手脚冰冷该怎么办
- 1请问我一年四季都是手脚冰冷应该怎么办啊？
- 问：全部症状:一天到晚都是冷的 即便是夏天 夏天还经常出汗.小便黄 睡眠还好 食欲有点大 体重82-85发病时间及原因:一年四季治疗情况:没想要得到的帮助:应该吃什么药
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:从中医来讲这是阳虚的表现.意见建议:从各方面看来我觉得你没必要吃药,是药三分毒,你还是食疗比较好,西医来讲就是末梢循环不好,中医说是气血亏虚,阳虚,气血不能运送到四肢末端,所以你可以炖阿胶喝,平时多吃肉桂,肉桂具有温阳的作用.
- 爱心医生: 病情分析:你好,这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者,妇女,易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质.另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快. 意见建议:需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸,肉桂,高丽参,紫河车,附子,人参,苁蓉,补骨脂,菟丝子,熟地,当归,阿胶,枸杞,龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡,鸭,羊肉,鳗鱼,土虱一起炖煮滋补与美味兼收. 使用药酒炮制的方法,也对某些症状可行,像一些四肢麻木,骨头经常容易酸痛的病患,吴胜贤建议,不妨拿高粱酒,米酒,或是米酒头,将中药切成细片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大约2个月左右便可饮用.这类药酒,可以用每天小饮2次的方式饮用. 此外,如果本身脾胃较弱,则可将各种处方先煎煮后,再去掉渣汁,让它变成膏状后,再加上冰糖,每天晚上以温开水化开后,就像服用枇杷膏一样,服一汤匙.这种方式,对脾胃虚弱,消化吸收差的人最适合.
- 爱心医生: 病情分析:手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形. 从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足. 【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位. ＊体内血液量不够,血红素和红血球偏低. ＊血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷. ＊交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒意见建议:攻略1：勤运动.勤甩手 建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯,原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力.工作40分钟后,最好站起来走一走,踏踏步,工作中也不时地动动手指,脚趾? Y,皆可帮助血液循环. .攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够. .攻略3：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张,紧张性腹泻,皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红,发烫呢 Tips 1－烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏,蛋,牛奶,起士,糙米,全麦制品,芝麻,香菇,花生,绿豆,咖啡中,含量都很丰富. Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸 维生素B1,B2,B6能帮助烟碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维他命B群. .攻略4：多吃坚果.胡萝卜 可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁,芝麻,松子等；蔬菜类的韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等；水果类的杏,桃,木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉,羊肉,海鲜类,四神,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖...,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材. 要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮 .攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒,胡椒,芥末,大蒜,青葱,咖哩...等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面,炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料啰 .攻略6：常吃温补食物 如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐效,手脚也能不再冰冷. 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对啦 .抗手脚冰冷食补3帖： ＊人参枸杞汤 人参,枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用. ＊人参核桃饮 人参7-8片,核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用. ＊红枣龙眼饮 红枣,龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血,容易感到头晕的人. .攻略7：不要饿过头 不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干,面包,或是人参茶等适时地补充热量. 2: 你看看你脚上的青筋显不显就是凸不凸出,还有就是你可以试着用两年以上的艾叶（市场有卖的买点泡茶和,到药店里买两年以上的艾叶泡脚）晚上煮水泡脚,艾叶是纯阳之物,驱寒补阳的效果很好的 3: 晚上多用热水泡脚 4: 与情绪郁闷,沉闷寡言有关. 要舒缓情致,深呼吸,多运动,吃一些活血化郁的药（最好咨询大夫）. 5: 说明你体虚肾亏,气血亏,主要是你气血虚,气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩. 牛羊肉中的蛋白质,脂肪,维他命B1,B2,氨基酸,铁质也可以改善手脚冰冷的情况. 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷. 由于体虚,更容易引起手足冰冷.你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑,快步走,登山,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝些红酒,软化血管,促进新陈代谢 6: 最有可能的是缺铁,可以适当吃些补铁的维生素,在有多吃菠菜,含铁很高,适当加强体育锻炼
查看详情>>
- 2女性手脚冰冷，该怎么办,
- 问：病情描述:女性手脚冰冷，该怎么办，到冬天手脚老是冰凉，会冻疮曾经治疗情况和效果:没治疗想得到怎样的帮助:如何能改善手脚冰冷
- 答：
- 叶玥琳医师: 病情分析：你好，上述情形，可用些药物调理治疗手脚冰冷现状，指导意见：有上述情形，可服用金匮肾气丸，多补充些肉类食物，祝身体健康
- 胡波医师: 病情分析：您好；你描述的情况是阳虚体质，需要合理的调理。指导意见：你可以吃桂附地黄丸来治疗，也可以用肉桂，干姜，大枣来代茶饮。要增加锻炼，用当归，红花，桂枝，伸筋草来泡脚，按摩涌泉穴。
- 陈磊医师: 病情分析：这个一般是有血循环不好的现像,可以吃一些活血化瘀的药就可以达到治疗的效果的指导意见：一般可以吃一些像四物汤,补中益气丸这些,就可以达到治疗的效果就会好起来的.
