头晕腿软没有劲一定要引起重视，不良的生活习惯和饮食规律会引起全身不适的症状，甚至会导致经常疲劳感。身体免疫力低低下、缺乏微量元素、营养不良，都会对健康产生不良的影响，导致全身无力和四肢酸软。患者要及时到医院进行身体检查，可以选择物理治疗或者中药调理来改善病情，根据病因不同针对性的治疗疾病。
一、疲劳综合症：经常劳碌或者长时间处于疲劳状态，对健康会产生不良的影响，经常会出现身体乏力和头晕腿软等症状。应该及时进行身体护理和调整，保持良好的生活规律和作息习惯，对疲劳综合症有一定的缓解和辅助治疗效果。
二、微量元素缺乏：长时间营养不良或者饮食不规律，对患者的身心健康会产生不良的影响，甚至会导致体内缺乏微量元素。有的患者长时间减肥或者节食，也会引起全身乏力的症状。患者一定要及时到医院检查，可以选择食疗或者药物治疗来改善病情，补充人体所需要的微量元素和矿物质，避免营养不良，引起全身不适的症状。
三、气血虚弱：严重的气血亏虚会导致头晕乏力和四肢酸软等症状，可以选择药物治疗或者食疗来改善病情，通过益气养血胶囊、人参归脾丸、养血当归糖浆等药品，改善病情，缓解身体不适的症状。平时应该注意合理的饮食调理，可以适当吃一些红豆、红枣、阿胶，补充气血调养身体。
全身无力、身体发软对健康会产生不良的影响，也是一种比较常见的症状，应该及时进行身体检查，要根据实际病因不同进行相关的治疗。平时多注意休息，保持良好的饮食规律和作息规律，可以提高人体免疫力。症状逐渐好转之后，要适当的到户外锻炼身体，使患者的身体早日恢复健康。