睡眠不好是什么原因
- 1晚上睡不好是什么原因
- 问：
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 指导意见：你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
医生询问：
- 梁会艳国家二级心理咨询师: 你好，根据你的情况描述。晚间睡眠不好。原因有很多。压力大劳累。玩手机。打游戏。建议睡前不要有剧烈的运动。养成良好的生活起居习惯。慢慢可以改善。
- 彭军医师: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。如果此回答不能解决您的问题，请点击左侧【闪动按钮】进行一对一的回答服务，祝您早日康复。
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- 2睡眠不好是什么原因引起的
- 问：全部症状:睡眠不好，不容易入睡容易醒发病时间及原因:不明治疗情况:无想得到怎样的帮助:睡眠不好是什么原因引起的
- 答：
- 王冬球副主任护师: 病情分析: 一般女性随着年龄的增大,会出现雌激素分泌日益减少等内分泌紊乱的表现，会出现失眠多梦等睡眠质量差的表现。意见建议: 所以建议你首先是增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，必要时可用药物如谷维素、参芪五味子等对睡眠进行调节，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量，平时可以多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是有很大益处的，另外按摩劳宫穴可以缓解失眠多梦等的症状，劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩。
- 赵海军主任医师: 病情分析：引起失眠的原因是非常多的，包括心理因素，环境因素以及精神因素和全身疾病等，当情绪过于激动或者精神紧张都可能会出现失眠。
晚上总是失眠，白天就没有精神，建议失眠的人可以选择中药泡脚缓解疲劳，并且能促进人们新陈代谢。
取远志、杜仲、白芍等制成的苏恭方·安梦足浴包，开水泡10分钟后，加入适量温水后泡脚，能调和经络气血，同时，搭配使用送的穴位贴，坚持2周可大大改变睡眠，有效改善失眠，网上也容易找到。
远志：归心、肾、肺经。具有安神益智的功效。用于心肾不交引起的不寐多梦，健忘惊悸，神志恍惚。
杜仲：甘，温，归肝、肾经。使用杜仲浸剂，能改善头晕、失眠等症。
白芍：归肝、脾经。有养血敛阴、平抑肝阳，有安神帮助睡眠的作用。指导意见：饮食习惯有利于给身体提供充足的养分，从而有助于保证充足的睡眠，可以在晚上睡觉之前吃几粒红枣，或者是吃几粒桂圆，用酸枣仁泡水，喝一杯温热的牛奶等等都有助于帮助你静心安神。
- 田心副主任医师: 你所描述的情况应该属于神经衰弱。可能得使用一些助眠药物来帮助你改善症状，常用的中成药有百乐眠胶囊或者枣仁安神颗粒。平时应该运动锻炼，适当的进行自我调节。
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- 3睡眠不好，总是做噩梦是什么原因？
- 问：这段时间睡眠质量非常不好，老是做噩梦，经常梦见被人追杀或者打打杀杀的情景，而且一个梦经常从睡着做到早上醒来，经常半夜被梦吓醒，精神状态很差，影响到了工作。想得到怎样的帮助:最近睡觉老是做噩梦怎么办？
- 答：
- 孙连庆主任医师: 睡眠质量不好，总是做噩梦，这多是由于在现实中遇到了。刺激或烦恼造成的。害怕担忧现象在梦中的呈现。让自己的心是平静下来，正确的处理现实中的困难和问题。适当的做放松。症状会得到改善。还可以做心理咨询做进行心理疏导。
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- 4晚上睡眠不好是什么原因？
- 问：全部症状:晚上睡觉时脑子乱成一团发病时间及原因:不明治疗情况:没治疗想得到怎样的帮助:了解一下情况
- 答：
- 爱心医生: 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 爱心医生: 你好，你的情况最好是去检查个微量元素看缺乏什么就补.
- 爱心医生: 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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- 5你好！睡眠质量不好是什么原因？
- 问：你好！睡眠质量不好是什么原因？你好！睡眠质量不好是什么原因？
- 答：
- 万洁副主任护师: 病情分析：根据你的情况是神经衰弱的原因引起的指导意见：你可以口服安神补脑液和天王补心丹治疗试试的 提问人的追问 2014-03-24 21:01:09我每个月会头痛，有时候痛厉害会吐了，做了磁拱振没什么 提问人的追问 2014-03-24 21:03:05有时话说多了，还有紧张也会头痛
- 张艳凤医师: 病情分析：您好，睡眠时间要规律。指导意见：每天按点起床，按点休息。经常锻炼减少压力。睡前切勿精神过度兴奋。
- 魏瑶护师: 病情分析：可能是压力越来越大了，作息不规律了，神经衰弱，植物神经调节紊乱，避免过度劳累意见建议：避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理的，晚上睡前喝杯牛奶
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- 6长期睡眠不好,老是早醒,是什么原因呢?
- 问：专家你好,我是位女性朋友,现在四十六岁,很久以来,一直是睡眠不好,不论是睡得早还是晚,每天早上大概是四五点钟,就会自然醒,入睡也很慢,,睡眠时间每天大约五六个小时左右,我到医院去看过,可我又不敢轻意的吃安眠药,怕成药物依赖,不知这是什么原因所致,我想请专家指点一下,谢谢.
- 答：
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- 7经常头晕、睡眠不好是什么原因
- 问：，之后感觉没什么好转之后看了中医，医生开的药是活血化瘀的，吃的时候好一段时间，然后又开始头疼头晕；今年2014年2月份去浦东仁济医院挂了专家号，专家没有看原来的诊断结果，问了问病情，就说是神经衰弱，开了点药:盐酸文拉法辛缓释胶囊，阿普唑圌仑片，维思通片。不过我看维思通片是治疗精神分裂之类的病的，我觉得我妈一直以来精神非常的正常，思维也非常的正常，这个药应该不对症，不应该继续吃吧。曾经治疗情况和效果:2012年3月份曾经做过心脏搭桥。手术后一直没有问题，现在血压有点高，高压正常，低压有点高，正常情况下低压大概在95左右，不知道是不是跟心脏搭桥，或者吃别的药有关。身高 156， 体重 65KG，想得到怎样的帮助:大医院，小医院，中医都看了，一直没有什么很好的结果。希望各位医生给点建议。
- 答：
- 卿苏梅医师: 病情分析：你好。失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状
指导意见：你的情况是由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效的，睡前还可以饮点红酒{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-02-21 13:34:31除了失眠，精神不好以外，那头疼头晕呢？
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