喝柠檬水可以减肥吗
- 1喝柠檬水能减肥吗？我现在早上中午吃饭晚上不吃，
- 问：喝柠檬水能减肥吗？我现在早上中午吃饭晚上不吃，但是我想让自己快点瘦下去，帮帮我吧
- 答：
- 韩月副主任护师: 指导意见：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
- 宋冰洁主治医师: 减肥建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。
- 爱心医生: 指导意见：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
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- 2每天喝蜂蜜柠檬水可以减肥吗。。
- 问：我是一名大一学生，女，身高164，体重53.5。。。想减肥到95斤，我早上偶尔吃饭，中午吃饭，晚上不吃饭，每天喝两次蜂蜜柠檬水，这样一个月大概可以减肥多少，最近听说喝普洱茶减肥，那喝普洱茶还是蜂蜜柠檬水减肥好一点呢？？谢谢，急！！！
- 答：
- 王海丰副主任医师: 病情分析：首先，要说的是减肥早餐一定要吃，并且要营养的指导意见：平时吃7分饱，不要吃高热量的食品就可以了，可以再加适量多运动。蜂蜜也有一定的效果 提问人的追问 2013-03-28 15:57:04您好，我最近都有在寝室做一些运动，比如快走，仰卧起坐，但我一般坚持多长时间好呢， 回复人的回复 2013-03-28 17:43:14你好，这个是需要长期坚持的，同时也可以培养一下你的耐心
- 罗翊副主任医师: 指导意见：体重的控制是需要通过减少能量的摄入，同时增加能量的消耗来改善的。而网上或是广告说的这些减肥的方式，比如减肥茶，以及大多数的减肥药都是没有可靠的科学的依据的，您说的这种饮水的方式，可以当做一种生活的习惯或是爱好，但是要控制体重还是应该管住自己的嘴同时迈开自己的腿了。
- 爱心医生: 病情分析：你好，你这样属于不健康的减肥方法，减肥也是暂时的，指导意见：喝普洱茶和蜂蜜柠檬水都可以减肥，建议你在早上喝蜂蜜柠檬水，下午喝普洱茶
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- 3喝柠檬水能减肥吗加上运动一个月能瘦多少
- 问：能瘦多少曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:柠檬水减肥加上运动
- 答：
- 刘昳主任医师: 病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见：需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
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- 4每天喝柠檬水可以减肥吗？
- 问：最近接近夏天，很流行和柠檬水，我身边很多人买了柠檬杯，柠檬茶，鲜柠檬，说是柠檬有减肥清肠胃的功效，减肥效果很好，但是我每次喝了都胃不舒服。也不知道是不是减肥的。想得到怎样的帮助:柠檬水每天都喝是不是可以减肥？
- 答：
- 周小云副主任护师: 建议你减少食量和改善膳食结构，采用低糖，低脂，高蛋白饮食，适当补充维生素和微量元素。进行有氧运动如散步，慢跑，游泳，跳舞，做广播体操，打太极拳，球类活动等。柠檬水，你喝的不舒服，建议不要再喝。
- 爱心医生: 你好，柠檬里面的维生素是很多的，但是由于过酸，日常大家都是泡茶喝食，柠檬水有淡化色斑美白的作用，但是减肥的作用好像不怎么明显，而且你说你喝了胃不好，应该是你胃酸过多，胃酸过多的人是不提倡喝柠檬水的，柠檬水可以美白，但是减肥还是只能算作一个辅助品吧。
- 张晓辉主治医师: 指导意见：一般胃肠功能比较虚弱的人不适于喝柠檬水。而且饮用柠檬水的季节是夏秋季节。注意用量和应用的季节。它只是起到一个辅助减肥的作用。饮食控制和体育锻炼也是必不可少的。如果单纯喝柠檬水，减肥效果不会那么明显的。
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- 5请问喝柠檬水可以减肥吗
- 问：病情描述:有什么好的减肥方法，155cm，55公斤，急需方法曾经治疗情况和效果:没吃过减肥药想得到怎样的帮助:减10到20斤
- 答：
- 吴士强副主任医师: 减肥最好的办法就是控制饮食和多参加体育锻炼，平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃零食，甜食和脂肪高的食物，多参加体育锻炼。喝柠檬水不一定会有作用的，也可以喝点看看。
- 爱心医生: 病情分析：您好，根据您的情况，减肥其实是一个可以健康进行的方法，您所谓的柠檬水是一种节食方法，我们是不推荐的，其实最好的方法只有运动。指导意见：您好，根据您的情况，我的建议是若您想快速减肥，只有不健康的的方法，那就是21天减肥法等节食方法。
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- 6喝柠檬水可以减肥吗？
- 问：病情描述:最近在微博上看到好多人都喝了柠檬水减肥成功的，也有瘦了很多斤，其实我以前也喝过，但那时候因为喂奶的原因，所以不知道是柠檬水让我瘦了还是喂奶让我瘦了，反正那时是瘦了很多，我现在生完孩子胖了很多，因为孩子还小，也没时间去运动，节食就更不能了，因为孩子还在吃奶，我一节食就没奶了，我想在中秋节回老家的时候瘦个十多斤左右超不多，我现在120斤左右曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想知道有没有什么好的方法可以不节食，不运动减肥的呢，减肥药按摩膏那些东西是不行了，因为还在哺乳了，求解啊
- 答：
- 周盼盼医师: 病情分析：如果是哺乳期就不能在喝柠檬水指导意见：建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些利水的食物如山药，薏苡仁，冬瓜，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用，注意适当的运动效果会好
- 袁小康医生: 病情分析：你好，喝柠檬水主要是起到调理内分泌的作用，从而对减肥有一定的效果！指导意见：不过作用大不大，你都可以尝试下，因为喝这个对身体没有什么危害
- 高学峰医师: 病情分析：你好！如果现在是哺乳期，是不适合减肥的，因为你现在喂宝宝，减肥的话有可能影响宝宝的营养。柠檬水有中和胃酸，促进消化的功效，所以对于不节食的人来说是有一定的减肥功效。指导意见：建议你的情况最好不要考虑减肥，如果准备减肥的话，最好就是等宝宝停止哺乳以后。你现在是可以喝柠檬的，因为柠檬中的成分不会影响到宝宝，但是其效果主要是对于不注意饮食的人效果比较好。或者是停止哺乳以后，针灸或者运动等减肥。祝健康！
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- 7喝蜂蜜柠檬水减肥吗
- 问：病情描述:我是属于那种身材偏胖的女生，身上的肉肉比较多，现在是炎日的夏天，我很想像别的女孩子那样穿的凉快一点，但是不敢，我很想减肥，听说喝蜂蜜柠檬水有效果，是真的吗？想得到怎样的帮助:喝蜂蜜柠檬水能减肥吗？
- 答：
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