生活中很容易因为一些意外情况而对身体造成伤害，尤其在出现外力碰撞之后，就有可能出现局部淤青的情况。通常在出现局部肿胀疼痛的情况下，就可以采取冷热敷的方式进行缓解。不过冷敷和热敷的具体功效完全不同，大家一定要根据自身的情况选取相应的方式进行治疗。那么撞青之后是热敷还是冷敷呢？今天给大家介绍三个方法快速消除淤青。
如果因为意外情况而导致皮肤出现了淤青的问题，在没有超过一两个小时的情况下，可以采用冰敷的方式来消除局部淤青。因为在冰敷的过程中可以起到降低神经末梢敏感的功效，从而来起到收缩血管和缓解疼痛的作用，而且还能减少局部红肿和淤青的现象发生。如果淤青的症状已经超过24个小时，在没有皮外伤的情况下可以通过热敷的方式来缓解淤青症状，热敷的原理就是促进局部的血液循环，减少血液淤积的情况。
快速消除淤青的方法有哪些
第一、鸡蛋去淤青。首先可以准备一两个鸡蛋，加清水将鸡蛋煮熟之后剥去外壳，然后在淤青的部位来回滚动摩擦，可以起到很好的消肿作用，而且还能改善局部淤青的问题，不过这种方法只适用于轻微的淤青。
第二、香蕉去淤青。可以将香蕉切片贴敷在有淤青的地方，最好在睡觉之前贴在局部皮肤上，香蕉中所含的特殊成分可以起到快速消除淤青的作用。
第三、维生素e去淤青。将维生素e胶囊刺破之后，把液体涂抹在淤青部位，反复揉搓10分钟左右以促进更好的吸收。
皮肤淤青是生活中最为常见的一类症状，主要是因为外力撞击所引起的，遇到这种情况后大家可以及时采取冷敷的方式来消除局部的疼痛和肿胀。如果淤青的问题已经超过24小时，就只能选择热敷的方式进行调理。同时还可以采用一些日常的小方法来快速消除淤青，在此期间要注重肌肤的清洁工作，加强自我防护，避免再次受伤而加重淤青的问题。