查看详情>>
- 3体寒冬天手脚冰冷该怎么办？
- 问：病情描述:患者女，22岁。身体状况良好，症状如下:冬天手脚冰冷。曾经治疗情况和效果:不曾治疗，没有过敏或者遗传病史。想得到怎样的帮助:在饮食和药理方面该如何注意？
- 答：
- 柳彤医师: 病情分析:您好，在医学上经常长期的手脚冰凉，可以称为冷寒症。如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。指导意见:必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动，如散步、跳舞，跳绳等、食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的。
- 爱心医生: 手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚等诸多因素有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以服药治疗。如果是肾阳虚可以服肾气丸，爱凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等等。
- 梁斌医师: 病情分析:您这样的情况是肾阳虚的明显表现，大多是气机阻滞，血行不畅导致的。中医认为经常热水泡脚会增强肾功能。指导意见:如果用姜水效果会更好。建议您可以用金匮肾气丸来调理，另外，全鹿丸，三肾丸都是有很好疗效的常用药。
查看详情>>
- 4手脚冰冷该怎么办？性别：女年龄：24
- 问：手脚冰冷该怎么办？性别:女
年龄:24
病情描述:
从小就这样..，一年四季都很冰凉
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
无
想得到怎样的帮助:
吃什么中药或泡脚
- 答：
- 李剑医生: 病情分析：这样的情况大多是局部供血不足的问题引起的，不要太担心。指导意见：平时多注意锻炼身体，增强体质，生活要避免经常熬夜和不规律的生活作息，多吃点韭菜、狗肉之类的食物。
- 徐哲主治医师: 指导意见：从以上的情况分析，表现为一直有四肢发凉的症状，在传统医学理论上认为是气虚，可以考虑口服一些补气药物比如补中益气丸，平时注意适当有氧运动和锻炼
- 付开封主治医师: 你好，如果是这种情况的话，我建议你还是吃一些中药进行调理一下，效果还是非常不错的，因为女性她属于这种偏寒的体质。知道了，吃一些中药还是有好处的。
查看详情>>
- 5冬天手脚冰冷应该怎么办
- 问：病情描述:女，37岁，一到天气冷就会手脚冰冷，我血压低，有时肌肉会疼痛，是不是有风气的原因，还是肾虚的原因，有什么中药的方子能够治疗曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请专家提供中药方子，谢谢
- 答：
- 张兴明副主任医师: 指导意见：你好，这种情况考虑是阳气虚，跟受寒、体质虚弱、劳累等因素有关系，可以服用温阳益气的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服黄芪精和金匮肾气丸治疗一段时间看看。
- 王光华副主任护师: 你好，你血压偏低，有效循环血量减少，就会导致末梢循环不良，遇冷手足凉。也不排除机体阳虚的情况，建议你多食温补的东西，病人牛羊肉，韭菜，鸡蛋，狗肉，枸杞等等，最好选择食补，比较安全。注意身体保暖。
- 刘瑞华主治医师: 你好。根据你的描述。这样的情况应该是由于身体虚弱引起的。主要是由于肾功能不好引起的症状。最好去医院泌尿科检查一下。然后对症治疗！祝你健康！
查看详情>>
- 6晚上睡觉手脚冰冷，该怎么办？
- 问：晚上睡觉手脚冰冷，该怎么办？
- 答：
- 李华副主任医师: 你好，考虑肾虚的可能性比较大，就会出现收脚冰凉的症状，建议平时多运动，然后可以配合中药调理，也可以经常的泡脚，平时多吃一些补气补血的食物。
- 李东顺副主任护师: 您好！一般来说，是气血不足引起的，还有就是体循环差。建议每天保持一定时间的中等运动，比如快步走，或原地慢跑，让自己的身体保持一定量的代谢水平。适当的吃一点补气血的食品，如红枣，阿胶，醪糟，桂圆，这些都是滋补气血暖手脚并养颜的好东西。别忘了睡前泡个脚，不但对手脚冰凉极有效果，还是保健身体的好方法。希望能帮到你。
- 陶爽飞副主任医师: 加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒。平时规律生活，劳逸结合，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，保证睡眠充足，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
查看详情>>
- 7手脚冰凉而且痛经该怎么办
- 问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:经前乳房涨痛 平时手脚冰凉 月经很准时 就是第一天要痛 还有血块 量基本正常想要得到的帮助:解决痛经的毛病
- 答：
- 张建颖副主任医师: 病情分析:你好。这考虑是贫血导致的手脚冰冷。至于痛经，需要注意腹部保暖，适当的补充钙。调理身体。意见建议:经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
- 张雨技师: 病情分析:您好，你的症状中医认为是虚寒体质痛经意见建议:寒者热之。喝羊肉汤，里面多加点胡椒粉。灸气海、关元、神阙穴大补元气壮阳，如果痛经，立刻针灸止疼治疗。
- 刘士芳医师: 痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
查看详情>>
