生活中不少人都出现便秘的问题，因为大便太过干燥，无法顺便排出，只能堵在肛门。但是又感觉特别想大便，只能经常往厕所里面跑，从而影响日常生活。其实大便干燥的问题很好解决，平时只需要注意一下饮食，让大便变得湿润一些，这样就不会堵在肛门拉不出来。那么大便太干堵在肛门怎么办呢？
一、多喝酸奶：如果大便过于干燥，排便比较困难，可以多喝一些酸奶，增加肠道活力，加快肠道蠕动，这样大便就可以顺利排出。
二、多喝水：大便堵在肛门排不出来跟大便太干有很大关系，要想将大便排出来，需要让大便变得松软一些。每天要多喝白开水，这样大便不会太过干燥，排便的时候也会容易一些。
三、按摩肚子：大便不容易排出时，可以按摩一下肚子，这样可以促进肠道蠕动，从而促进排便。按摩的时候需要注意要沿着顺时针的方向进行按摩，这样效果比较好。
四、多运动：排便不顺畅跟经常不运动有很大关系，现在生活水平提高了不少，很多朋友喜欢在家里玩手机或者看电视，长时间不活动身体，肠道蠕动会减慢，这样大便会堵在肛门。每天要抽出半个小时活动一下身体，可以打打羽毛球，或者出门走一走，只要多活动排便就会轻松一些。
五、药物治疗：排便困难时可以通过药物进行治疗，解决便秘的药物有许多种，可以去药店咨询一下医生。
大便太干堵在肛门怎么办呢，解决大便干燥的方法有好几种，只要平时多喝白开水，每天坚持活动身体，排便就会顺畅许多。特别是一些年轻人，平时喜欢乱吃东西，口渴的时候就喝一些饮料，时间长了体内会缺乏水分，大便也会特别干燥，所以每天最好喝八杯水，这样才可以满足身体需求。