在我们的日常生活中，无论是家庭聚会还是工作应酬，喝酒是避免不了的，有时候会出现喝醉的情况，会导致第二天醒来的时候感觉非常难受，所以这时知道缓解酒后难受的方法是很重要的。那么喝酒第二天难受怎么办？下面为大家分享五个缓解方法。
第一、喝酸奶
喝酒第二天难受可以喝点酸奶缓解，因为酸奶里含有乳酸，会和酒精发生酯化反应，减少酒精对胃粘膜的刺激，减轻酒后胃痛，能帮助肠胃功能更快的恢复。
第二、喝蜂蜜水
蜂蜜水中含有一种有解酒功效的果糖，可以促进肠胃的代谢，将酒精排出体外，还可以减轻酒后头痛，所以喝酒第二天难受喝蜂蜜水可以有效的缓解酒后难受的症状。
第三、吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有丰富的维生素c和维生素b，这些维生素有利于酒精的分解和吸收，促进身体的新陈代谢，快速的将堆积在身体内的甲醛排出去，可以保护我们的肠胃，缓解酒后难受的症状。
第四、多喝水
在喝酒过多后，人排尿的次数增加，身体可能会出现一个缺水的状态，所以通过多喝水可以缓解这个问题。多喝水的同时，也可以通过身体的新陈代谢把酒精从体内排除。
第五、喝温牛奶
喝酒第二天难受可以喝温牛奶，它不仅能缓解胃部不舒服还有镇静的作用，同时还可以减少人体对酒精的吸收。
综上所述就是喝酒第二天难受的五个缓解方法，希望能够帮到大家。当出现醉酒的情况，应该及时的想办法来缓解，避免因为饮酒过多，伤害到自己到身体。如果通过自己的方法醉酒难受的情况没有改善，建议及时就医，遵听医嘱，进行合理的治疗。