小儿胃胀气可导致小儿出现腹部胀痛不适或是有恶心，呕吐等症状，如不及时调治，不仅可导致小儿食欲不振，影响营养吸收，且还可影响到小儿的生长发育，所以当小儿胃胀气时，家长要注意及时改善。其中饮食调理也可改善小儿胃胀气现象，家长可选择适合小儿的食疗来调治。
那么小儿胃长气能吃银耳吗？银耳属一种菌类食物，它有润肺养胃、滋补生津的效果，含有较多的营养物质，如氨基酸、钙、磷、铁等，因此小儿胃胀气时是可以适当吃银耳的，可和银耳、大枣、冰糖一起煮汤服食，有滋养脾胃的效果， 不过注意不要大量食用。
小儿胃胀气建议可试试下面四个食疗方：
一、山楂粥：取适量的山楂，大米，冰糖，把前两种食材洗净后一起入锅，加水大火煮熟后加冰糖，转小火煮到食材熟软即可服食，其中山楂有顺气止痛、化食消积的作用，可以改善胃胀气，消化不良等症状。
二、陈皮粥：陈皮、大米，各适量，先把陈皮洗净切丝后加水煎取汁液，再加大米一起煮成粥服食，一天一次，可连服三到五天，有理气健脾，消滞健胃及降逆止呕等功效，对于脘腹胀痛，不思饮食等症有调治作用。
三、大麦粥：取适量的大麦粉，大米，食用碱，先把大麦粉加水调成糊状，大米煮到七成熟时加入调好的大麦粉，搅伴均匀后加食用碱，用小火慢慢熬煮成粥服食，有益气调中，消积进食的作用，可治胃胀气，脾胃虚弱等症。
四、无花果粥：无花果、粳米、冰糖，各适量，先把无花果和粳米都洗净，无花果切碎，然后加水先煮沸粳米，再加入无花果，煮好后加冰糖化开即可服食，有补脾益胃，益气生津及和胃止呕等效果，可治脾胃衰弱，胃胀气，消化不良等症。
小儿胃胀气的饮食调理很重要，所以建议小儿出现胃胀气时，家长应注意合理调配孩子的饮食，其中银耳是可以吃的，另外有一些食疗方对于改善小儿胃胀气也有很好的作用，像上面四个食疗方对于缓解胃胀气所引起的一些不适就有很好的功效，家长可酌情选择。