体质差怎么办
- 1体质差怎么办
- 问：我体质虚弱,手脚冰,体重只有70多斤,饮食不好,睡眠不好,主要表现为多梦,病史7年,生孩子半年后做药流引起大出血一直没调理过来.经常感冒,发烧等.经常吃药输液,中药也吃了不少.还是没调理过来.请问我该怎么办想要得到的帮助:希望专家朋友们能给我出出招.请我解决身体问题
- 答：
- 鄢华副主任医师: 健康的四个要素： 1,运动.你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了. 2,睡眠,保证睡眠是很重要的 3,营养均衡.营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食 4,心理健康,要乐观,要积极. 还有要去医院检查自己的身体,看有没有什么病变,要治疗好,有没有便秘啊,也要弄好 再有就是去看保健医生 体质差,跟很多因素有关,并不仅仅是某个器官,体质差反过来倒是会影响人的器官.
- 张利勇副主任医师: 你好，根据您的情况来看，建议您平时注意加强营养，多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，平时一定要注意保暖，不要着凉，多进行户外活动，多加锻炼，增强体质，多晒太阳，提高免疫力。
- 马朝霞副主任医师: 这种情况还是考虑内分泌失调引起的。缺乏锻炼，或者是缺乏钙铁锌。一定要加强锻炼，增强体质，可以口服的钙铁锌口服液。每天要坚持跑步，锻炼身体。
查看详情>>
- 2女人体质差该怎么办？
- 问：病情描述:冬天手脚冰冷，很少感冒，有时蹲着马上起来就头晕眼发黑，指甲没有半月，晚上常醒多梦。曾经治疗情况和效果:有乙肝想得到怎样的帮助:请医生给些建议，这个年纪是吃药好还是有什么食疗方法？
- 答：
- 宿秀华副主任医师: 病情分析：您好，这种情况应该查查肝功能看看，需要查清是否与乙肝有关指导意见：肝功能可以反映出乙肝的严重程度，根据情况针对性治疗，再就是查查是否有贫血，再就是一些神经衰弱等等导致的症状，但首先应该检查乙肝，看看肝功能的情况医生询问：
- 刘为高主管技师: 病情分析：你好,可以通过下面的方法来改善,运动.你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就行了.2,睡眠,保证睡眠是很重要的指导意见：3,营养均衡.营养要跟上,多吃水果和蔬菜,4,心理健康,要乐观,要积极.还有要去医院检查自己的身体,看有没有什么病变,要治疗好, 体质差,跟很多因素有关,并不仅仅是某个器官,体质差反过来倒是会影响人的器官.
医生询问：
查看详情>>
- 3我的体质很差，该怎么办？
- 问：一到两次，少则两三个月一次，使用普通的中药很难起作用，每次都必须使用抗生素，就因为长年经常使用抗生素，而且又不得不使用，导致产生耐药性，每次使用脸色都青青的，没有血色，抗生素的危害我还是了解的，但是也没有办法。为了增强体质，近几年增加了锻炼，跑跑步，打打球，同时医生介绍吃一个叫“转移因子口服液”和”甘露聚糖肽片”的药物，吃了段时间觉得身体有明显好转，但是因为怕这些药吃多对身体有害的一方面，特别考虑自己没有结婚，以后是要怀宝宝的，所以吃了一两个疗程后来没有吃，近段时间又开始经常感冒了，现在还在感冒中，去拿药医生还是给开了抗生素，吃了三天也打了针烧是退下来了，可是喉咙和流涕始终没有好转，已经一周多了。我的免疫力那么差，这样下去也不是办法，对于我的情况，我的体质该怎么改善？有什么好的方法吗？继续锻炼还是有什么药或者针之类的可以对我有帮助呢？这么差的体质已经好多年了，我以后该怎么办？无奈呀。一个感冒都让我害怕了。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我的免疫力那么差，这样下去也不是办法，对于我的情况，我的体质该怎么改善？有什么好的方法吗？继续锻炼还是有什么药或者针之类的可以对我有帮助呢？这么差的体质已经好多年了，我以后该怎么办？无奈呀。一个感冒都让我害怕了。
- 答：
- 梁丹主治医师: 病情分析:经常感冒，抵抗力差，寻求提高机体免疫力的办法意见建议:你已经说了，为了增强体质，近几年增加了锻炼，跑跑步，打打球，这个还需要坚持。另外现在有一种进口的提高免疫力的药叫普利莫，是口服的，一盒150左右，对于提高免疫力效果挺好{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2010-11-9 21:37:06请问这个药”普利莫“的主要成分是什么？中药还是西药？对人体有什么其他害处吗？特别是对以后结婚后的宝宝。 回复人的回复 2010-11-9 21:55:08普利莫的主要成分是匹多莫德，是西药，目前临床试验好像没有什么特殊副作用，小孩也可以用，至于对于准备怀孕的人有什么影响，不太清楚。不过你吃两个疗程才两个月的时间
- 王俊玲主任医师: 你好，根据您的情况来看，建议您平时多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力，另外一定要多运动，多锻炼，增强体质。
- 李云主治医师: 如果平时的体质非常差，那么建议您在平时一定要多加强注意运动，因为运动它可以提高个人对于外界的抵抗能力，而且对于平时的体质也是有好处的。
查看详情>>
- 4小孩体质差怎么办?
