生长纹又称膨胀纹，是好发于大腿部或腰腹等部位的一些西瓜纹样的皮纹，虽然不痛不痒，但是非常难看，很多患者因受其困扰，不敢穿短裤或短裙，非常苦恼。其实生长纹并不是不能去除的，日常生活中去除生长纹的方法有很多，只要患者采用正确的方法，就可以告别生长纹，恢复光滑的皮肤。那么有哪些方法可以成功的去除生长纹呢？一起来了解一下吧。
一、多吃富含纤维素的食物
很多人并不了解生长纹产生的原因，其实生长纹出现的原因主要是因为弹性纤维出现变性而导致的，想要缓解生长纹，就要多吃一些富含纤维素的食物，比如韭菜、芹菜等食物，经常食用此类食物就可以消除腿上的生长纹，使肌肤变得更加细腻光滑。
二、多喝水
多喝水是最简单的一种养生方式，水是生命之源。通过多喝水不仅不可补充身体所需的水分，还可以促进身体的新陈代谢，使淋巴排毒系统正常运转，身体内的毒素可以快速的排出体外，自然就不会出现生长纹。
三、沐浴后身体按摩
按摩也可以淡化生长纹的，不过这种方法贵在坚持，只有坚持一段时间才能看到想要的效果。每天沐浴后涂抹一些护肤品，对身体进行一下按摩，尤其是长有生长纹的地方要按摩到位，按摩方法很简单，患者只需要将双手握拳，接着均匀地捶打出现生长纹的肌肉皮肤，然后再进行按摩，长期坚持就可以消除生长纹的困扰。
生长纹虽然对健康没有任何影响，但是影响皮肤美观，所以很多患者都希望告别生长纹的困扰，恢复光滑肌肤。其实成长纹的产生多是由于急速减肥、身体发育过快或某些内分泌疾病等导致的，想要去除生长纹，除了运用正确的方法外，患者在日常生活中也要注意，不要进食高热量高脂肪类的食物，平时清淡饮食，这样才能彻底的告别生长纹，恢复健康的肌肤。