怎么吃都长不胖什么原因
- 1怎么吃都长不胖什么原因
- 问：
- 答：
- 王岩副主任护师: 指导意见：主要考虑为吸收功能不好所致，是可以采取中药调理的，其次目前是可以多吃有营养的食物来促进生长的。医生询问：
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- 2男孩子怎么吃都长不胖是怎么回事啊
- 问：病情描述:怎么吃都长不胖是怎么回事啊，男孩子，163，50公斤曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:让我能长胖一点
- 答：
- 周小凤副主任医师: 病情分析：您好，体型消瘦和体质，遗传，肠道吸收功能等都是有关系的，如果想长胖的话不能单纯靠食物来长胖。指导意见：建议您按照下面的方面进行：首先是食物应该尽量选择容易吸收的食物，如果有肠道功能不好的可以及时治疗，尽可能的食用高营养的物质，然后就是保持充足的睡眠，经常熬夜，压力大的是很难胖的，最后就是要运动锻炼，祝您增肥成功。
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- 3人很瘦怎么也吃不胖什么原因
- 问：病情描述:患者男，24岁，身体状况良好，很少得病的，也很少打针吃药，每年公司体检都很正常，可是，唯一不正常的就是他比别人都瘦小，从小就很瘦，怎么也吃不胖的原因是什么啊曾经治疗情况和效果:没有治疗，就是吃不胖想得到怎样的帮助:请问怎么样可以胖起来？尤其是脸部胖起来
- 答：
- 马爱学医师: 病情分析:你说的情形,主要是个体差异的原因,也有部分是肠胃燥热和缺少身体的功能锻炼.意见建议:建议;1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.身体的健康是最主要的,如果多年一直这样,那就顺其自然. 提问人的追问 2011-1-1 14:22:41他上办经常爬电干算锻炼吗，请问他经常腰疼和这个有没有关系哦 回复人的回复 2011-1-1 14:29:25你说的这不算锻炼.24岁的年龄经常腰痛要注意气血虚弱和睡眠习惯的影响.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.
- 孙彦敏主任医师: 你好，根据您的描述，人与人之间的体质不一样，胖瘦不一样，只要是平时的饮食，休息，面色睡眠都正常就可以，平时注意休息，保持心情舒畅。
- 华晔医师: 病情分析:你好！瘦长的身材，中医称为阳性体质，这种体质的人士一般新陈代谢快，食欲旺盛，精神充沛，容易上火，感病易从阳化火。意见建议:这种体质的人想要长胖是比较困难的哈，如果希望脸部丰韵一点，可以经常做脸部的按摩，促进血液循环。饮食上，多使用猪蹄，鸡脚，骨头汤等胶原蛋白含量丰富放入食物。祝您健康！
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- 4饭量大，就是怎么吃也长不胖怎么回事？
- 问：我先生175厘米,只有56公斤,平时在家吃饭,饭量还是很大的,但就是怎么吃,吃的再好也不长肉,始终还是56公斤左右,我怀疑这跟他的肠胃功能是不是有关系?感觉好像吃下去的营养都没吸收到就排出去了,怎么才能知道是不是肠胃功能有问题呢?第一次补充提问:(2008-10-16 15:50:32)吃什么能改善小肠吸收功能呢?
- 答：
- 陈奎主治医师: 很多改善小肠吸收的生物制剂,再配些氨基酸胶囊,除此之外,一些辅助性的运动也会增加机体的吸收.
- 爱心医生: 胃是分解食物的,营养物质是在小肠内被吸收,你这属于小肠吸收功能差,可以服用一些生物制剂改善小肠吸收功能
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- 5身体瘦怎么吃都不胖到底怎么回事啊？有点哪
- 问：病情描述:身体瘦怎么吃都不胖到底怎么回事啊？有点哪个乙肝，可医生说没什么事曾经治疗情况和效果:去检查身体情况一切正常想得到怎样的帮助:想问下怎么回事
- 答：
- 包翠芹主任医师: 病情分析：乙肝没有特效根治办法，建议检查肝功,只要肝功检查正常,不要担心.但是平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物指导意见：多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点:复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.肝功能正常就不需要特别治疗,肝功正常才是目的
- 刘树辉主任医师: 病情分析：少吃多餐，找医生作仔细检查，排除一些疾病像甲状腺亢进等。不要认为胖就是健康.脾胃虚弱,吃点健脾的药物吧指导意见：乳类与乳制品：牛、羊奶豆类与豆制品：黄豆、毛豆等。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等。肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣等。
- 宋艺主管护师: 病情分析：你好，你这种情况可能是由于甲状腺功能亢进引起的
指导意见：那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人，能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的
建议去医院进行甲状腺功能检查
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- 6怎么吃都吃不胖,是脾胃问题么?如何调理
- 问：171cm/50kg 很瘦啊,吃很多,就是不胖,是吸收功能不好么?应该是脾脏的问题吧,各位医生帮帮忙吧
- 答：
