男性阳气不足容易出现体虚瘦弱、精神差、乏力的情况。要想改变这一症状，就要注意科学调理，多吃一些壮阳的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、羊肉、羊肾、核桃等，这些患者都可以食用，有益健康。除了这些之外，以下五大食物也适合患者食用，可以多食。
1.猪尾汤
男性阳气不足可以多吃猪尾汤，因为猪尾汤具有补腰力、益骨髓的作用，多食能够很好的补充阳气，改善不良病症。
2.当归羊肉汤
当归羊肉汤具有益气补虚的作用，也适合患者食用。其制法主要就是将适量羊肉与当归、黄芪、党参等一同煮汤，煮好后即可直接食用。
3.核桃仁鸡汤
男性壮阳也可以多吃核桃仁鸡汤，因为核桃仁鸡汤具有温肾补阳的作用，多食也能改善病症，促进疾病恢复。此汤的主要制法就是先将公鸡洗净切成小块，然后再将公鸡放入锅中与核桃仁一同煮汤，煮至公鸡熟烂即可。
4.冬虫夏草羊肉汤
对于阳气不足患者来说，冬虫夏草羊肉汤也是不错的饮食选择，因为此汤具有温补肝肾、益精壮阳的作用，多食有益健康，
5.百合甲鱼汤
百合甲鱼汤也具有壮阳作用，可以多食。其制法主要就是先将贝母、百合、前胡等放入锅中加水煎熬，熬好后去渣取汁，之后再将甲鱼与药汁一起煮汤，煮好后即可食用。
男性阳气不足就可以多吃这五大食物，有助于壮阳，缓解不适。但是要注意，这些食疗方法治疗效果慢，一定要长期坚持，不能中断，否则的话就会影响治疗效果，出现预后不佳的情况。另外，在食疗期间患者还要注意多运动锻炼，增强体质，促进疾病恢复。