老年人随着年龄的增长，血液循环的速度会减慢。从而会出现腿部脚部浮肿的情况，这在老年人当中非常常见。但很多人觉得这是正常情况，并没有引起足够的重视。其实当老年人出现腿肿脚肿等情况时，一定要及时治疗，排除病理因素所导致的肿胀，下面一起来看一下老年人腿肿脚肿的消肿方法都有哪些。
1.按摩疗法
针对老年人腿部脚部浮肿等情况，可以采用按摩疗法来帮助老年人缓解浮肿。可以用两手掌夹住腿肚，然后旋转揉动，帮助促进腿部的血液循环。老年人之所以会出现腿部浮肿的情况，就是由于血液运行不通畅所导致的，坚持按摩可以有效的缓解浮肿等情况。
2.泡脚疗法
泡脚相信大家也不陌生，很多人都会选择在睡觉前泡脚来缓解疲劳。而泡脚还可以缓解脚部腿部的浮肿，对于老年人来说是非常方便，又有效的一种方法。可以在泡脚桶里放入适当的生姜，对于消肿都有很好的疗效。但是值得注意的是要注意水温，防止烫伤。
3.饮食疗法
有一部分老年人有偏食的习惯，导致身体营养不良，从而引起腿部的浮肿。这种情况下一定要保证营养的均衡，多吃五谷杂粮等食物，不要吃过于油腻刺激的食物，坚持荤素搭配，都可以缓解腿部浮肿的情况。
4.药物治疗
对于一些肿胀比较严重的患者来说，可以采用药物进行治疗。这种情况下要在医生的建议下选择合适的药物进行治疗，切勿盲目用药，以免引起其他的不良反应。
以上四点是缓解老年人腿部脚部肿胀的一些常见方法，除了这些方法之外，最好还是去医院做一个详细的检查，了解清楚肿胀的原因，再做进一步的治疗。同时要注意休息，不要让身体过度劳累。在饮食上一定要保证营养均衡，还要清淡饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，对于消肿都有很好的帮助。