血糖高要注意饮食调理，多吃降糖食物。如苦瓜，此食物肿含有类似胰岛素的物质，这种物质进入人体后可以降低体内血糖含量，缓解病症，减轻不适。除此，以下六种降糖蔬菜食物，也适合高血糖患者食用，可以适量进食，有益健康，下面就让我们一起去详细了解一下吧。
第一、空心菜
降糖可以多吃空心菜，因为空心菜中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等，这些物质有助于控制血糖，防止病情加重，危害健康。
第二、冬瓜
冬瓜具有利尿、降糖作用，也适合高血糖患者食用。但是要注意，冬瓜性凉，脾胃气虚患者要少吃，以免加重脾胃不适，影响健康。
第三、芹菜
芹菜中含有丰富的维生素c和膳食纤维，适量食用有助于降血糖、降血压、降血脂，缓解不适。
第四、黄瓜
高血糖也可以多吃黄瓜，对降糖也有辅助治疗作用。除此，黄瓜还具有清热、利水、解毒作用，多食有助于预防并发症，减少疾病危害。
第五、豌豆
豌豆功效也很强大，不仅可以降血糖，还能通利大肠、防癌抗癌、增强机体免疫力，多食对疾病恢复很有帮助。
第六、蘑菇
蘑菇中的维生素、碳水化合物、矿物质等，有助于促进人体糖代谢，从而达到降糖的作用。
除了这六种食物之外，患者也可以多吃番茄、丝瓜、萝卜、莲藕、黑米、赤小豆、黄豆、荞麦等，对降糖也有很大的帮助。但是要注意，这些食物虽好，也不能过量食用，以免导致血糖过低，引起不必要的健康危害。除此，患者还要注意合理饮食，做到定时定量，避免暴食暴饮等，做好这些都能辅助医治，促进疾病恢复。