随着年龄的增长，老年人逐渐出现驼背、矮小、骨质增生、腰腿痛等现象。不难发现，当一个人年轻时的身高很高时，老年时的身高下降就越明显。一般来说，八十岁以上的人，身高明显低于年轻时的身高。下面一起来了解一下，老年人变矮的原因吧。
1.椎间盘变性：椎间盘由于年龄的增长几乎完全脱水，导致椎间盘体积和厚度减小，椎间盘变薄，整个脊柱长度缩短，脊梁的支撑下降而变弯，这是老年人身高降低不可预防和治疗的主要原因。
2.骨质疏松：导致椎体压缩性骨折，椎体受压塌陷，呈楔形变形或压扁后凸，造成“驼背”，身体不能站立，高度相对降低。腰椎X线片显示腰椎骨结构粗大疏松，呈纵行条形网格状改变；椎体边缘密度增高，唇状骨质增生；中度表现为腰椎椎体密度降低、质地模糊、脊柱样增生、椎体变窄、椎管受压。严重表现为腰椎骨密度降低，几乎没有骨纹理，只能看到周围边缘，椎体压缩性骨折，扁平或双凹，前后增生形成骨刺，椎管狭窄。几乎所有的椎骨都是由松质骨组成的，松质骨具有大量的内表面，能迅速转化代谢。由于椎体压缩性骨折主要是由于支撑物引起的压缩，无需外力或外伤即可发生。
通过以上介绍可以看出，积极防治骨质疏松症，可以降低老年人骨钙持续流失率的程度，从而保证老人各自不会变矮。目前防治骨质疏松症是延缓或减轻老年人身高的措施，充足的钙、均衡的营养和适当的体育锻炼，可以延缓或减少骨钙的流失。保持充足的含钙量，不仅可以预防老年人骨折，而且可以延缓老年人的个子变矮。