日常生活中，饮食一直是很重要的一个环节，所以我们人体的咽喉和肠胃等器官也至关重要，尤其是肠胃都是相对脆弱的部位。据统计，中国肠胃病患者的数量，占到我国总人口的百分之四十二，胃部疾病容易反复所以治疗难，在出现肠胃不舒服时一定要重视。
常见的肠胃疾病有慢性胃炎、胃溃疡等等。最为常见的是有时候身体会感觉到食道有气在往上顶，食道有灼热和不适感，肚子胀气，有时还会感到头晕头疼，这种经历几乎每个人都有过。那么，今天就来了解一下，这究竟是怎么回事呢？
1.消化不良引起肠胃道胀气：有些患者本身就患有肠胃疾病，尤其是慢性胃炎这种生活中常见的疾病。患者的胃动力不足，在食用一些难以消化的食物时，会出现消化不良，从而引起肠胃道胀气。
2.进食后进行剧烈运动引起肠胃道胀气：一般来说，饭后一个小时以上才能进行剧烈运动，尤其是跑步、跳绳和打篮球这类需要蹦跳的运动。饭后不休息就运动，容易导致食物和胃部分泌的胃酸反流，从而引起胀气和食道的不适。
3.饮食不规律引起肠胃道胀气：现如今生活节奏快，很多人一日三餐不准时，有时一天只吃一顿饭，一顿吃好几顿的量，这样不规律的饮食不仅容易导致胃炎，还容易出现暴饮暴食的问题。胃部接受不了这样的进食规律，就容易引起肠胃道胀气。
胃部疾病虽常见，但是每一个人都不可以掉以轻心，越是常见的疾病就越要预防好。平时要注意饮食的规律和营养搭配，多吃清淡和容易消化的食物，可以适当的食用粗纤维食物改善胃动力不足的情况，还要多多运动，促进肠胃蠕动，保证身体健康。
