由于生活压力和工作压力增大，很多人的身体处于亚健康症状，平时如果不注意日常护理会导致身体不舒服。在闻到刺激性气味的时候，可能会引起不同程度的头痛和头晕。患有了神经性头痛、偏头痛、过敏性鼻炎，会导致经常头痛和焦虑不安，患者一定要根据实际病因不同进行合理的缓解和改善。下面就来了解一下，闻到异味就头痛怎么办。
一、物理治疗：精神压力过大会导致经常头痛，有的患者如果出现了偏头痛或者神经性头痛，可以选择物理治疗的方法来改善病情，通过电流或者针灸治疗，能够促进血液循环缓，脑细胞有足够的氧气和养分，才能避免经常头痛。
二、日常生活护理：平时过度紧张和焦虑也可能会有发神经性头痛，特别是闻到刺激性气味之后，头痛症状就会一触即发。可以选择日常生活调理来改善病情，可以通过自我按摩或者听音乐来缓解头痛的症状，适当到户外锻炼身体，可以提高人体免疫力，缓解头痛的症状。
三、药物治疗：头痛比较严重，通过物理治疗的方法效果并不理想，可以选择口服药品来改善病情，口服止痛药品或者营养神经药品，能够避免头部受到不良刺激，预防患者经常头痛。患者如果出现了过敏性鼻炎，也可能会导致过敏，性刺激引起头痛，可以选择口服抗过敏药品或者治疗鼻炎药品来改善病情。
有的患者一闻到刺激性的气味就会引起头痛，一般都是由于过度劳累或者头部神经损伤引起的症状，应该及时进行身体检查，可以选择脑部CT检查来进行判断和确诊。如果出现了脑部神经系统病变或者血管疾病，要早发现早治疗。日常生活中要多注意休息，保持良好的心态和作息规律，避免头痛反复发作。