酒后头晕恶心会直接影响到患者第二天的工作状态，严重者需要卧床休息，为了可以降低伤害，患者最好可以通过一些简单有效的方法缓解不适。那到底有什么方法可以缓解酒后头晕恶心呢？接下来就来就来给大家介绍一下。
1.喝蜂蜜水：如果有酒后头晕恶心的问题，患者可以通过喝蜂蜜水的方法来缓解不适。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以和酒精快速发生反应，继而有效缓解头疼的作用。此外，蜂蜜还具有促进睡眠的作用，适合经常喝酒的人在生活中饮用。
2.吃馒头代替饭：人喝醉之后是无法正常吃饭的，这一种做法对于胃肠道不好，但是发酵过的馒头酸性较低，在摄入到人体后可以和胃酸发生反应，缓解人体不适。因此，如果在喝酒之后，有明显的恶心症状可以适当进食馒头。
3.吃香蕉：不少人在喝醉酒之后有明显的胸闷气短的症状，在这个时候可以吃两根香蕉，以此来增加血糖浓度，降低血液中的酒精浓度，达到解酒的作用。
4.喝芹菜汁：因为芹菜中含有丰富的维生素B，对于分解酒精有很好的作用，所以如果喝酒之后身体有明显的不适，可以适当饮用。
5.喝牛奶：牛奶对于胃粘膜有一定保护作用，有助于缓解胃部不适。因此，建议大家适当饮用。
6.酸梅汤：酸梅汤具有一定解酒作用，适合酒后头晕恶心的人士饮用，建议经常喝酒的人家中常备酸梅。
如果有酒后头晕恶心的问题，一定要及时进行处理，否则容易因为错误的处理，严重影响到身体健康。而喝酒本身对于人体健康是毫无好处的，建议大家在生活中减少饮酒。如果在饮酒之后的不适感过强，最好可以及时就医求助，让医生通过药物等方式，缓解由于喝酒的原因带来的不适。