- 问：病情描述:女儿都三岁了，天天是打针吃药的总生病，现在也不肯吃饭面黄肌瘦的，而且总流虚汗.想得到怎样的帮助:用什么方法可调理小孩的身体？
- 答：
- 周小凤副主任医师: 病情分析:你好，孩子出现这些情况提示孩子主要还是脾胃有问题，脾气虚所以面色发黄、不爱吃饭及出虚汗等症状，可以通过平时调理来给孩子调养一下。指导意见:建议平时可以适当多熬些粥，像薏米粥、莲子粥或者芡实粥都有很好的健脾作用，另外你晚上再孩子睡觉前可以给孩子摩腹二十分钟，配合着捏脊来调治，那么过一段时间孩子的这些情况就能好转。
查看详情>>
- 5女孩子体质差该怎么办？
- 问：病情描述:是不是女孩子的体质就比较弱呢？因为我发现我的女儿体质差的很，特别容易生病，有的时候变天，或者是吃一些冰冻食品，或者是着凉了就很容易引起身体发热发烧感冒的，怎么办？想得到怎样的帮助:孩子体质差应该多锻炼身体、增强体质、增强食欲。
- 答：
- 吴士强副主任医师: 这种情况平时需要注意营养均衡，多喝水，多吃一些新鲜蔬菜水果，鸡鱼肉蛋的都需要吃的，多参加体育锻炼可以增强体质，预防感冒。
- 李卉副主任医师: 您好，小孩体质差多与一定的遗传因素以及饮食营养不全面有关。建议您合理安排孩子的饮食，每天一日三餐要保证充足全面的营养，要有优质的蛋白质，维生素以及矿物质等，并适当摄入脂肪以及热量和纤维素。让孩子适当地进行锻炼，提高身体素质。在季节变化的时候及时给孩子增加衣物，避免受凉。
- 江小菊副主任护师: 1.提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。可以补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。2.保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。3.进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。?4.多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。
查看详情>>
- 6体质差怎么办
- 问：我男朋友非常瘦，身体素质不是很好，我也不知道他缺什么，请问怎么给他调理
- 答：
- 李可雷医师: 病情分析：你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.指导意见：保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.
- 爱心医生: 病情分析：增强抵抗力的话可以多补充点维生素、矿物质之类的食物。增强免疫力的有来自橙子、杏和胡萝卜,草莓、柑橘指导意见：适当的休息和运动,改善体内生态环境,要有正常的饮食习惯,注意营养多元化.
查看详情>>
- 7体质差该怎么办呢
- 问：最近我的女儿老是感冒，现在体质很虚弱，作为家长我很困惑，也不敢带着孩子出去玩了，我想咨询一下，体质差该怎么办呢。想得到怎样的帮助:你好，体质差该怎么办呢？
- 答：
- 爱心医生: 你好，宝宝可能是因为正在恢复身体，建议您多带宝宝晒太阳，气候变化，注意保暖，在饮食上多以调理为主，荤素结合，平常多吃些维生素较高的水果，多喝水有助于排体内的毒素，祝宝宝早日健康。
查看详情>>
