菠萝是夏季比较常见的一种水果，味道酸酸甜甜，很多人都比较喜欢吃菠萝。但是有些人吃完菠萝后却会出现肚子疼的现象，可能是因为一次性过量食用所造成的，也有可能存在一些不良因素，大家一定要采取积极有效的措施来进行改善，以免对自身健康造成影响。那吃完菠萝后出现了肚子疼的情况，应该怎么办呢？
第一、停止食用：虽然菠萝的营养价值比较高，但是里面含有一种特殊成分叫做菠萝蛋白酶。对于体质比较敏感的人而言，过多摄入菠萝蛋白酶就有可能引发过敏反应，从而出现肚子疼痛的现象，甚至还会伴有皮肤瘙痒、恶心呕吐等多种情况。此时首先要做的就是立刻停止食用，防止症状进一步加重而危及到自身的生命安全。
第二、多喝温水：吃完菠萝出现了肚子疼痛的现象，大家可以适当喝一些温水来促进机体代谢，能够加速菠萝在体内的代谢速度，帮助体内有害物质更好的排出，之后腹部疼痛的症状便能得到有效缓解。
第三、腹部热敷：吃完菠萝感觉肚子疼，大家可以适当躺下休息。如果症状仍然不能缓解，可以选择用热水袋对腹部进行热敷，能够有效缓解腹部平滑肌的痉挛收缩，从而来减轻腹部疼痛的症状。如果此时还伴有剧烈呕吐以及腹泻的症状，就需要尽快就医检查，然后采取相应的措施进行治疗，以免延误病情而对自身的健康造成威胁。
虽然菠萝美味，但是过敏体质以及本身患有湿疹的人，不可以吃菠萝，一旦进食不当就有可能加重病症，而对自身健康造成损害。为了避免出现身体不适的症状，吃菠萝之前一定要削皮，而且需要将菠萝浸泡在盐水中，这样才能有效释放菠萝中的刺激成分，帮助去除过敏原，避免出现肚子疼的现象。
