正所谓“一白遮千丑”，美白一直是爱美人士追求的目标，都希望拥有一张白嫩吹弹可破的脸。为了美白，很多爱美人士都使用了相关的护肤产品，只能暂时的起到遮盖的作用，卸妆之后又会恢复到之前的皮肤状况。其实，有很多水果都具有美白的作用，想要皮肤变白的人不妨多吃一些，那么荔枝有美白功效吗？一起了解一下吧。
1.荔枝：荔枝的主要成分有糖、蛋白质、果胶、维生素C等，其中维生素C和铁能使皮肤白里透红。吃荔枝的时候需要注意荔枝属于温性，水果过多食用会导致上火，如果是容易上火的人尽量少吃荔枝。
2.番石榴：番石榴口味酸甜特别好吃，又是具有美白作用的水果，它含有维生素C、果糖、以及葡萄糖等营养成分，其中维生素C的含量很高，想要皮肤美白，不妨多吃一些番石榴。
3.樱桃：新鲜的樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、以及铁等营养成分，其中铁质会使人的气色红润，β胡萝卜素及维生素C具有美白肌肤的作用，经常吃樱桃可以使皮肤变得细腻有弹性。
4.番茄：番茄既是蔬菜又是水果，生吃番茄有美白的作用，番茄含有维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质等，而且还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要皮肤美白，每天就要吃番茄。
5.桃子：桃子含有丰富的维生素C，经常吃桃子能使皮肤变得水水嫩嫩、白皙无瑕。如果正处在桃子的上市季节，爱美人士多买些桃子吃。
可见，荔枝具有美白的作用，而且美白功效的水果又很多，想要依靠这些水果来美白，并非是一天两天就能看到效果，需要长期坚持一段时间，而且还要保证这些水果的新鲜。除了吃这些水果之外，还要注意做好皮肤的护理，尤其是做好防晒的工作，到了夏季的时候，出门要记得擦上防晒霜，避免强烈紫外线的照射。
