内八字怎么矫正
- 1内八字腿怎么矫正
- 问：我现在已经16岁了，一直是内八字，小时候比较活泼，所以不爱听妈妈的话改正，现在我的腿已经变形了，看起来像是X型腿，并且我的鞋子总会被磨坏，磨斜，外高里低，现在还能矫正吗？该怎么做?
- 答：
- 段丽娥国家二级心理咨询师: 指导意见：您好，1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。
2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。
3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。
4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。
5.选择专业的足部矫形器具内八字矫正鞋。
查看详情>>
- 2宝宝内八字怎样矫正？
- 问：病情描述:宝宝1岁左右就会走路了，一直在补钙，1岁前体检都是缺钙的，1岁半体检查骨密度、验血不缺钙都正常，但是那时就已经发现宝宝走路有点内八字，但是医生建议我们给宝宝反穿鞋，现在21个月了，但是仍然觉得没什么好转，请问怎么矫正内八字，谢谢！曾经治疗情况和效果:反穿鞋，感觉无效果想得到怎样的帮助:怎么矫正内八字？
- 答：
- 杨正明副主任医师: 可以通过体育锻炼来改善，起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立,做下蹲起立动作。
纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，还有就是直线迈步法。
查看详情>>
- 3内八字怎么矫正可否学轮滑
- 问：岁病情描述:左腿有内八字，不严重。应属于遗传。曾经治疗情况和效果:没经过任何治疗想得到怎样的帮助:如何矫正，是否可以练轮滑
- 答：
- 朱芳主治医师: 病情分析:您好，您的孩子左腿有内八字。意见建议:您的孩子是遗传所致的内八字，所以您也不用太担心，一般可以自行改善，适当的纠正也是可以的。首先要让孩子有正确的站姿，坐姿。其次可以让孩子沿着直线走，经常联系，还有一个办法就是用卫生纸在孩子左脚的鞋里面的左边垫高。让孩子再走直线。最好是宽松一点的鞋。轮滑也行。
- 杨志峰副主任医师: 可以考虑带支具，夹板，绑腿，或者是矫正鞋垫来治疗。最好到当地骨科或者是关节科就诊，有必要的话拍x光片，或者是核磁共振检查，应该可以练习滑轮。
- 俞剑医师: 病情分析:你好，这种情况可能是遗传性或胎盘时的饮食不良意见建议:你好，这种难以治疗的，要矫正，要习惯和平常注意的，脚迈开点走，还有可以补钙{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2010-10-13 8:50:58可否练轮滑？
查看详情>>
- 4宝宝走路内八字，怎么矫正？
- 问：了，走路有点内八字，现在我给她把鞋子反着穿，她的腿不是很值，有人说是罗圈腿，怎么判断？宝宝一直补钙，个子长得很快，没有配维生素D，宝宝外婆是内八字罗圈腿，刚开始走路时是外婆带，会不会是学外婆走内八字，宝宝大腿很粗，所以也显得小腿不直？我想问一下罗圈腿怎么界定？内八字怎么矫正？如果补钙，补哪种钙好？要不要配维生素D？谢谢！曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:我想问一下罗圈腿怎么界定？内八字怎么矫正？如果补钙，补哪种钙好？要不要配维生素D？谢谢！
- 答：
- 孙风香副主任护师: 你好，根据你的描述，由于孩子的骨骼还在发育过程中，四五岁步态才能固定下来，建议一岁之内，不要补钙，一岁后可以服用维生素d及鱼肝油，多晒太阳，多户外活动，到医院行髋关节磁共振检查。
- 陈小兵医师: 病情分析：这个罗圈腿，也就是常说的O型腿，这个是从膝关节和踝关节能不能够同时触碰到一起来判断的。指导意见：这个就是把小孩的双腿并拢放好，如果膝关节和踝关节，都同时可以触碰到一起，就是正常的，如果不能，一般就是有问题的，膝关节不能触碰到一起就是O型腿，而踝关节不能触碰到一起，一般就是X型腿，这个补钙一般是要同时补充维生素D的，或者是多晒太阳。
- 爱心医生: 病情分析：满意回答2013-03-1423:10
罗圈腿，又叫O型腿。由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。指导意见：孩子才1岁3个月,不能急的.可以注意下孩子的饮食方面.多给点骨头汤那样可以补钙.至于矫正方法,那就是不要让孩子走路太多,但是都不走路也不好.