- 袁水英副主任护师: 首先要检查有无造成消瘦的一些疾病,比如甲亢,糖尿病,消化不良等病.饮食上注意以下5点：1.均衡的饮食胶囊可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.2.养成良好的饮食习惯胶囊定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.3.改变进餐的程序胶囊先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.4.选择适度烹调的食物胶囊选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等导致食物坚硬,不易消化.5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐.胶囊紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量.如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔!增肥可以考虑牛奶,杏仁,芝麻,腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果.◎增重不增肥胶囊增肥与增重的意义并不一样.“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉组织的成长.我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧?!胶囊人体的重量,大致上是来自于骨骼,肌肉,脂肪,水分以及其他内脏器官,有意义的“增重”应著重在肌肉,脂肪的比例增加.那么,我们要如何来进行身体的改造工程呢?答案仍然是“饮食”与“运动”!【饮食篇】?饮食方面,高蛋白质,高热量饮食,是增重的不二法门.浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕,小西点,小蛋糕等等,少量多餐,餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率.◎蛋白质的选择胶囊选择优良的蛋白质来源,例如鸡蛋,牛奶,肉类,家禽类等,应占每日蛋白质总量的一半以上.植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末,效果会比较好,因为少了阻碍吸收的植物纤维.至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好?讲求效率的人,可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白）,会比喝一般鲜奶,吃肉的蛋白质摄取量来的高,吸收利用率也比较好.◎醣类的选择胶囊醣类的摄取也是重要的一环,选择淀粉质较高的食物,例如白土司,馒头,白饭,地瓜,芋头,南瓜等.烹调时可以芶芡,羹汤,浓汤的型式,或在汤或果汁,牛奶中,加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉,可直接加入食物中食用）,增加热量的摄取.◎脂肪的选择胶囊油脂部分,可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT）,以增加浓缩热量的摄取.纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”,需搭配一般油脂使用.建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能）,避免必须脂肪酸的缺乏.一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量,以不超过60﹪为原则.【运动篇】胶囊欲增重者的运动,以“重量训练”为主要方式,而非减重者所强调的“有氧运动”.因为“有氧运动”是促进能量消耗的,而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的.借助哑铃,杠铃与训练器材的使用,配合大肌肉群的完全收缩与放松,可以达到肌肉的建造工程.胶囊那什么叫大肌肉群呢?就是我们所谓的胸肌,腹肌,背肌,腿肌,二头及三头肌（手臂）.经由重量训练与饮食补充,可使大肌肉群成长,相对的便会累积一些体重.锻炼本身就有双向调节作用,明显瘦的人效果明显;如果是胖的可起到减肥效果.即使是有氧运动,也不都是减肥的,同样对过瘦的有增加体重的效果.我的一个校友就是用冬天半裸跑步胖起来的.【早餐：一定要吃,才有活力!】胶囊偏好西式口味的人：胶囊胶囊1.现榨柳橙汁一杯胶囊胶囊2.低脂牛奶一杯胶囊胶囊3.浇满糖浆,果酱,奶油的煎饼一份.胶囊喜欢中式口味的人：胶囊胶囊1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥胶囊胶囊2.一杯豆浆或米浆.胶囊胶囊3.一颗水煮蛋【早上的点心：帮助身体储藏能量】胶囊下列食物任选一份：葡萄干,核果,花生,香蕉.【午餐：快乐的进餐,才能吃胖唷!】胶囊偏好西式口味的人：胶囊胶囊1.苹果一个胶囊胶囊2.低脂牛奶一杯胶囊胶囊3.三明治一个胶囊胶囊4.生菜沙拉一盒胶囊胶囊5.高纤饼干一份胶囊喜欢中式口味的人：胶囊胶囊1.奇异果一个胶囊胶囊2.一杯优酪乳胶囊胶囊3.一碗饭或一碗面胶囊胶囊4.水煮青菜一份胶囊胶囊5.高纤饼干一份【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】胶囊下列食物任选一份：奶昔一杯,高纤饼干几片,卤味小菜,或茶叶蛋一颗.【晚餐：尽量按时进餐】最好与家人或爱人一起用餐.甜蜜的感觉,会让肉更快长出来唷!胶囊胶囊1.现榨果汁一份胶囊胶囊2.冰淇淋或优酪乳一份胶囊胶囊3.生菜沙拉或炒青菜一份胶囊胶囊4.一碗饭或一碗面胶囊胶囊5.一份瘦肉或鱼肉胶囊胶囊6.饭后再吃点菠萝,木瓜,或西红柿.以上饮食仅供参考,能做到什么样就做到什么样.如果每餐都吃这些,那人生将少了很多乐趣了.
- 张莉莉主治医师: 你好，只要没有胃肠功能问题，没有甲亢，糖尿病等可以导致消瘦的疾病，就不需要特别在意，因为这个和个人体质有关，每个人体内的瘦素水平不一样，代谢率也不一样，因此不一定吃同样的饭都会长肉。
- 王金磊医师: 指导意见：根据你的情况，出现了身体比较的消瘦，这种情况是因为个人的原因性质比较大，建议你积极的补充营养，吃饭的时候是慢点吃，不适随诊。
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- 7请问我光吃饭就是不长胖是怎么回事
- 问：病情描述:偏瘦五公斤左右曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想知道是怎回事
- 答：
- 樊雪梅主任护师: 你好，根据你的上述描述，需要体重增加，光靠饮食是一方面，同时要加强体育锻炼，尤其是有氧运动，同时生活起居有规律，规律的睡眠时间和二便习惯。
- 吕元军副主任医师: 指导意见：你的消瘦如果是在一个月之内发生的，可能提示你的身体有疾病，需要做个全身的详细检查。如果是三个月以上发生的，可能有胃病，建议做个胃镜检查。
- 张红主治医师: 您好，根据您的描述，您的情况主要考虑是基础代谢较快，消耗较多或者是工作体力劳动较大导致的，建议您平时多吃一些肉类等高蛋白高脂肪食物
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