“自卑”俩字是我们老生常谈的问题，一般自卑多发生在内向的人当中，自卑不仅影响和他人的人际关系，长期下去还有可能会出现抑郁的发生。所以如果发现自己有自卑的心理，一定要积极进行克服，才能早日找回自信。那么如何克服自卑心理？相信也是大家想要了解的，下面详细为大家介绍一下：
1.正确认识自己：一般自卑的人总是认为自己就是最差的，长此下去就会导致心理压力逐渐增大，从而产生很强的自卑感。其实我们要学会从多个角度认识自己，每个人都有要自己的长处，不要拿自己的短处跟别人的长处比，学会欣赏自己，多发现自己的优点，慢慢就会自信起来。
2.从环境上改变：环境可以对一个人产生潜移默化的作用，可以在自己居住的家里可以放一些励志的书画或者弄一些花花草草，一个积极向上的环境也容易让人产生积极的心态。
3.多微笑：笑是消除负面情绪的良药，笑是世界上最美丽的东西。所以在平时的生活中，我们应该学会多微笑，当微笑成为生活中一种习惯，心态也会发生很大的变化，自卑也会慢慢离我们远去。
4.多帮助他人：一般自卑的人常常会因为紧张、害羞以及不安等原因，常常把自己封闭起来，越是这样，就会越容易产生自卑的心理。所以不妨尝试在平时的生活中，多帮助他人，在帮助别人的过程中会感觉到自己的价值。
5.从行为上改变：心态会影响行动，行动也会影响心态。所以当人积极行动之后，自然也会变得积极起来。所以在平时的生活中，可以多加锻炼，如跑步、远行。运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，身心得到放松，一些负面的情绪自然就会得到舒缓。
自卑会使患者朋友的身心受到很大的伤害，而且还会影响与他人的人际关系。所以在平时的生活中，自卑的人要学会克服自卑的心理，正确认识自己，学会欣赏自己，要相信自己就是最棒的。除此之外，在平时的生活中也可以多帮助他人，从身边的一些小事做起，慢慢积累自信。