在我们的生活中难免会出现磕磕碰碰的问题，无论是擦伤还是摔伤，都会留下伤口，要想快速恢复就需要从饮食入手，多吃一些有助于伤口愈合的食物，如维生素c含量高的食物以及含锌丰富的食物等。但是对于辛辣刺激食物和一些容易上火的水果要禁食。具体详细介绍如下：
有伤口可以吃糯米吗？
可以吃，因为糯米营养很丰富，能够促进伤口快速恢复。除了这一食物之外，患者还可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这些食物中都含有大量的维生素c，能够促进伤口愈合。
有伤口不能吃什么食物？
第一、酱油和辛辣刺激性食物
有伤口一定不要吃酱油，因为酱油的色素比较深，容易导致伤口留疤。除此，辛辣刺激食物患者也不要吃，尤其是辣椒、花椒等，这些食物吃多了容易上火，导致伤口发炎，一定要禁食。
第二、菌类食物和海腥类食物
菌类食物中都含有大量的高蛋白，吃多了容易上火，不利于伤口恢复。另外，海腥类食物患者也不能吃，因为这些食物比较腥，会对伤口恢复产生一定的影响。
第三、一些容易上火的水果和鸡肉
有些水果吃多了容易上火，如桃、杏等，这些水果最好不要吃，以免影响伤口恢复。除此，还要禁食一些肉类食物，如鸡肉、猪肉等，这些食物吃多了容易导致肝火旺盛，影响伤口愈合。
身上有伤一定要格外注意饮食，不能吃辛辣刺激食物，也不能吃易上火的蔬菜和水果，否则的话可能会影响伤口恢复。最好选择一些含锌丰富以及蛋白质丰富的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类等。同时，还要注意伤口护理，勤换药，保持伤口清洁，避免感染。