一点酒，看一会书，玩一玩游戏而已，应该不会影响我的睡觉吧，为什么睡不着。想得到怎样的帮助:请问我总是睡不着觉这是为什么呢？
- 答：
- 林燕副主任医师: 你好，看了你的留言了解到你的睡眠情况，有的人喝酒会有助于睡眠，但从你的情况来看，是喝酒导致大脑兴奋了，再加上你会看点书，玩玩游戏，这些都是让大脑兴奋的一些活动，所以建议你调整自己的饮食习惯和作息规律，睡前不玩游戏，尽量不喝酒，适当的看点书，还是可以的
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- 3为什么我人很累，但是晚上睡不着觉
- 问：问题描述:我辛苦了一天,人很累但是晚上为什么睡不着觉第一次补充提问:(2009-4-28 3:57:17)我现在没有服用任何药物,只是人很想睡觉但是睡不着觉,脑子里想着今天发生的一些事
- 答：
- 爱心医生: 您好,不知具体情况多久了?你的情绪如何?有什么诱因吗?为了对每位患者负责我要详细的了解下你的具体情况才可以对症用药,你可以点击我的头像内网址联系,详细叙述下
- 张佑主治医师: 目前状况考虑可能是有些焦虑症状，可以服用人参归脾丸改善睡眠质量，必要时可以服用多虑平改善焦虑症状，注意多休息勿劳累的，放松心情。
- 王从花副主任护师: 您好，考虑是神经衰弱造成的，和精神紧张，压力大有关系。意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给与谷维素片口服治疗的。
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- 4为什么晚上睡不着觉
- 问：全部症状:晚上睡觉 头是木的 发麻 老是胡思乱想 睡不着发病时间及原因:几天之前 就是老是胡思乱想睡不着也不知什么原因治疗情况:尚未治疗过想要得到的帮助:得的什么病 怎么治疗
- 答：
- 许济川医师: 你好，目前治疗失眠病仍然以药物治疗为主，具体的治疗建议到正规的医院治疗,不要擅自买药吃。现代医学及大部分医生用西药进行治疗，主要由于西药控制病情复发较快且稳定，但西药治疗无法治愈，只是控制病情复发所以需要长期或终业特长的医生用药，但长期的西药治疗又会因为西药的毒副作用导致新的疾病发生使病情更加复杂化。但西药并不是一无是处，在失眠病初期情况下应用，是具有很高的临床意义的。中药治疗无毒副作用从导致失眠病的根本原因出发，治疗失眠病治愈的希望较大，所以我们建议中药治疗。
- 仇正刚主任医师: 病情分析:睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯，以下一些小方法有助于改善睡眠：1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。 2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。 意见建议:3.药物调理。建议不要用安眠药，可以试试睡美人香薰组合，中药的没有副作用。 4.食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。 5.日常心情调节，平时不要跟别人怄气，也不要在工作和学习上有太大的压力，放松心情，放飞梦想，祝您健康。
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- 5睡不着觉为什么怎么办
- 问：病情描述:夏天了晚上睡不着觉整晚整晚的很难受白天觉也轻睡的时间也很短曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:该怎么办这是为什么
- 答：
- 曹兴军主治医师: 一、坚持规律的作息时间。想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的休整，调节。所以晚上最好在11时前进入睡眠。早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要再下午3点后还进行睡眠。规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。即使对于繁忙的职业人，要坚持规律的作息时间也并非不可能，而在于你自己是否愿意。二、养成良好的饮食习惯。饮食习惯之于睡眠也有影响?压根不用疑问。首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。睡前少喝水，否则会频繁的如厕。平日不要多摄入含咖啡因和尼古丁之类的食物。多吃点红枣，小米，牛奶。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等。
- 乔研国家二级心理咨询师: 您是说您在夏天睡不着觉吗？那其他的季节您的睡眠状态是怎样的呢？可以学会自我放松等简单的心理疏导方法改变您现在的状态。祝好！
- 周杰良国家二级心理咨询师: 指导意见：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对自己夏天晚上的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，又由于现实原因，让你一时无法得到有效的解决，使你内心对睡眠问题容易产生较强的焦虑甚至恐惧的负面情绪，并由此容易产生你所叙述的睡不着的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
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- 6为什么晚上睡不着觉，怎么也睡不着，有的时
- 问：为什么晚上睡不着觉，怎么也睡不着，有的时间天快亮了才能睡，睡着了就做梦，白天很累，困没精神也睡不着，身体很累，心也跳，有气短的感觉，请问是什么原因
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- 钱成光主任医师: 长期睡眠不好，会引起身体各功能系统失调的，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
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- 7我晚上睡不着觉怎么办?
- 问：我最近一段时间晚上总是睡不着觉.很困了可是躺下依旧睡不着,一闭上眼睛就觉得脑子里像过电影一样,根本就安静不下来,弄的我很是疲惫,每天要入睡都非常困难,有时即使睡着了也会不停的做梦,我该怎么办?
- 答：
- 齐殿君副主任医师: 那有可能在睡觉之前胡思乱想了在睡觉之前还是要小心的，千万不要胡思乱想，睡觉之前可以喝点温牛奶，这样会有助睡眠的，不吃热气的东西，不吃油腻的食物，也就是三餐规律，可以养成定时进餐的好习惯的，积极锻炼自己的身体，可以增加身体的抗病能力的
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