说起来脚后跟酸胀，相信很多人都不陌生。由于双脚起着支撑的作用，所以很容易会出现一些不适症状。当出现脚后跟酸胀的情况时，可以适当的按摩酸胀部位，帮助促进血液循环，达到缓解不适的目的。也可以多泡泡脚，不仅可以改善不适症状，还可以帮助放松身心。下面一起来看一下引起脚后跟酸胀的原因都有哪些吧。
1.寒冷刺激
当出现脚后跟酸胀的情况时，有可能是由于寒冷刺激所导致的。当双脚受到寒冷的刺激，就会影响局部的血液循环，从而导致经脉受阻。经脉一旦受阻，就会出现酸胀疼痛的现象，可以用热敷的方法来帮助促进血液循环，从而缓解酸胀感。
2.肾脏疾病
一些肾脏疾病也有可能会引起脚后跟酸胀的情况，由于肾脏出现病变，导致肾脏的排水功能受到阻碍。水分无法正常排出体外，就会聚集在脚后跟部位，从而引起脚后跟酸胀不适。这种情况下要及时治疗原发疾病，避免引起一些其他的并发症。
3.鞋不合脚
如果穿着的鞋子不合脚，也会引起脚后跟酸胀的情况。有很多女性爱美，喜欢穿高跟鞋，但是如果长时间的穿高跟鞋走路就会导致压力集中在脚掌部位，引起脚后跟酸胀的情况。平时要选择舒适合脚的鞋子，不要穿过小、过高以及过硬的鞋子，不利于脚部的健康。
以上三点是脚后跟酸胀的一些常见原因。当出现脚后跟酸胀的情况时，有可能会影响正常的行走，甚至会影响到日常的生活和工作，所以一定要查找清楚引起脚后跟酸胀的原因，然后做对症治疗。平时要多注意休息，不要让身体过度劳累。同时还要注意保暖，多穿衣物，因为寒冷刺激也会引起不适。