随着年龄的增长，人们身体的机能就会越来越差。饮食稍有不当就会出现一些比较麻烦的疾病，比如说很多老人因为喝水比较少，吃了太多辛辣刺激性食物，结果导致大便干燥，排便的时候异常痛苦。那么老人大便干燥究竟应该怎么办才比较好呢？
1.如果老人大便干燥，持续时间比较久，大便呈粗条状，里面没有粘液又没有腹痛症状，这个时候就应该多吃一些富含维生素的食物。另外也需要多吃一些富含粗纤维的杂粮食物，这样能够促进肠胃的蠕动，让大便能够更加顺畅的排出去。
2.而有些老人在精神紧张的时候大便干燥会比较明显，在吃完饭之后左下腹疼痛或大肠部位有压痛感。大便呈球状，带有粘液，虽然有便意，但是很难排出大便。这时老年人就应该多吃一些软质的食物。
3.大便干燥的老人在平常一定要多喝水，尤其是在夏天必须补充充足的水分，每天至少喝1200毫升的水。充足的水分能够促进肠胃的蠕动，增加排便的动力。
4.老人可以早晨空腹喝一杯淡盐水，半个小时左右之后就需要去洗手间排便。这样能够养成反射性的排便习惯，有利于老人改善大便干燥的现象。
5.坚持体育锻炼其实也能够有效的改善肠胃的蠕动，可以帮助老人提高腹部以及会阴部位肌肉的肌力，这样就能够让老人的大便更加通畅。
老人大便干燥的治疗方法就是以上介绍的这5点，如果老人大便比较干燥，那么在排便的时候会非常痛苦，有时大便里面甚至会带有血丝。在出现这种情况之后，老人就需要多吃一些富含维生素的食物，要多喝一些水，积极参加体育锻炼，并且应该保证自己有稳定的情绪。