血液粘稠危害性大，不仅会增加血栓的发病几率，严重的可能还会诱发中风、心肌梗死、冠心病等。要想避免这些疾病危害，就要格外重视血液粘稠，根据其诱发病因做好科学防治，减少疾病危害，保障自身健康。下面就让我们一起去了解一下，血液粘稠的5个基本常见诱因。
1.高脂血症
血液粘稠可能与高脂血症有关，因为高脂血症容易导致血浆中胆固醇和甘油三酯含量升高。一旦这两种物质升高到一定程度，就会出现血液粘稠的情况。
2.饮食过于油腻
如果患者在平时的生活中不注意个人饮食，过度摄入油腻、高脂肪食物，也会导致血液粘稠。为了自身健康，要注意控制油腻食物的摄入，不能过多，否则的话就会诱发疾病，危害健康。
3.缺乏运动
长期不运动的人也会出现血液粘稠，主要是因为不运动容易导致局部血管堵塞，一旦血管受阻就会增加血液黏度，出现浓稠的情况。
4.喝水过少
有些人血液粘稠可能与饮水过少有关，因为饮水量不足容易导致血液水分不足，长期下去可能就会出现血液浓稠的情况。
5.过量抽烟饮酒
过量抽烟、饮酒也会导致患者血液粘稠，主要是因为烟酒中有害物质较多，一旦过量食用就会导致血液中有害物质不断增加。长期下去就会诱发疾病，出现血液浓稠的情况。
上述这介绍的这五点，都是血液粘稠的常见诱因，无论触及哪一种都有可能发病，出现相应的不适。只要这一病症发生，就要立即去医院做血液检查确定病因，然后再根据诱因进行针对防治，减少危害。但是在恢复期间，患者还要注意改善不良生活习惯，少吃油腻食物、戒烟限酒、适当运动等，做好这些有助于辅助医治，促进疾病恢复。