咀嚼槟榔使咬肌变大，这种情况是由于长时间的咀嚼槟榔，锻炼了咬肌，使咬肌更加发达，肌肉紧实，这种情况想要将咬肌再恢复以前有可能会有一定的困难。首先应该破除嚼槟榔的习惯，建议平时注意吃一些软的食物，不要吃硬的食物，减少咀嚼压力和硬度，阻止咬肌继续变大。
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