多梦该如何解决
- 1常年多梦该如何解决?
- 问：患者年龄:病情描述:我老婆现30来岁,多年来(从结婚前到现在家带小孩)一直每天晚上都做梦,连白天睡觉也做梦,只要闭上眼睛就会做梦.曾经吃过很多药都没用.请问医生这病如何治好? 谢谢!想得到怎样的帮助:网上回复即可.我会上来查询.谢谢!
- 答：
- 闫红丽医师: 你好：人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系。如你的爱人常年在家庭环境那么本身的生活圈子会很小！那么对于常常做梦会导致生活质量下降！建议休息！另外注意生活范围增大！抽时间多陪陪她！另外如果她本身有压力也会有影响！如果自己在生活中调理不见效果可以抽时间找个中医检测 一下！
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- 2失眠多梦的话该怎么样解决？
- 问：总是感觉这段时间的压力比较的大，晚上睡觉的时候也睡不好，很早的时候就躺下了，翻来覆去的睡不着，导致我白天没有精神，上课的时候很困，这样的话该怎么办？想得到怎样的帮助:怎么样可以缓解失眠多梦的情况？
- 答：
- 爱心医生: 你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
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- 3经常失眠多梦是怎么回事？该咋么办
- 问：病情描述:我这段时间经常失眠，还做梦，第二天起床头晕晕的，脸色黄暗，感觉像大脑供养不足，有时候还头晕晕的，请问这是怎么回事啊？想得到怎样的帮助：想知道经常失眠多梦是怎么回事？该怎么办{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好你这种情况需要放松心情可以喝点安生补脑液
意见建议：建议睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
- 爱心医生: 失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。
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