在我们的生活中，肠胃湿热是很常见的现象，肠道湿热的人一般口臭会特别重，且脸上还经常长痘，面色也大好，甚至大便也不通畅。如果在出现肠道湿热后，不及时进行改善，有可能还会导致身体出现一些疾病，给日常生活带来很大影响。那么肠道湿热怎么治疗呢？
1.对于有肠道湿热的人，平时可以煮一些清热祛湿粥来吃，就是准备一些赤茯苓、灯芯花、芡实、木棉花、薏仁、白扁豆、赤小豆。把这些食材洗干净后放进锅中，加入适量的水来煎煮，等煎煮好以后把渣滓去掉，然后再加入一些芡实薏仁、白扁豆、赤小豆，一起慢慢熬煮成粥，最后趁热喝就可以了。这个粥有清热祛湿、健脾胃的功效，对治疗肠道湿热有很不错的效果。
2.也可以做一些绿豆藕来吃，做法是先拿一些绿豆放到水里泡着，然后取一些莲藕把皮去除清洗干净，之后把泡好的绿豆放到莲藕里面，做好后，放进锅中炖煮到熟透，最后加入一些盐来调味就可以吃了。经常食用绿豆藕对改善肠胃湿热非常有效果。
3.除了选择食疗来调理以外，平时生活方面也要注意一下，尤其是对于那些肠道湿热容易便秘的人，想要祛湿热，平常不管有没有便意，最好每天都要定时去卫生间排便，养成按时排便的好习惯，这样对改善肠道湿热是非常有帮助的。
4，运动是帮助人们防病治病最通用的方法，肠道湿热的人，平时还可以进行一些体育活动，如慢跑、打球等运动，这些运动可以让身体出汗，帮助身体排毒，对去除体内的湿热气很有帮助。并且经常锻炼身体，还能增强体质，提高身体免疫力，可以说是非常好的一个治疗疾病方式。
治疗肠道湿热的方法还是有很多的，不止以上所讲的这几点，大家也可以多去了解关于这方面的知识，然后选择合适自己的方法来进行调理。或者也可以上医院咨询一下医生，让医生开一些清热祛湿的中药来进行调理。平时生活也要有规律，不熬夜，按时作息，养成良好的习惯。