由于工作方式的改变，不少人需要长时间坐着工作，但是久坐之后不少人都发现自己有小腿肿胀硬硬的问题，在这时候很多人都会担心自己是因为疾病导致。其实诱发小腿肿胀硬硬的原因有很多，今天就来给大家介绍一下，最常见会诱发小腿肿胀硬硬的两种原因。
1.生理性原因：如果长时间坐着会影响到下肢血液循环速度，在这个时候下肢的肌肉就会处于长期无法收缩的状态，容易导致血液积聚，静脉的血流速度也会大大的减慢，久而久之下肢就会出现肿胀。因此，不少人就会有小腿肿胀硬硬的症状，在这个时候患者可以通过按摩、活动等方式缓解不适。
2.病理性原因：如果患者本身有下肢静脉性疾病，例如血栓或者静脉瓣膜功能不好等，则有可能导致血液长期积聚，诱发小腿肿胀硬硬的问题。但是这一种原因诱发的小腿肿胀硬硬，一般会有不同程度的并发症，患者可以多多观察身体变化。如果发现自己除了小腿肿胀硬硬的问题之外，还有其他症状，并且经过一段时间的自我调节，身体毫无改善，则应该及时就医求助。
如果想要改善小腿肿胀硬硬的问题，患者应该先观察身体变化，如果是生理性原因可以通过自我调节来缓解，但是是病理性原因则应该对症治疗。
综上，小腿肿胀硬硬是十分常见的，所以患者在面对相关症状的时候没有必要过于担心，而应该先了解自身情况。为了可以降低小腿肿胀硬硬的发病率，患者可以在生活中做好相关的预防，例如避免久坐、积极运动、定时检查身体等，通过积极健康的方式，让腿部可以保持在健康的状态。
