据统计，人们每一顿饭大约会吃掉1l-2l的食物，然后经过肠胃的消化和吸收之后，排泄出来。但是有些人们发现，自己每一天吃的都很多，大便量很少，不由得心生疑惑，这到底是是怎么回事呢？本文就来介绍一下出现吃得很多但大便量少的原因什么。
1.最常见原因就是胃肠功能紊乱了，它常常会使患者出现腹部轻微发胖，面色蜡黄，排便量少的现象，这是因为肠道过度吸收食物中储存的营养成分和胆红素。面对这种原因患者平时需要注意清淡饮食，保持舒畅、轻松的心情，有条件的话可以每天喝一杯益生菌，增强肠道活力。
2.是由便秘引起的。一般是由于身体缺水，缺乏运动引起的便秘，表现为大便干硬，排便困难，吃的多但是排便量少。建议患者早上起来后先喝一杯温水，平时注意补充水分，经常运动，扭一扭腰，这样做可以使肠胃迅速从沉睡中苏醒。另外改变自己的排便习惯，养成一天一次大便的习惯，不管有没有便意，都蹲一会，渐渐的习惯就会养成，情况也就好转了。
3.体内激素是否稳定也会影响排便，如果身体内的激素水平不稳定，会降低身体机能，减少新陈代谢。例如甲状腺分泌出现问题，就会出现吃的多拉得少的现象。建议患者规律作息，不要熬夜，少抽烟、少喝酒。
综上所述，平时的生活中，吃得多但是排便量少是一种常见症状，如果人们发现自己出现了这种症状，可以通过多多饮水，经常去户外运动，不熬夜，作息时间规律等方法缓解胃肠功能紊乱、便秘、体内激素不稳定等原因所导致的吃得多但是排便量少的状况。