查看详情>>
- 5内八字怎么矫正啊，我不想去医院啊，怎么办
- 问：病情描述:就是走路内八字啊，小腿好像朝外偏而且脚往里够，怎么办啊曾经治疗情况和效果:没治过啊想得到怎样的帮助:不用去医院啊
- 答：
- 陈宝财主治医师: 病情分析：造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。指导意见：另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。矫正“八字脚”的方法有很多，踢毽子就是-种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢?即屈膝用脚内侧踢?；要是“内八字脚”，可多做外拐踢。
查看详情>>
- 6内八字的脚怎么矫正？
- 问：全部症状:小孩右脚内八字很厉害，而且走路时中心往右，好像两只脚不一样长，发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:内八字的脚怎么矫正？
- 答：
- 李红伟国家三级心理咨询师: 病情分析: 孩子走路内八字，其原因大多是由于缺钙而导致的小腿骨旋转造成的。应该尽早到保健科鉴定一下孩子是否缺钙。如果孩子的确缺钙，需要给孩子补钙。孩子在成长过程中，一般可以自我矫正。如果孩子的内八字较为严重，可以考虑给孩子穿矫正鞋。矫正鞋可以通过咨询大夫，到假肢工厂定做。倘若３岁以后孩子仍然未得到矫正，就需要手术治疗了。意见建议:建议最好带孩子到医院骨科拍片，确定一下导致孩子内八字的原因，根据医生的建议，尽早进行矫正。
查看详情>>
- 7我家孩子内八字怎么矫正
- 问：全部症状:我家孩子内八字怎么矫正发病时间1年多了治疗情况没治疗过:想要得到的帮助:怎样纠正治疗
- 答：
- 爱心医生: 建议你到儿科看看，这个对孩子影响很大，“O”型腿。看看如何补钙....
- 爱心医生: 病情分析:孩子走路的时候，脚尖有点往里使劲，也就是俗称的内八字，用医学术语来讲，叫做内旋步态。意见建议: 行走姿势提醒：在孩子行走过程中进行必要的提示；学芭蕾舞，戴矫形器：夜间戴上矫形器，在孩子睡觉时对于孩子的骨骼进行矫正。注意饮食，适当添加蛋黄、动物肝脏、蔬菜和含钙磷丰富的水果，大枣和山楂含钙高。
- 冯铁光医师: 病情分析:宝宝走路内八字是一种现象，有多种原因： 1、宝宝走路时，为了站立、着地舒服，自然地矫正身体重力，采用不同的步态。这显然是生理性的，如果情况不严重，随着宝宝的成长，内八字现象会消失。 2、胫骨内旋畸形，这是一种先天现象，宝宝的胫骨不是笔直的，到了脚踝处朝内旋，走路出现内八字，这种情况一定要尽早到医院诊治，通过穿特制的内八字鞋矫形鞋矫正。这种鞋子根据宝宝脚的内旋情况定制，鞋帮高，能固定住宝宝的踝关节，底部根据宝宝脚的病因制做成一定的坡度，随着宝宝步态的变化，一般半年换一双鞋。 3、“O”形腿、“X”形腿的孩子走路有各种不同的步态，以膝盖为中心，“O”形腿是孩子的胫骨向内弯曲，双腿并拢时呈现为一个“O”字；“X”腿则是膝外翻引起的，双腿并拢时小腿朝外撇，与大腿形成“X”状。意见建议: 如果宝宝走路步态确实是畸形，需要慢慢矫正，根据轻重不同，需要2～3年的时间甚至更长。因此宝宝穿矫形鞋及矫形支具越早越好。有些严重的无法通过矫正改变，还是需要手术。 自我矫正的训练方法是： 一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。 二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。 三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。 四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。 五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。 〔说明〕采用上述矫正方法的同时，平时要注意养成正 确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到 矫正的目的。
查看详情>>
